播音主持基本功训练？ 拓展训练心得体会？

一、播音主持基本功训练？

（1）阴平：阴平调值是55，发音时声带始终是拉紧，声音又高又平，阴平有为其它三个声调定高低的作用，如果阴平调值掌握不好，会影响其他声调的发音。

有些人阴平读得过低或过高，造成去声降不下来，阳平高不上去的毛病。

练习阴平，可先用单韵母读出高、中、低三种不同的平调，体会发高音时声带拉紧，发低音时声带放松的不同感觉。

这种练习不但可以比较出阴平的高平调值，而且可以训练控制声带松紧的技能，为掌握好复杂的升、降、曲三种声调打下基础。

（2）阳平：阳平调值是35，发音时声带由不松不紧，逐渐拉紧，声音由不高不低升到最高。

多数人读不好这个调值是高音升不上去，主要原因是起点太高，声带已相当紧了，无法再紧，音高也就不能再升。

纠正的方法是设法把声带放松，然后再拉紧。可以先读一个去声，把声带放松，紧接着读一个升调，这样可以读出接近阳平的调值。

多读去声和阳平相连的词语，有助于练好阳平。

（3）上声：上声调值是214，发音时声带由较送慢慢到最松，再很快地拉紧。声音由较低慢慢到最低，再快速升高。

在朗读和谈话中，上声的基本调值出现的机会很少，经常出现的是变化之后的调值。但是基本调值是变化的基础，掌握了基本调值才能掌握它的变化，所以首先应读准上声的本调。

读上声时主要的问题是起点高，降不下来，给人的感觉是拐弯不够大，也有的人虽有拐弯，但前面下降的部分太短，后面上升的部分太长。

练习上声时，首先应设法把声带放松，使声调的起点降低，并尽量把低音部分拖长。可以先读一个去声，以帮助放松声带和增加前半段的长度，气流不中断，紧接着念个短促的升调，就能读出较正确的上声了。

（4）去声调值是51，发音时声带先拉紧，后放松，声音从最高降到最低。

多数人读去声时不感到困难，少数人降不下去。可用阴平带去声的方法来练习，即先发一个阴平，使声带拉紧，再在阴平的高度上尽量把声带放松，就能读出全降调的去声了。多读阴平和去声相连的词语，有助于读好去声。

二、拓展训练心得体会？

朋友，给你个建议，自己参加的训练，自己去体会，我是一名拓展训练的老师，我清楚培训的作用，只有做好自己好的总结，

三、播音主持压舌训练的作用？

作用是在播音的时候舌头不打卷。

四、军人魔鬼训练心得体会？

魔鬼训练多为特战部队的特种兵所采用。魔鬼训练非常人所能承受，其特点是：近似实战，训练环境、训练条件十分恶劣、艰苦，训练内容主要包括体能、格斗、攀登、泅渡、射击、战术、野战生存、战伤自救互救等综合，其训练难度、强度为满负荷、超极限，十分危险、十分残酷，流血、破皮那都不算事，摔伤骨折、甚至出现死亡也有一定比例，因此，魔鬼训练是每个特种兵都不愿回想的噩梦，但每个特种兵都会为有这一段经历而自豪！

五、跳伞训练心得体会文章？

跳伞训练是一项极具挑战性的活动，不仅需要参与者掌握基本的跳伞技能，还需要在实践中逐步提升自己的心理素质和体能素质。以下是我对跳伞训练的心得体会：

首先，跳伞训练需要我们高度集中注意力。在跳伞过程中，我们需要时刻关注风向、高度、速度等关键因素，并迅速做出正确的判断和决策。这要求我们保持高度的警觉状态，不断提高自己的注意力和判断力。

其次，跳伞训练也需要我们具备强大的心理素质。面对高空环境和突如其来的重力加速度，许多新手可能会产生恐惧和紧张情绪。在训练过程中，我们需要不断挑战自己的心理舒适区，学会控制和调节自己的情绪，逐渐适应并掌握跳伞技能。

此外，跳伞训练还要求我们具备较好的体能素质。在跳伞过程中，我们需要迅速做出反应，跳跃、打开降落伞、控制方向等动作都需要我们具备一定的力量和耐力。在训练过程中，我们需要不断提高自己的体能素质，以应对各种突发情况。

在跳伞训练中，我们还需要学会团队合作。无论是空中的搭档还是地面的教练，都需要我们相互配合、相互支持。只有团队中的每个人都充分发挥自己的作用，才能确保跳伞过程的安全和顺利进行。

总之，跳伞训练是一项充满挑战和乐趣的活动。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的技能和素质，同时也可以体验到跳伞带来的刺激和成就感。在未来的跳伞训练中，我们需要更加注重安全和细节，保持谦虚、谨慎的态度，不断追求卓越。

六、魔鬼周训练心得体会？

有幸参加了一次魔鬼周 从我个人的角度看 魔鬼周以大强度高难度短时间为重点 每个科目都从实战出发从难从严实训 磨砺血性提高恶劣条件下心里承受能力 以及锻炼特战队员全方面的素质 一季度一次的魔鬼周效果显而易见

七、拓展训练简短心得体会？

值得因为拓展训练可以让个人不断挑战自己，并且在挑战中体验团队合作和领导力的重要性。拓展训练还可以增强个人的自信心和决策能力，培养自己承受压力和适应环境的能力。因此，进行拓展训练是非常有益的。同时，在参加拓展训练之后，可以更好地理解和应用珍视自己，珍视他人和珍视环境的理念，从而成为更优秀、更具有合作精神的人。

八、实战化训练心得体会？

实战化训练就是以实战需求而进行的训练，实战训练具有模拟性，实战性，是对突发事态而及早进行的备战，只有平时刻苦训练，战时才能少流血，是对国家的安危负责，对战友的生命安负责。

九、射击训练心得体会？

我的射击训练体会：

1、正确举枪：卧姿射击训练全身着地，左手握下护木，右手握枪托，右手食指搭在扳机上，枪托底板抵于右肩窝，枪身举正与肩同高;

2、精确瞄准：左眼闭，右眼睁，右腮贴于枪托左侧;右眼视线与 缺口、准星、目标成一直线（即四点一线）;将准星置于缺口中央，准星尖与缺口上沿平齐，指向瞄准点;

3、均匀击发：待瞄准线接近瞄准点时，屏住呼吸，瞄准的瞬间用右手拇指与食指的合力，均匀果断击发，切记不要猛扣扳机，以保持精确的瞄准线;

4、刻苦训练：练得久了，双肘疼痛，甚至磨出茧，但要咬牙坚持;瞄准久了，眼睛模糊，可以趴下闭眼休息一会儿再练;把握实弹射击机会，这是检验训练成果最好办法;如果前一、二发子弹有偏差，应大胆修正，相信自己的训练成果。

十、播音腔怎么练，史上最全的播音员训练技巧大全？

现在大家口中所谓“播音腔”不是简单的普通话，而是逐步改善整体语音过程中所必经的一个过程。《新闻联播》节目作为光电行业中的标杆式栏目，它所造成的影响力是无论哪一个时代的任何一个栏目都无法企及的。所以，可以毫不客气的说，《新闻联播》整体就代表着一个又一个播音主持时代的最高水准。而于此过程当中，对于这样的栏目当中主持人的说话方式以及语音状态，便开始有人称呼其为“播音腔” 其特点：字正腔圆，发音有力，整体感觉四个字概括：掷地有声。这对于播音员本身的要求是很高的，首先是对于气息的控制和使用，讲求“深、匀、通、活、稳定、持久”，而用气发声的过程则使得主持人声线明亮、大气、稳重。而这样的播音方式，亦成为对于新闻主播的最基本要求。