鼻音过重,教你一个小窍门
控制鼻音的关键在于软腭肌肉群,只要满足腭咽闭合、软腭肌张力等问题,都可以大幅改善您的鼻音异常。
训练方法:
1、非鼻音发音(软腭上抬)训练;
张大口,后咽壁有扩张和绷紧的感觉。然后做嘴张到最大的时候吸气,这个时候软腭会不自觉地抬起。
另外还可以用打哈欠加呕吐的感觉来体会,软腭上抬的变化。
对于一些软腭肌张力不足的人,还可以用手指向上后推软腭,协助练习。
如果你还是找不到软腭上抬的感觉,那么把下巴放在桌面上,然后舌部放松,大幅度张开嘴,也能找到软腭
2、鼻音与非鼻音交替发音(软腭功能交替运动)训练
找到软腭抬起的感觉后,就要进行相关的发音配合训练。
尽量张开嘴后噘起嘴,练习发音:
啊--呜--啊--呜
啊---衣--啊---衣
啊--呜--衣,啊---呜---衣
啊--喂,啊---喂
除了发音,还要做很多肌肉运动训练,比如做大咀嚼状,或嚼饼干
后期可以增加,如打水漂法、吹气球、吹象鼻等方法,增加软腭肌群的收缩力量,以便精确地发出非鼻音。
鼻音重的话,可以通过阅读,然后去除。
一般来说,鼻音比较重的话,可以通过一些语言的一个训练,然后通过阅读一些文章,然后刻意地使自己的一个语言习惯得到一个改变,然后通过训练不断重复的训练,然后让自己的鼻音减重。然后这样就可以让自己的鼻音重的话,就逐渐减轻。
1、通过搬舌速疗法:总结出来的经验得知,有说话鼻音重的情况都是N 和 L 两者区分不了。普通话中鼻音有N M两个,而边音L只有唯一的一个。要把N和L完全区分开来,就要学会鼻音和边音的发音方法。
2、N 发音方法:发音时舌尖抬高,抵上腭,口形微打开,舌根放下来,再开始送气,让气流从鼻子出来。尽量不要从口里出音,发音时鼻子有震动的感觉。
3、L 发音方法:发音时舌根放平,自然放松,舌尖抬高,轻轻抵上牙背,再开始送气,让气流先从舌头的两边先出音,再把舌尖放下来。注意,舌尖两边没有出气,不要把舌尖放下。
首先,你要分析一下鼻音重的原因。如果是生理原因,那纠正起来比较困难。如果是你说话原因,那只要注意就好。
你在开始的一段时间内时刻注意锻炼尽量使用前鼻音说话发声,多数鼻音应该都是你放松喉咙后使用后鼻音发声,所以会有鼻音较重的感觉。当你习惯用前鼻音发声,到时候即便不是刻意,也不会有很重的鼻音了。
其实是否鼻音重与声音是否好听动人无关,你录下来后再听觉得不好听可能是因为你没有从这种角度听过自己的声音,或是录音器材声音失真而已。只要你说话字正腔圆,不会有什么好不好听的说法,毕竟不是每一个人都要像歌唱家那样的。
可以服用一些中成药剂来进行治疗,比如服用一些小儿咽扁颗粒,这种药物具有清热化毒和消炎的作用,也可以联合服用一些头孢克肟,小儿咽炎同时也分为假性咽炎和真性咽炎,可以到医院去做一个详细的检查并接受治疗,平时也要给孩子多吃一些新鲜的水果或者是蔬菜。
鼻音重有很多原因,
1是习惯性,气息往鼻子里走。
2是生理性,有鼻炎。
3是口腔开合度太小。
你要找准自己的原因。
如果是习惯性往鼻子里走的话,那捏住鼻子说话,多加注意。
如果是鼻炎的话,那就只有好好看病了。
口腔开合度太小的话,那你可以多做 开口腔的动作。调整口腔空间。
我以前也是鼻音重,集训的时候老师讲的。
你多加注意吧。
……这个问题很难说,是你对文章理解不透彻呢?还是条例不清晰 ,还是嘴皮子不顺溜,还是气息不够。需要具体问题具体分析的。找专业人士指导一下吧。另外,多练绕口令和口部操,划分稿件层次,熟悉稿件,可能会有所帮助。