三步踩口诀？ 金银铜三步踩的口诀三步踩教程？

一、三步踩口诀？

1. 快进快跟；2. 快退慢留；3. 抬腿踩实

三步踩，要学好，记法则，念口诀，想要领，广义踩，狭义踩，回原位。

三步踩，有手位，高平低，兰花指，翻碗扣，剑指掌，手心下，可擎天。

三步踩，讲身位，后脑发，靠衣领，颈回家，要挺胸，必收腹，添自信。

三步踩，会呼吸，向上吸，向下呼，可摒气，看鼻尖，神默契，情留住。

三步踩，勤学练，主力腿，巧发力，前进步，跟到掌，后退步，掌到跟。

第一步，一定降，主力腿，跟到掌，动力腿，全掌踩，松膝胯，快跟上。

第二步，一定平，主力腿，蹬后踢，动力腿，掌跟落，平移胯，不升降。

第三步，一定踩，动力腿，回旋拉，主力腿，先上顶，动力腿，顺放下。

三步踩，音乐魂，男引带，女跟随，懂礼仪，讲文明，敬舞伴，共进步。

二、金银铜三步踩的口诀三步踩教程？

金银铜三步踩的口诀三步踩的教程

1. 快进快跟；2. 快退慢留；3. 抬腿踩实

三步踩，要学好，记法则，念口诀，想要领，广义踩，狭义踩，回原位。

三步踩，有手位，高平低，兰花指，翻碗扣，剑指掌，手心下，可擎天。

三步踩，讲身位，后脑发，靠衣领，颈回家，要挺胸，必收腹，添自信。

三步踩，会呼吸，向上吸，向下呼，可摒气，看鼻尖，神默契，情留住。

三步踩，勤学练，主力腿，巧发力，前进步，跟到掌，后退步，掌到跟。

第一步，一定降，主力腿，跟到掌，动力腿，全掌踩，松膝胯，快跟上。

三、三步踩的正确踩法？

三步踩教学流程

第一步：男生上前引导女生，先前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起又有抓住男生左手。

第二步：男生以左脚着地为中心旋转180度，右脚在前，左脚侧面伸直。女生以右脚着地为中心旋转180度，左脚退后一步。

第三步：男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚伸直站立，左脚抬起。女生向右侧转，左脚伸直站立，右脚向上抬起。

第四步：男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

四、三步踩女步怎么踩好看？

三步踩女步是民族舞蹈中一种常见的舞步。要想踩好看，可以尝试以下几点：

1. 姿态端正：在跳舞时，保持身体姿态端正，腰部挺直。注意不要低头，眼神要保持自信而明亮。

2. 重心转移平稳：在踩脚步的时候，要注意重心转移，尽可能让脚掌平稳着地，节奏要跟上音乐的节奏。

3. 女性特点表现：女步踩的时候，可以通过更加柔和的动作和手臂舞蹈，增加舞蹈的柔美感和女性特色，让整个舞蹈更加生动有趣。

4. 色彩斑斓：在服装方面，选择色彩鲜艳、符合节日气氛的服装和配饰，可以让整个舞台更加亮眼。

总之，踩好看需要综合考虑形体、技巧和舞蹈风格等多个方面。在练习过程中，多加注意自己的细节和气质调节，不要紧张和生硬，让自己享受跳舞的乐趣，在台上展现自信和魅力。 

五、三步踩基本步踩几个点？

基本步123规律:1、降,2、平留,3抬腿升! 

 基本步口决:1、快进快跟,2、快退慢留,3、抬腿踩实! 

 基本要领:1、松膝松胯,2、平移胯,3、提胯!

 1、 原地基本步(3):

 男女面对相距一步, 男士右左手拉住女士右手,男士左脚向自前方上一步,右脚快跟上在左脚旁边用前掌点一下(1),右脚疾速撤退一步(2),左脚留住,撤退抬腿踩实(3)!女士出脚恪守男左女右原则,步调同男士相反!

六、三步踩的节拍？

三步踩用的是慢吉特巴节奏舞曲。节奏为“咚哒 咚哒 咚哒哒 咚哒” 。也有咚 哒。。。一直重复的。你在酷狗里面可以搜索吉特巴舞曲或者三步踩舞曲即可。此音乐加三步踩有点机械。

“三步踩”是典型的三拍舞步，也是因为它节奏特点而命名的，所以其节奏平均而有力度，强弱点，弱重拍清晰而分明。“三步踩”的舞步节奏一般都是三拍，突出强弱点，口令1-2- 踩，动作一般是一拍一动。脚步重拍在第三拍。“三步踩”的音乐采用2/4 和3/4 拍舞蹈音乐，音乐与动作都非常协和，在舒展的姿态中透露着轻快感。

七、花式三步踩口令？

答：

1、推拉起始步(3)：

和原地基本步相同！

2、背后换位(3)：

脚步和左换位步相同，男士左脚从女士右侧上步、转身，背后和女士换手，

3、右换位步(3)：

和右换位基本步相同！

4、五步划船(5)：

男士上左脚一步，女士上右脚一步，男女同时转身面向男士左侧，后脚膝盖都和前脚膝相靠近(1)，男女身体转回相对(2)，男女同时站起身体(3)，男女同时上右左脚一步(4)，转体180度，男左女右脚同时放另一个脚旁边(5)，

5、双高A(3)：

男女面对相距一步，男士右手拉住女士左手，上左脚一步，身体向男右面侧转90度，举起右手(1)，左脚向右侧方向上一步，身体也向右转90度，男士右手拉住女士左手顺时针方向画圆，另一个手在下面接手(2)，，双手举起双高A造型(3)，女士总共转一圈，

6、对位照镜子(3)：

男士左脚退回到原位，右手放下(1)，再画圆到和肩平齐，右脚往左方向平上一步(2)，左脚向左方向平上一步，双手高举在一起(3)，女士总共转一圈，

7、单手扶腰(5)：男士左脚后退回原位(1)，

右脚在后退，身体转45度(2)。左脚继续后退，身体转45度【和前面身体位置已转换90度】(3)，右脚后退一步(4)，男左脚女右脚同时留脚抬腿踩实(5)，女士总共转二圈，

8、三步滑(3)：

男士上左脚下重心(1)，再上右脚，身体转180度(2)， 男左脚女右脚同时留脚抬腿踩实(3)，

9、五步滑(5)：

男士上左脚下重心(1)，再上右脚，身体转180度(2)， 左脚画圆后退一步(3)，右脚再后退一步(4)，男左脚女右脚同时留脚抬腿踩实，双手放下(5)！

10、大鹏女奔

11、金蝉脱壳

12、过头转体换位步

13、右腰套环

14、还原步

15、孔雀开屏

16、过头滑肩

17、一字分展、内手擎天(组合)

18、狮滚绣球

19、绞手还原步

20、男女双奔

21、迂回分展

22、大猫步

23、玉女梳妆

24、背猫步鱼美人组合

25、还原步

26、一字分展

27、反弹琵琶、双箭组合

28、还原步

29、迂回猫

30、侧行猫、拖步组合

31、还原步、

32、左换位步(3)：男士左手高举，

33、睡美人(4)、双箭造型(2)：男士走女士右旁侧，同时换成接女士右手，绕过女士头顶男士并脚，同时男士右手接女士左手，男士并步，女士一大步绕到男士左侧，女士右脚膝盖弯曲，左脚伸直，和身体、左手形成一直线，背肩部靠在男士左大腿上(男士左大腿是弓步)。

 把女士带起，同时后退左脚，成弓步，节拍：1，再同时站起，节拍：2

34、探海攀崖(3)：男女同时左手放下，男女同时左脚上前一小步，男士右手接女士左手并脚，女士继续转换成男士右侧旁位，不并脚，男士出左脚前掌点地虚步，做成 卡造型，女士上左脚，做成飞跃造型！

35、睡美人(3)、箭步凤飞造型(3)：男士把女士带起，并脚，做左弓步，女士右脚回撤二脚大腿靠紧，左脚直，做成女士左侧靠在男士弓步斜大腿上，成睡美人造型！男士把女士带起，并脚，做成侧面弓步，女士上左脚一小步，上举右手伸直做凤飞造型！

八、三步踩转头技巧？

技巧如下

第一步：男生上前引导女生，先前进左脚，右脚脚后跟抬起，左手举起。女生则后退右脚一步，身体前倾一点，举起又有抓住男生左手。

第二步：男生以左脚着地为中心旋转180度，右脚在前，左脚侧面伸直。女生以右脚着地为中心旋转180度，左脚退后一步。

第三步：男生向左侧转，左手牵住女生左手，右脚伸直站立，左脚抬起。女生向右侧转，左脚伸直站立，右脚向上抬起。

第四步：男生右脚膝盖弯曲，左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。女生左脚膝盖弯曲，右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

九、三步踩歌曲制作？

歌曲制作，资深配音团队，专注高品质声音制作，专辑制作，入库上线，歌曲推广，风格齐全，

十、三步踩教学视频？

1. 快进快跟；2. 快退慢留；3. 抬腿踩实

三步踩，要学好，记法则，念口诀，想要领，广义踩，狭义踩，回原位。

三步踩，有手位，高平低，兰花指，翻碗扣，剑指掌，手心下，可擎天。

三步踩，讲身位，后脑发，靠衣领，颈回家，要挺胸，必收腹，添自信。

三步踩，会呼吸，向上吸，向下呼，可摒气，看鼻尖，神默契，情留住。

三步踩，勤学练，主力腿，巧发力，前进步，跟到掌，后退步，掌到跟。

第一步，一定降，主力腿，跟到掌，动力腿，全掌踩，松膝胯，快跟上。

第二步，一定平，主力腿，蹬后踢，动力腿，掌跟落，平移胯，不升降。

第三步，一定踩，动力腿，回旋拉，主力腿，先上顶，动力腿，顺放下。

三步踩，音乐魂，男引带，女跟随，懂礼仪，讲文明，敬舞伴，共进步。