气息训练的五种方法？ 唱歌气息训练的方法和技巧？

一、气息训练的五种方法？

1、软口盖练习法

最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。

2、压腹数数法

平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。

3、气声数数法

先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

4、跑步背诗法

平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。

5、偷气换气法

选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。

二、唱歌气息训练的方法和技巧？

答：气息的练习是一个循序渐进的过程，虽然说在练习的时候可能会遇到各种各样的问题，但这都是非常正常的，如果练习过程没有问题，正说明我们练得不到位，没有理解到位。

   气息作为发声的根源，声音的动力，对于学习唱歌来说起到非常关键的作用，我们日常可以用以下这几种方法去练习气息，每天也不会花费大家太多的时间，把零碎的时间利用起来就完全足够了。

三、表演表情训练的方法？

表情控制是演员需要掌握的一项基本技能。面部表情是指通过眼睛、眉毛、鼻子、嘴部的变化来表现出各种情绪状态。面部表情是一种十分重要的非语言表达手段。面部表情控制需要长期的、科学的训练。大家通过对眼睛、眉毛、鼻子和嘴巴的训练，来丰富你想要传达出来的面部表情。

【1】眼睛

　眼睛通常是面部最重要的一部分，是头部拍摄的焦点，因此用眼睛交流是很重要的。可以对着镜子练习用眼睛讲话，不要害羞或难为情，想象你在看镜头里一件有趣的事情，然后用眼神来表达这一思想。

　① 练习时用一张白纸遮住面部下部分会更有帮助。不要看摄影师的头或手,要看镜头的中心。

　② 你可以睁大眼睛,看起来天真无邪。

　③ 轻轻斜视,制造一种更具有攻击性和世故的效果来变化眼睛的表达方式。

　④ 只眨一只眼,你会拥有另副面孔。【2】眉毛

　眉毛是重要的面部表情制造者。

　① 压低眉毛,你就会拥有一副认真的面孔。

　② 再压低一些眉毛,你就会拥有一副生气的面孔。

③ 只抬高一个眉毛,却拥有一副轻快的面孔。

【3】鼻 子

① 鼻子在转向3/4面部角度时,宽宽的鼻子看起来会比较窄。

　② 当脸向一侧倾斜时,勾鼻看起来会不那么勾。

【4】嘴

　练习嘴部表情的方法是练习不同的微笑方式。

想出所有的你能够微笑的方式,不可以开怀地笑开始,再由大笑、张嘴微笑到仅仅嘴角上扬地抿嘴笑。

也可以尝试不同的情感表达,例如讽刺、性感、尴尬、欢乐、温暖等等。笑的时候,一定要确定你的表情是真实的。你要避免僵硬的、看起来做作的咧嘴笑。

为了获得更多的嘴部表情的创意,可以从生活中的行为中汲取灵感。例如飞吻、吃饭、喝东西、噘嘴、吹口哨、唱歌、舔或触摸嘴唇、呼喊、惊呼、嚎哭、皱眉头和做鬼脸等。

四、演讲气息发声训练方法？

1.深呼吸：深呼吸是指在呼吸过程中保持腹部扩张，并减少呼气时间的训练方法。试着用深呼吸来放松，并尝试保持呼吸平稳和均匀。

2.数数：数数是一种训练注意力和掌控力的方法，可以帮助你更好地控制气息并使其更加均匀。

3.停顿：停顿是指在呼吸过程中暂停一段时间，这样可以帮助你更好地控制气息并使其更加均匀。尝试在一段感情中停顿，并感受气息的变化。

4.换气：换气是指在呼吸过程中增加或减少空气流量的训练方法。试着在一段时间内换气，并感受气息的变化。

5.控制气息是指控制气息的速度和力量的方法。

五、萨克斯气息训练的5个绝密方法？

萨克斯气息训练5个绝密方法

1、普通长音练习（适合初学者）：吸一口气，缓缓吹出，尽量将一个音吹长，要注意把音吹平，不能突高突低，一般要练到一口气吹平一个音30秒以上。

2、进阶长音练习，普通长音练习基础打好后（每个音吹平30秒以上），就可以到进阶练习了，还是吸一口气吹一个音，不同的是，要求这个音不是吹平的，而是“很弱－中弱－弱－强－中强－很强－中强－强－弱－中弱－很弱”这样来完成一个音，刚开始一般只能坚持几秒，多练习到30秒以上。

3、长音练习是没有标准的，一般来说进阶长音练习每个音30秒就认为长音基础打成了，以后长音每天要练，一辈子永远练下去，长音练的时间越长，将来演奏音色就越好

六、舞蹈气息训练的5个绝密方法？

1.深呼吸练习：通过深呼吸练习，让身体和肺部充满氧气，增强耐力和舞蹈表现力。

2.肌肉训练：有氧运动、力量训练、瑜伽等肌肉训练可以增强身体的柔韧性、平衡感和协调能力，提高舞蹈技巧。

3.舞蹈视频学习：通过观看舞蹈视频，学习舞蹈动作、节奏和表现力，提高自己的舞蹈水平和自信心。

4.音乐节奏训练：通过节奏感训练、听力训练和音乐节奏配合训练，提高自己的音乐感和舞蹈表现力。

5.实战练习：通过参加舞蹈比赛、展演等实战练习，提高自己的舞台表现能力和自信心。

七、英语气息训练的5个绝密方法？

第一大秘诀:用口腔的后部。练习的时候嘴要张大。当我们把嘴张大的时候，我们就逐渐能感受到用口腔后部开说英语。

第二大秘诀:学会调动腹部的力量来说英语。在我们没有学会用丹田的力量说英语的时候，我们先学会收小腹，就是遇到短元音的时候，收一下小腹，不知不觉就会用腹腔来说英语了。当你一旦学会用腹腔说英语的时候，你即使不收小腹也能说出很干脆的英语。我现在基本不会刻意的收小腹，但我能发出和收小腹后一样的效果。

第三大秘诀:学会用鼻音。这点及其的重要，做英语讲师的都知道，当他们去演讲的时候，他们会把音响的低音调高，这样说英语的时候共鸣的时间就特别的长，同时感觉有鼻音的感觉。怎么学会用鼻音呢,我给大家一个方法，就练习这句话:I like it. 我们在读双元音/ai/的时候，刻意的在双元音/ai/上加一个鼻音，这样就感觉共鸣的时间特别长。为什么我们每次听老外讲话的时候，老感觉他们的鼻音特别浓，所以在平时的练习的时候在双元音上多加鼻音，当你通过一段时间的练习后，你就发现你即使不刻意加鼻音也会发出有鼻音的感觉，因为只有加了鼻音后才会共鸣，共鸣的声音才会很好听。

第四大秘诀:学会用气讲英语。说汉语用力，而说英语用气流，关于这一点如何去练习呢,我教大家一个方法，那就是在一口气内尽量把一个句子多读几遍，读到没有气流为止。当我们读到没有气流的时候，我们那一刻是很累的，在说话的时候别说话，别有大量的气流喷出来，经过一段时间的训练后，你就逐渐学会用气流来讲英语。

第五大秘诀:学会3腔并用。有人说5腔吧，但我想告诉你的是，最重要的就是这3腔:口腔胸腔腹腔。我以前是这样训练的，用乌”“恩”“龙” 这几个词来练习气流在整个身体里面的震动。学习一段时间后，你会发现当你英语和中文的时候，你的声音都在你整个身体里面共鸣，当声音在你整个身体里震动的时候，你的声音肯定充满了磁性。性感的声音发自胸腔而不是喉咙，因此你要习惯利用胸部的气息来发音。李阳演讲的时候就是典型的胸腔发声。

我们要想拥有磁性的声音，我们必须去练习，但练习的同时要注意对声带的保养，不要吃太辣的食物，不要喝冰水，这样会让造成黏膜充血，尤其是嗓子特别干燥时，更不要喝冰水来刺激声带。喝温度适宜的蜂蜜柠檬水对声带有好处的。

八、气息训练小游戏？

气息训练的小游戏，你可以做一些有氧运动，比如说跳绳呢，或者是跑步啊，还有就是跳操什么的都是气息训练，然后还可以练习深呼吸，首先深深的吸一口气，然后再慢慢的呼出来，还可以顶住呼吸训练一下你的肺活量，此外，还可以跑步等等这些

九、什么是气息训练？

主持或演讲时，用这种本能的呼吸方法发音，时间一长，声带就会疲乏，声音就会嘶哑。用气息呼吸法，腹部有发胀的感觉。随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。

通过这种方式发出的声音不仅洪亮、有力，而且持久，能保持整句话的声音都饱满圆润。

十、葫芦丝气息训练的5个绝密方法？

呼吸法

1

腹式呼吸

将气吸到你的腹部，动作时吸气时腹部明显扩张凸起，这样横膈膜下降，肺部中、下叶扩张，肺活量增大。呼气时，做腹部收缩动作，将气缓缓呼出；

2

胸式呼吸

深深吸气，但不要让腹部扩张（甚至可以内收缩小腹部），这时你的胸腔扩大，胸部肋骨向外扩张，肩膀有时会跟随胸腔耸肩。

备注：很多初学者使用这种方式在呼吸，并不是说这种方法错误，只是对于管乐器演奏来说，并不是一种高效的方法，可以自我检验一下，如果你是这样的，那么赶紧改改吧。

3、一起呼吸

按照1/2步骤，先腹式呼吸至腹部充分鼓起，气息充满肺部中、下叶，然后胸部呼吸至气充满肺上叶，呼气时胸部先呼，逐渐往下，会有一种劲道在下面的源源不断的感觉。

保持气息的顺畅要注意以下几点：

　　　1、吸九分气、吹八分气，虽然说要想吹出大量的气就要先吸入较多的气，但是将气吸到十分饱满时，就会造成整个上半身，特别是胸部的紧张，继而发生胸闷憋气的现象。吹气时，如果将气完全吹尽再换气，就会使换气紧张，继而造成气息补充不足。呼吸时一定要遵守上面的原则。

　　2、注意乐谱的换气记号。自由、盲目性的换气，不仅会造成气息补充的不足与紧张，同时会破坏乐句的完整，使旋律的进行杂乱无章。这一点在练习新乐曲时要特别注意，要养成严格按谱演奏的良好习惯。

　　3、注意生理上的松弛。生理上的紧张是实际演奏中的重大障碍，生理上的紧张往往会造成耸肩、挺胸、皱眉、脖子发硬、双臂及手指僵硬等现象，这些情况都会造成呼吸紧张。