跆拳道的基础

想法是可以的

跆拳道的方式 可以使身的活性提高 性反能力增 且的程中 安全性也高的多 於消耗的卡路里 也是挺大的 保持身材或者提升肺活量等等 都是不的 不但可以保持身健康也能到一防身的技 算是一得的想法唷

一场完整的跆拳道表演，应该包含哪些流程，最好举个例子说明一下，谢了

我觉得表演嘛，可以试着把舞蹈和跆拳道结合在一起，我说的可不是集体跆拳舞哦
最好是一男一女搭配的那种，看上去好像跳拉丁的非常默契的那种，必要时也可以来几个转身什么的跆拳道里的高难动作，音乐要轻快的那种。
然后可以效仿街舞那样，在舞台上很随意的队形，用比较花哨的特技动作踢板，要是有点故事情节就更好了。
要控制好时间，4到5分钟左右就行，时间太长就没意思了，要让观众觉得意犹未尽。

跆拳道基本动作

跆拳道技术：前踢和横踢，后踢和劈腿，后旋踢和侧踢，双飞踢鞭踢。

跆拳道入门操和标准操

很多跆拳道MTV都是用李贞贤的劲歌作音乐的，比如《换》《阿丽阿丽》《独一无二》等。当然你也可以用中文劲歌或者武术音乐，就看你是时尚一些还是传统一些。

我想跆拳道入门，需要练哪些？

跆拳道的基本功：
一、以腿为主，手足并用
跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
二、方法简练，刚直硬打
不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
三、 内外兼修，功法独特
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
四、 以击破为测试功力的手段
跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
五、 强调气势，发生扬威
无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
六、礼始礼终，培养良好道德品质
跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。