跪求模特教材！急！

　　一、体位名称
　　人体正面：脸部、颈部、肩部、胸部、胃部、腹部、手腕、手心、手指、大腿、膝盖、小腿、脚腕、脚背、脚尖。
　　人体背面：背部、胸腰、中腰、大腰、臀部、大腿内侧、膝盖内侧、小腿肚、后脚跟、脚心、脚尖。
　　下面介绍的是模特的基本手型与手位：
　　如果在表演中，模特的手形与手位不对，就会使表演整体不和诣，更不会给人与美感。
　　按指手：食指向前微弯，姆指应按在中指的中节指肚部位。这种手形在模特造型中运用比较灵活
　　亮掌手：它是模特表演中，最常见的一种手型，手掌打开，亮出手心，食指伸直，中指与无名指，小指并拢，向上弯曲。
　　兰花手；手心朝上，中指与姆指挨近，造型就向兰花。
　　正手插腰：两手虎品朝上插腰。
　　反手插腰：两手虎口朝下插腰。
　　背手贴腰：手背贴后腰，要做的自然，含蓄。
　　双垂手：两只手很自然的垂下。
　　平开手：两膀张开，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微弯，做亮掌手形。
　　（新入道的模特经常会忽视手的表现力。而有了一定基础理论的模物手势又太鑫，模物在学习手的动作时，一定要保持不造揉的造型状态。）
　　步脚位：两脚并拢，脚法朝睚前方。
　　分基本的脚型与脚位：
　　正步脚位：两脚分开，距离与肩同宽，脚尖朝正前方。
　　小八字步：两脚后跟并拢，脚掌分开成“八”字型。
　　丁字步 ：在小八字型的基础上，一脚靠在另一脚的脚窝处，重心 在两脚上。（主力腿与动力腿的造型，支撑人体重心的一条腿为主力腿，另一条腿为动力腿。）（前脚虚步，右腿曲膝，脚尖点地，在左腿的正前方，与前脚虚步时，有所不同的是在做后脚虚步时，右腿曲膝，脚尖点地，位置应该在左腿的后方。）
　　掩膝步：是一种很美的脚步，左腿曲膝在前，掩住右膝，脚尖点地位于左旁。
　　一字步：左脚在前，右脚在后，踩在一条直线上，脚尖朝正前方。
　　小踏步：右腿伸直伸直在左腿后，脚尖点地位于右后侧。

　　贰、行走姿态基础练习
　　特的模正确行走习惯，正确的行走习惯要具有控制意识，而错
　　误的行走姿往往缺的是这种控制意识所造成的。
　　在行走练习之前，模特要先学会正确的站立姿态，正步丫好，
　　面朝前方，眼睛平视，两肩摆平放松，两腿并拢膝盖伸直，大
　　腿，臀部肌肉收紧，收腹挺胸，身体自然成一条直线-----闭合
　　式站立姿态，重力落在两脚之间，前后脚保持一定的角度，由
　　站立过渡过到行走，主要运动在腿部，上体要保持直立的姿
　　态，头部端正，双目平视，身体的重心朝下。
　　正确的行走姿态：出胯带动大腿，然后提膝以小腿带动脚，在
　　出脚时由内侧贴进，行走时，姿态不正确，会给人一种很别扭
　　的感觉。
　　（头部往后仰，头往下，抽肩，弓背、等等都是做模特的大忌）
　　最常见的训练方法就是顶书训练，这种方法就是很快纠正模特
　　在行走中，一些常见的错误，行走有一定的技巧可言，两腿迈
　　出自然轻柔，两腿并拢，膝盖正对前方，走动过程中，不能上
　　下颠波，左右摇摆，也不能重心后倒，要避夸张的运动，过分
　　的摆动臀部和肩部，保持走动的姿态的优美而有节制。
　　行走有一定的技巧可言，下肢的频繁动作和上身相对稳定，要和、诣，要调整出一定的所有吸引力的状态，表面上体态安然，感脚步
　　出一种高峰体验之中，各种行走姿态各有风姿，风情万种。
　　舞台有高低层次的变化。模特要掌上下，台阶的行走姿态，这是模特基础训练的重要组成部份之一。脚向外小角度展开，曲膝内靠，步子要平稳，节奏必须同平时表演一致，走近台阶时，不要停下来看路，上台阶每体会转体动作，要防步履（女）上，下幅度太明显避免出现拖踏的脚步声，走动时，要确定身体姿态平稳，不要弯腰，应保持肘部平直。下台阶时，应像飘落的一片绿叶那样轻柔。
　　正确的站立和行走姿态是模特把握形体美挖掘人体内在潜能的一种方式，模特追求美，展示美是自然的。
　　正确的把握形体艺术，比如服装投计意图合理的运用肢体语言，将自已融化于服装设计的二路创作，最好的方法是把自已的理念一分为二，一半给设计师，一半留给自已发挥创造，在与展新完美的形象表现，这量度个成功者的义由之路。

　　叁、坐姿体位
　　坐时臀部是支点，就象站时腰是支点，走时腿是支点一样。坐的时侯，要保持头部向上和背部的正直，要保持手在身体的两侧，坐下后，手放好，然后轻轻的放松下身，注意应该有一种平稳的姿势向后滑，不要急，站起的动作也要保持一种优雅的姿态，这是一种最基本的坐姿，它与最基本的站姿相似。
　　1、两腿自然并拢，保持一定的角度，这种坐姿动作名 叫交叉爆（坏）两脚前后交错。
　　2、交叉腿的坐姿是将一条腿放在另一条腿上，注意脚尖不要乱点，坐姿体位中，手的位置也很讲究。
　　3、双手合握，移动双手时，要显得轻缓，要落落大
　　方。正确的坐姿为模特在舞台打下基石。
　　下面是一个视频：
　　
　　满意的话请给分，谢谢！