艺考前100名(艺考前200名)

一、艺考前快速减肥？

谁都想快速瘦下来，因为爱美之心人皆有之，但瘦下来它不是一个简单的过程。参加艺考自然都是为了唱歌或者跳舞，想有一个更好的自身形象。减肥其实有很多方法，但是说要想找到一种既快速又不会反弹，对身体又不会造成伤害，有没有什么危险的方法真的是挺难的，所以说下面简单的介绍几种减肥的方法，虽然它可能没有那么高效，但是它绝对是健康的。

1.控制饮食。这是老生常谈的故事了，想要瘦下来就必须控制身体能量的摄入，也就是说一天吃三次饭，如果你想减肥，你可以把吃饭的次数提高到5次或者6次，当然你要大大减少每顿饭所摄入的营养。比如说平常你一顿饭能吃两碗米饭，但是减肥每一次只能吃半碗米饭，然后保持身体是一个不饿的状态。刚开始的时候不吃饭，你的身体肯定是适应不了的，你可以逐渐的减少饭量，让身体有一个适应的过程。2.坚持运动。管住嘴，迈开腿，显然后面这一条也很重要，因为我们想要快速的瘦下来，有好的身材，那就必须得健身，让我们的肌肉分布更均匀，更有美感，更有线条感，我们就必须通过健身才能达到这样的目的，瘦下来可能每个人都可以，但是像有一个标准的比较好的身材，他真的需要你进行健身，然后有人去专业的教你做什么样的动作。

3.控制睡眠。这一条是自己的一个小技巧，就是说晚上睡觉的时候保持在6~7个小时就可以了。中午的时候可以小睡半个小时，控制住睡眠的时间也能帮助我们的身体快速瘦下来，因为我这么多年发现一个道理，就是在高中的时候每天睡7个小时的时候，每天吃了那么多的饭，从来不运动，但是从来都不会胖。减肥的道路漫长而艰难，其实最重要的两个字就是坚持，无论是控制饮食还是说坚持运动，还是说少睡觉，刚开始的时候都是一个艰难的过程，需要我们坚持很久才能够有非常明显的效果

二、艺考前能洗澡吗？

可以。考试前一天晚上可以洗澡，洗头，人会更加清醒精神。考试前一小时最好不要洗澡洗头，避免伤风感冒。

三、艺考前几个月集训？

艺考前三个月就要开始加强集训了。为的就是最后的冲刺

四、西安舞蹈艺考前三的学校？

西安舞蹈艺考别三学校是陕师大，陕西音乐学院，陕西体育学隆。

五、开封艺考前沿美术学校怎么样？

开封市鼓楼区艺考前沿美术培训基地，于2014年8月21日在开封注册成立，属于职业技能培训业，主营行业为。开封市鼓楼区艺考前沿美术培训基地办公地址为开封市大纸坊街７２号，如果您对我们的产品、技术或服务有兴趣，随时欢迎您的来电或上门咨询。

六、每个艺考生都是学校找考前集训吗？

1、不一定。有的艺术类学校是学校集中进行考前培训，而普通高中学校的艺术类考生是自己找培训老师的。

2、如果你在普通高中就读，却选择了艺术类考生，艺术类培训学校是不管的，要自己找老师学习艺术类课程。

七、艺考舞蹈生考前需要做哪些准备？

着装准备　　女生：体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。　　男生：舞蹈练功上衣、芭裤（长）、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。　　（建议：裤袜、舞鞋等易消耗的产品建议多准备一点，道具最好准备两份，以防训练时的磨损）　　发型准备　　女生：盘头，不要有刘海和乱发。准备喱水、结实橡皮筋（黑色）、一字卡（黑色）、发网（黑色）多准备一些。　　男生：干净的短发，刘海尽量不要超过眉毛。可准备喱水定型。

八、艺考一定要参加考前集训吗？

艺考之前是否需要出去集训，取决于你现在就读的学校或机构专业教学能力、艺考应考教学能力如何。

九、高考空乘专业需要培训吗在艺考前需要专门培训吗？

空乘艺考需要学习的内容还是比较专业的，像是化妆、舞蹈才艺、礼仪、台步、普通话、英语口语、形体、体能等课程，这些都需要你选择一家靠谱的空乘培训学校来进行集训，专业的空乘培训学校能够帮你快速掌握空乘艺考要领，助力你考入理想的空乘院校。

十、高考空乘专业需要培训吗，在艺考前需要专门培训吗？

不需要，基本上就是看下形体，语言面貌，基本都是专科，不用培训