高三美术集训很迷茫，压力大该如何调节？

谢谢邀请，我来回答这个问题，如果高三学生想报考美术，在初一初二看自己有没有这类爱好，如果爱好，从初一初二就要学习美术，为以后选择艺考（美术）打好基础。

高三高考前，不单独是艺考压力大，高三理科文科每个考生都压力大，不过高三美术考生时间紧张，既要学习文化课，还有集训美术专业，这让报考美术的考生，考前迷茫焦虑压力大。

想美术成绩好一点，考前集训，多画写生，静物素描，速写，多练多画，这是基本功，熟能生巧，功到自然成。特别是画画，没有捷径，只有苦练，功夫到了，就不怯场。当然画画是一门既费时间，又多花钱的一门功课，普通家庭难以承受，量力而行。

所有的考生都有考前综合症，紧张焦虑，想改变考前压力，选择艺考（美术）的考生，画画写生要室内室外相结合，心情平稳时，在室内写生，画静物素描和人物素描，当心情有压力焦虑时，背上画夹到室外写生，特别是速写，到了室外随便画，山川，美景，人物都画，画的过程，心境渐渐开朗起来，画十几幅速写，看看田野风景，心情也豁然开朗。再返回室内，继续画静物素描或色彩，这样既减轻心里压力，也减轻考前迷茫焦虑，保你一举成功。（素描人体欣赏）

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