老年模特基本功 老年模特基本功要领

一、体育模特基本功？

站立原则：挺、直、高。

1、挺：站立或行走时身体的主要部分尽量舒展，头不垂，颈不歪、肩不耸，胸不含，背不驮，膝不弯。

2、直：站立时，脊柱是一根中柱，应尽量保持与地面垂直，不要向前、向后、向侧弯的现在。肩放松，腹部收紧。

3、 高：把重心提高，感觉头顶有根线向上拉动。

4、恰如其分的转身

走台时，转身动作非常重要，它起着改变行走方向的作用，同时，它也彰显着一个模特的台风、节奏感和风度。因此练习好这项基本功对模特来说至关重要。

二、怎样鼓励老年模特？

夸他们的步态台步好，一点不输年轻人。老年人学习模特表演的意义和作用：丰富离退休老年人的精神文化生活，提高离退休人员的综合艺术能力，美化生活。达到老有所学、老有所乐的目的。

通过专业的培训学习模特表演，使老年人身心健康，余晖灿烂；提高晚年的生活品质。

老年人通过课程的学习，表现积极向上的，身心健康的精神面貌，同时具有专业模特的艺术表现活力。

从而达到锻炼身体，陶冶情操，提高审美，展示和谐社会中老年人对人话生活的高品味的目的，亦可塑造优雅体态。

三、模特基本功训练方法？

1、站立的标准姿势和站立时间:头、颈、躯干在一条直线上，与地面垂直，紧靠着墙或镜子，坚持15到20分钟不动。

2、走的练习:先不穿鞋子，赤脚踮着脚走，然后再穿上8到12厘米的高跟鞋走，同时头上顶一本书来配合练习稳定性。

3、走的速度和时间:练习以中速度快速走，再进一步为慢速度走，一般持续走120分钟。可练习交替中、快、慢速走，也可以变换走台路线练直线走、环线走、折线走等。

拓展资料:

形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，模特的动作训练体现了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高考生现代气质和高雅风度。

做为一个模特只是具有了自身的气质，才会更容易和身上的物品融为一体，发挥出物品功能的最佳效果。事实上，模特不仅要面对设计师、摄影师、造型师和T台的观众，还需要面对各种各样的媒体和社交场合。一颦一笑、一举一动，都能反映素养和能力。

四、中老年跳舞基本功？

　　中老年人跳舞的基本功

　　1、把杆训练组合

中老年民族舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时,不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练,自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。中老年喜爱好玩有趣的动作,这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时,注重结构简单易学,学生有能力做到。

2、压腿

中老年民族舞蹈基础训练中最为基本的训练内容就是压腿了,压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯,需要及时矫正。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并尽量向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注重肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。

3、劈叉

　中老年民族舞蹈劈叉有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时,注重脚背不能败坏。我们可以按照如许的顺序训练:首先是左脚在前劈叉,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰。有基础的学生可让右首撑住地面,左手抓住后腿控住。其次是左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉。双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展。趴胯1-2分钟。最后横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉。

　4、劈叉跳

　中老年民族舞蹈劈叉跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开。打开历程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时双脚迅速收拢,还要注意将两脚并起来着地。

5、下腰

　中老年民族舞蹈练习时要注意了,由于中老年朋友腰的柔韧性相对年轻人来说没有那么好,手脚都没有气力,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰。教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的仪态,告诉她们用力的部位和下腰的要领。脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前。下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,秋水看脚后跟。

　　6、踢后退

　　中老年民族舞蹈练习时双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平着看前方。在踢后退的历程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调,学生还是做不到位的情况下,可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆,把一条腿向后抬起来,纠正学生的仪态,然后再过度到踢后退。

　　7、大踢腿

　　中老年民族舞蹈大踢腿是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,秋水注视前方。踢腿的历程中,同样要注重脚背和膝盖的绷直。在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的仪态。在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长。

五、形容老年模特的词语？

飞燕游龙:像飞燕一样的轻快，像游龙一样的柔曲。

婀娜多姿:姿态柔和而美好。

六、老年模特表演的赞扬？

老年人学习模特表演的意义和作用：　　丰富离退休老年人的精神文化生活，提高离退休人员的综合艺术能力，美化生活。达到老有所学、老有所乐的目的。通过专业的培训学习模特表演，使老年人身心健康，余晖灿烂；提高晚年的生活品质。　　通过课程的学习，表现积极向上的，身心健康的精神面貌，同时具有专业模特的艺术表现活力。从而达到锻炼身体，陶冶情操，提高审美，展示和谐社会中老年人对人话生活的高品味的目的，亦可塑造优雅体态。

七、老年模特队的风采短句？

老年模特队的风采不减。当年真的是好棒啊

八、青岛老年模特队怎样报名？

在青岛老年大学报名，有一个模特班。

九、成立老年模特队的方案？

1、首先是选择模特，通过模特经纪公司或从服装学院面试模特，从这两个地方出来的模特素质都很专业。2、编导：负责分配不同款式及不同颜色的衣服给适合的模特，根据T台大小排列走秀队形3、舞台灯光：找专业的团队进行灯光搭建及控制，需结合衣服的风格及队形打光4、后来管理：找一些下岗待业的阿姨们来帮模特换装，后台两个出口分别安排催场人员。5、可以准备些鲜花在谢场时送给模特

十、昆明老年模特班有吗？

昆明马街973里面的老年大学里就有