模特基本教程 模特基础视频教程10

一、幼儿模特初级基本步？

幼儿模特这社会上越来越被更多的人所接受，通过专业的培训走上绚丽的舞台，走出更自信的人生，介绍两个幼儿模特基本步：

一、平行步。平行步是幼儿模特初学正常步伐。普通人走路没有讲究，体态端正一点的平行步，脚尖正前方方向，脚后跟落地，脚掌发力，基本为端正步态。

二、交叉步。是指左右脚步落地轨迹略交叉一点，也就是俗称的“猫步”。

二、模特步基本要领？

1、立半脚尖训练：

目的是增强脚各部分肌肉的力量。这个动作有两个要点，两脚必须同时发力，立起时要力争达到最高限度，脚跟落地时要控制住稳定性。除动作发力的部位外，身体其他部位不要帮助使劲，否则会损害动作质量。

2、半蹲训练：

目的是养成上身与后身平直的＇习惯，同时也会拉长跟腱，锻炼跟腱的弹性。下蹲时膝盖顺着脚尖方向延伸，后背保持平直，左脚跟不翘的前提下蹲到最大限度，注意手与蹲位动作要协调得体。

3、小跳训练：

目的是增强脚背和腿部肌肉的力量，锻炼身体的轻盈感，防止脂肪增加，保持臂部向上翘。

4、起跳方法：

用脚掌、脚背的力量将身体向上弹，同时跨要帮助往上提。下蹲时要先脚尖、脚掌、脚心再脚跟着地，接一个半蹲动作，跳跃时身体其他部位不要用力和紧张，更不能凸臂挺腹，要控制住整个身体，显得轻松才好模特基本步法训练技巧模特基本步法训练技巧。

5、舞台展现要领：

舞台上展示优美的曲线，要以腰带动两跨，轮换着向左右顶出，身体其他部位都不需要多余的动作，只要不自觉的随动。模特因为身材比较高，平时容易引起扣胸、脖子挺不起来的毛病，所以训练出正确的站立姿势是十分重要的，没有良好的站立习惯，就不会有好的步态与造型。

6、站立时的要领：挺、直、高

挺：就是身体各主要部位要尽量舒展，特别是头不能下垂，颈不能曲，肩不能耷拉，胸不能含，背不能驼，髋膝不能打弯。

直：就是站立时，脊柱这根中轴要尽量的和地面保持垂直，脊柱时人体保持正确站立姿态的关键部位，但是它并不是笔直，在颈、胸、腰等处均有向前或向后的正常生理弯曲。

高：就是站立时身体重心要尽量提高

三、做模特的基本方法？

模特的自我形象包括两个方面。一方面是模特的自然形象，主要指模特的相貌、身材、表演风格、特点、技能。

另一方面是模特的道德形象，对待工作，对待周围人的态度，对自我价值的评价以及在公众面前和生活细节上的修养水平。

这两个方面涵盖了模特的素质，即职业素质和道德素质。

对待工作、训练、事业要有认真追求的态度，要有敬业精神；要遵守行业的规则，正确评价自己，尊重他人劳动。

四、旗袍模特基本步要点？

旗袍模特的基本步要点有：腰背挺直、双肩放松、臀部收紧，步伐优雅、手势要优美、站姿要端正以上的步要点是为了让旗袍模特在走秀时保持优雅大方的形象，发挥自己的魅力和特点此外，旗袍模特在拍摄广告或拍摄艺术照时，还需要具备不同的表演技巧和拍摄技巧，例如灯光和摆姿的配合，都需要模特本人具备专业的知识和技能

五、手模特基本收入多少？

坐标英国手模标准工资600英镑/8小时，中介抽成25%，如果拍杂志大概150-250镑，基本包餐但不报销路费等全身商业模特标准工资300英镑/8小时（中介抽成后），报销路费餐饭住宿费国内手模据说基本1000元-3000元/天，得过奖的5000-6000元

六、模特训练基本步骤？

模特的条件：

1、身高

2、上下身比例

3、三围

4、无不良体貌特征

1、身高：男182~190，女168~180，加减几厘米也可以；

2、上下身比例：比较关键的参数，你可以请爸妈或朋友帮忙，测量颈后骨（挺胸低头时后颈最突出的部位）到尾龙骨（臀部正中间比较尖的一块小骨头）的距离，这个是上半身长度；测量臀部皱折（直立时大腿后侧与臀部的折线）到地面（赤脚）的距离，这个是下半身长度；用下半身长度减去上半身长度后得出一数值，就是上下身比例。一般人的上下身比例在10~12cm左右，如果你的比例超过14cm，那恭喜，你能胜任模特，如果达到20cm，那赶快参加新思路吧，据我所知，达到21cm的选手一届能有一个就很不错了。

3、三围，其实最关键的是曲线比例，绝对值大小没那么严格，胸围>腰围26cm或以上，臀围与胸围基本相等（亚洲人是臀围>胸围4~6cm）那就没问题。

4、不良体貌包括：削肩、脊椎弯曲、严重含胸、肢体残疾、皮肤变色等等，相信你不用担心这个。

分享几个平时能在家完成模特基本功训练：

1、站姿训练：五点一线法，后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提褪，脚掌并拢，大腿夹紧（严格地说，必须要牢牢夹住一张纸），坚持半小时，一个月后你会发现，连多余脂肪都减少了。

2、胯部训练：抖跨，模特，尤其是女模，对跨部的要求非常严格，每一步路都必须用跨部的力带动大腿再带动小腿，练习方法是双脚不离地，轻提跨部，使其中一脚跟立地，脚尖点地，这样跨部就与水平面呈角度，保持数秒后换边。

3、面部表情训练：初级模特不需要表情，高级模特需要配合服装练习“神形合一”“意念集中”等，有机会再学吧，自己练习时只要保持眼部不闪烁（T台上聚光灯很强，千万别乱眨眼），还有，练习时若面对强光，请小心预防散光。

七、体育模特基本功？

站立原则：挺、直、高。

1、挺：站立或行走时身体的主要部分尽量舒展，头不垂，颈不歪、肩不耸，胸不含，背不驮，膝不弯。

2、直：站立时，脊柱是一根中柱，应尽量保持与地面垂直，不要向前、向后、向侧弯的现在。肩放松，腹部收紧。

3、 高：把重心提高，感觉头顶有根线向上拉动。

4、恰如其分的转身

走台时，转身动作非常重要，它起着改变行走方向的作用，同时，它也彰显着一个模特的台风、节奏感和风度。因此练习好这项基本功对模特来说至关重要。

八、幼儿模特基本培训方法？

1、挺胸、抬头、抬腰、抬臀、张开肩膀、自然下沉、放松手臂；

2、两眼平视前方，放松面部肌肉，下巴稍收；

3、大腿内侧肌肉。膝盖夹紧；

4、双脚向下踩，头向上，脊柱一节一节地张开，感觉自己还能长高；

5、呼吸顺畅，听轻柔的音乐，感受音乐意境。

闲暇时间可多练习5:1线靠墙法。注意贴墙的五点：后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚跟。

九、商场假人模特穿衣教程？

1将模特下肢倒置臀部向外稳定住，轻提裤腰将背面面向自己。

2拿裤装套在模特腿部，双手穿入裤腿内扶住模特双脚，稳住模特向下摇摆模特的下肢至裤装顺利，穿上模特双腿。

3穿好裤装后，倒置模特系好拉链与裤扣，扶稳并安装到托盘。

4再将模特上身放在腿部，并穿上衣服。

5安装模特手臂。

十、windows基本教程？

电脑，作为日常工作的主要工具，已经成为工作中不可或缺的一部分。而电脑的操作系统，更为我们的工作带来很多的便捷。对于刚接触电脑的朋友来说，如何使用Windows系统呢，下面我们一起来看看。

1.点击电脑左下角的“开始”按钮，选择“控制面板”，在控制面板中设置我们需要的东西。

2.在“用户帐户和家庭安全”可以设置用户密码，设置家庭安全。

3.在外面和个性化中，可以设置主题，桌面背景等。

4.设置桌面背景，可以自己选择喜欢的图片作为背景图。

5.设置开始菜单。

6.调整时间及语言格式。

7.在硬件和声音中，可以添加打印机，设置鼠标，更改电算机的休眠时间，调整系统音量等。

8.在系统和安全中，可以设置计算机的防火墙，可以对磁盘进行分析整理等。

9.在程序中可以卸载不需要的程序，还可以管理桌面小工具等。