模特步的分解动作 模特步的分解动作视频

一、蜻蜓步慢动作分解？

这是快动作舞蹈，不属于慢动作的啊，所以无法分解

二、飞步慢动作分解？

非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏 , 随着音乐节拍快速踢，踩，跳，跺; 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉，一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),腿脚踢踏

三、模特步怎么走,最好有分解动作的教学视频。谢谢？

关键就是要稳，头上放一本书，走的时候不会掉下来才是好的，再有，眼光不要溜来溜去，要有亲和力，要和你们的背景音乐和拍，手和脚的协调也很重要，不是说抬得越高，或者是手摆开了就一定好看，主要的还是看你们的服装和音乐的搭配。有条件的话，在家里多看看模特大赛的碟子揣摩一下。

出场一亮相不能直挺挺地站在那儿面对观众，而要和观众成45度角。模特表演，走台时步伐要慢且稳，两腿绷紧，脚尖朝前，沿直线走到前台，在前台停留时间长一些。

转身时，动作要慢，讲究“留头”，即头要比身体转得慢些，尽量多给观众正脸。

再转回来时，讲究“回头”，即头要比身子转得快些，尽量少留给观众后脑勺。动作自然得体，姿态优美大方。

四、模特步手的基本摆法分解？

您好，步手分解如下：

1. 将一条腿向前迈出一步，同时将身体重心移到前腿上。

2. 将后腿向后伸直，脚跟离地，脚尖着地，同时将两臂向前伸直。

3. 将后腿向下落地，脚尖着地，同时将两臂向后摆动。

4. 将前腿向后迈出一步，同时将身体重心移到后腿上。

5. 将后腿向前伸直，脚跟离地，脚尖着地，同时将两臂向后伸直。

6. 将后腿向下落地，脚尖着地，同时将两臂向前摆动。

7. 重复以上步骤，交替迈步。

以上是模特步手的基本摆法分解。

五、秋千步慢动作分解板栗步分解？

1.以瑜伽手杖式姿势准备开始，将瑜伽砖置于臀部的两边，两脚脚尖朝向后方，收紧身体核心力量，臀部开始缓慢离开地面，将右腿弯曲，脚背紧贴于地面，期间臀部保持与后脚跟的垂直状态。练习15次之后，换侧练习。

2.退出第一步，开始以斜板式进行准备，收紧身体核心力量，将右侧膝盖向前方弯曲接触到右侧手肘处，然后还原到斜板式，换左侧进行练习，每一侧练习20次。

3.以瑜伽手杖式姿势准备开始，这次维持5秒钟后还原动作，每一侧动作练习10次。

4.以金刚坐姿准备开始，两手作为支撑贴近地面，收紧身体核心力量，两脚脚背紧贴地面，臀部开始移动与后脚跟分离，膝盖开始靠近腹部。

重复练习动作15次，注意期间可以借助瑜伽砖进行辅助练习。

5.同样以金刚坐姿准备开始，这次在上一个动作的基础上尽量将臀部向上方抬高，重复练习动作15次。

6.上半身向下方，两腿弯曲，两手手掌紧贴地面作为支撑，肩部与手腕保持垂直状态，利用身体核心力量将臀部向上方抬高，期间注意背部的拉伸。重复练习动作15次。

7.开始尝试进入瑜伽秋千式，将身体核心力量收紧，膝盖处尽量贴近腹部的位置，两脚脚背保持紧绷状态，会阴处向上方收紧提起，后背维持饱满拉伸的状态。

六、6步转圈慢动作分解？

1、跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以逐渐适应节奏，而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，通过这一点可以更好的学习会动作。

2、多看领舞的动作，广场舞的初期，多看一下领舞的动作，毕竟领舞的动作会相对专业一些，而且会标准一些，多看一下会明白一些动作的要领，会更好的在广场舞的学习中掌握一定的技巧。

3、牢记音乐的版本，每一个广场舞所使用的音乐的版本都是不同的，要牢记所用音乐的版本，只有这样，才能经常的学习，而且了解什么地方可以重复，什么地方需要什么样的动作，这对于初学者来说是很有必要的。

4、多和同伴交流，当有几个初学者的同伴一起的时候，多和同伴进行交流，这样可以一起共同进步，掌握学习广场舞的要领和技巧，而且几个人互相学习会进步的更快一些。

5、多做分解动作练习，在刚开始进入到广场舞的学习中的时候，一定要多做分解动作的练习，最主要的是一个小节一个小节的练，练会了再去练习下一节，只有这样一点点的击破，才能够让自己的动作更标准，让自己的记忆更牢固。

6、敢于做动作，有的时候，刚刚加入广场舞大军，是有点害羞不敢做动作的，这是不可取的，一定要敢于做动作，因为广场舞要的就是强身健体，而且动作一定要规范，所以不要有所顾忌，只有敢于做动作，才能进步的更快。 

七、微蟹步慢动作分解？

两手手掌分开，两地摆在两旁，两脚外八字微墟蹲着，一步一步向前横着走

八、旋转太空步慢动作分解？

左脚旋转，向左旋转，右脚用力点地四次，反之亦如些

九、蟹步慢动作分解街舞？

小舞者们肩膀向上耸，头向下缩靠上肩膀，像小蟹的可爱模样。然后两只手挨地，蹲下，慢慢的向前儒动。就像小蟹向前爬行的样子。一会儿停停，一会儿爬起来，就很好看了。

十、24步社会摇分解动作？

24步基本步法1-4步是右脚先起步，左脚跟进，向右边的方向横移两次，5-8步是重心放在左脚上，右脚向前一步走，右脚向前一步，落地的时候重心由左脚移到右脚上，左脚不动，重心返回左脚上面，左脚在5、6步中间，右脚向后一步，第七步的时候右脚交叉向左前方一步，左脚跟进。

三节拍的时候9-12步是左脚交叉向右前方一大步，右脚随后向右边挪动，右脚交叉在左脚上一步，向左转180度，最后一节拍13-16转圈结束之后中心在左脚或者是双脚上面，右脚起步向右边转弯，四步转完360度，加上90度旋转，24步步法就跳完了。

跳舞的时候先从比较简单的开始学习，24步在练习的时候可以先向右12步，再向左12步，注意中间的舞步转换，跳舞的时候要灵活一些，尤其是在跳双人舞的时候，要配合好舞伴的动作，做到协调自然。

舞蹈在刚开始学习的时候需要勤加练习，将基本功练好，尤其是难度比较大的舞蹈，练习的时候更应该打好基础。舞蹈的基础是可以伴随整个舞蹈生涯的，不能越过基础去直接学习一些难度大的舞蹈，这样在练习的时候基础不扎实，懂一点舞蹈的人一眼就能看出来。

舞蹈的基本功根据舞蹈的种类有不同的区分，广义的基本功有基本的站姿、坐姿、软度开发、关节拓展、肌肉能力、节奏感培训、体能训练等，狭义的舞蹈基本功根据舞蹈的种类有不同的区分，芭蕾的直立开绷、标准舞的基本步、民间舞的动律等都是狭义上的基本功，学习的时候根据舞蹈的种类区分学习，艺术的学习没有捷径，只有坚持练习。