《all rise》
★amelie-one thing
★a-teens-upside down(彬雨和全惠彬跳舞时的音乐)【强烈推荐】
★avril-anything but ordinary(朴晶雅从车上出来时放的歌)
★baha men-who let the dogs out(申大叔独家舞蹈)
★beastie boys-check it out(junjin和彬雨)
★beyoncé-crazy in love(朴晶雅的sexy舞)
★black eyed peas-lets get it started(夏石慎)
★boogie wonderland-earth, wind & fire(千明勋最常跳的一首负担舞曲)
★brian mcknight-back at one(tim唱的歌)
★britney spears-do somethin'【强烈推荐】
★britney-my prerogative(允浩和徐志英)
★christina aguilera-dirrty(全惠彬)
★daler mehndi-tunak tunak tun(东万的独家印度歌曲)
★destiny's child-lose my breath(女嘉宾常跳的sexy舞曲)
★eminem-without me(民宇)
★enya-only time(女嘉宾出场时的歌曲)【强烈推荐】
★gonna make you sweat(申大...独家舞曲)
★it's tricky-run-d.m.c(爱情不倒翁里常播)
★jennifer lopez-get right()
★john altman-handel's sarabande(女嘉宾最后献花给男嘉宾时的歌)
★kelis-milkshake(跳兔子舞)
★kylie minogue-can't get you out of my head(女嘉宾跳sexy舞)【强烈推荐】
★la bouche-be my lover
★lee hyori()-any motion(eric)
★lou bega mambo-mambo (曹成模和苏有珍)
★mandy moore-stupid cupid(女嘉宾常用的可爱曲子)
★mary j. blige-family affairs(第一代情书男嘉宾跳过)
★mis-teeq-scandalous(andy最常跳的曲子)
★n'sync-pop(junjin)
★overprotected(金钟国和kil gun)
★ricky martin-livin' la vida loca(曹成模)
★sakamoto ryuichi-rain(女嘉宾扔花时放的歌曲)
★stacie orrico-stuck
★stereophonics-have a nice day(最后配对成功女生kiss男生时的曲子)
★usher-caught up(andy)
★usher-yeah(eric)
★westlife-uptown girl(很多女嘉宾跳过)
★wham-careless whisper(千明勋亮出负担眼神时的歌曲)
★yoshimata ryo-resolver(第一季中选perfect man时的歌曲,出现三角恋情时也常播)
★wind and fire-let\'s groove(千明勋)
【12.15号更新x-man歌曲】
★toxic-britney(dance宣告式经常用的)
★黑色猫咪-turbo(haha模仿金钟国)
★britney&madonna-me against the music(x man第48期dance宣告式)
走模特步是一种优美、自信的步态,通常用于时装秀或拍摄时展示服装。以下是一些步骤,可以帮助你学会走模特步:
站直身体:双脚并拢,双臂自然下垂,保持身体挺直。
抬头挺胸:将头抬起,挺胸收腹,让身体看起来更加自信。
迈出一步:将一只脚向前迈出一步,脚尖先着地,然后将另一只脚跟随着地。
走路姿势:在迈步时,将脚尖向外翻,脚跟向内收,这样可以让步态更加优美。
摆臂:在走路时,将双臂自然地摆动,与步伐协调。
转身:在需要转身时,先将身体转向一侧,然后将另一只脚向前迈出一步,再将另一只脚跟随着地。
练习:练习走模特步需要时间和耐心。可以在家里或者在镜子前练习,注意保持身体挺直、姿势优美、步伐轻盈。
总之,走模特步需要练习和自信,通过不断的练习和调整,你可以学会走出自己的优美步伐。
步伐轻盈、姿态优雅、眼神自信是走模特步的关键。首先,双脚要紧贴在一起,身体保持笔直,利用脚尖轻微往外侧倾斜。接着,步伐要轻盈,膝盖要稍微弯曲,从脚底到脚跟依次着地,步幅不要过大。同时,手臂可以自然下垂,或者像翅膀一样轻微地摆动。另外,模特步行走的时候要时刻保持自信的眼神,表达出你的自信与魅力。练习时可以先在较平稳的地面上练习,熟练之后再尝试在高跟鞋上练习。记住,多练习才能够提高。
模特基本步重点在于脚、腿、胯、腹、臂。以下为模特基本步的重点步骤:
1、脚落脚点要适中,不能完全落在脚跟上,也不能脚跟和脚尖同时落地。建议落在脚跟朝前一些。脚跟到脚尖时要迅速,要等到脚完全稳了之后另只脚才能出。行走时身体是推出去的,而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方,脚不能内收,腿一般情况不要弯,要绷直。
2、腿两腿在行走时空隙最好小点,甚至不要有空隙,这样会显的修长和挺拔,空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏,会左右晃,缺少男人稳的基本要领。当脚踢出去的时候,是用膝盖在找音乐,也就是说膝盖是在重心拍子上的,脚紧接着落地。当脚踢出去时,建议速度快点。
3、胯女模是用胯来找音乐,而男模恰恰不能动胯,动胯大部分是当腿踢出去时,胯和腿用力不是一个平面造成的,不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖碰。
4、腹走路时别忘了收腹。有些男模走路时头和上半身在整体晃动,很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。建议多练练腰部。
5、臂用大臂带动小臂。大臂带动小臂是肱三头肌在用力,往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大,前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂不能用力,借助后摆臂自然向前弹动。当弹到一定的前摆臂那个角度,手腕打在重音上。摆臂追求的是自然、有力。
第一、体态优美
第二、仪态端庄
第三、气质出众
第四、吸引人
好笑 因为走模特步的时候需要一种自信和优雅的气质,幽默感可以让你更自然和轻松地表现出这种气质有些经典的模特幽默台词可以增强模特步的趣味性和亲和力,比如:“我是脚底板上的芭蕾舞者”、“我的脚步声就是自信的节奏”。“你们只看到了我的屁股,但我的脸从来没听过抱怨”等等。
1、脚:落脚点要适中,不能完全落在脚跟上,也不能脚跟和脚尖同时落地。脚跟到脚尖时要迅速,要等到脚完全稳了之后另只脚才能出,一定要等前脚落稳了,后脚跟上才可以有向前登的力量,迅速向前脚移动,重心始终在前脚上。
行走时身体是推出去的,而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方,因为脚是腿的延长线,这样可以使腿显得修长,更有吸引力,脚不能内收,腿一般情况不要弯,要绷直,否则会显得佝偻。
2、腿:两腿在行走时空隙最好小点,甚至不要有空隙,这样会显的修长和挺拔,空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏,会左右晃,令人感觉重心不稳。当脚踢出去的时候,是用膝盖在找音乐,也就是说膝盖是在重心拍子上的,脚紧接着落地。
3、胯:女模是用胯来找音乐,而男模恰恰不能动胯。动胯大部分是当腿踢出去时,胯和腿用力不是一个平面造成的,刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动胯的原因之一,不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。
1.鲸鱼之吻VonHaugwitz-ThaleOfWhale(Original)
适合猫步的节奏与洋溢的迷人气息.灯光渐暗,时尚新潮的音乐响起,星光T台,它迷人的地方就在于多变的曲风与强调舒缓减压的无国籍音乐。
2.巴尔坎阁下Buscemi-SahibBalkan
旋律上则融混了西班牙,南美音律,以及中东音乐色彩,与欧洲的古典、爵士音乐、复古沙龙乐进行有趣的结合,呈现出这张让人听了不自觉跟着冥想。
3.甜蜜的性感-basti_m_and_brockman-sweet_sexy(original_mix)-939
在梦幻的电音氛围中,走秀音乐充分烘托模特气质以及服饰品位,重低音的沉稳效果如同时装发布会的冷酷的基调,而模特的走秀就像颗颗璀璨的流星穿越于星际舞台,给观众留下深刻的印象。
4.霓虹Umberloid-NeonTetra(Remix)
在略带野性的浪漫风情中又显露出神秘优雅的一面,在揉合部落民族节奏的同时,电音编曲时尚前卫,带来与T台走秀场景融为一体的效果。
5.甜蜜的梦SenorCoconut-SweetDreams
营造梦幻氛围,以配合米兰时装扭转褶皱、围裹和悬垂感的裁缝技巧,轻柔且时髦的裸色和经典的黑色配以亮眼珠宝装饰,流露性感与个性。
一 ,基本站姿 通过训练使模特学会提气用胸部呼吸,达到模特身体线条有亭亭玉立之感。练习时,背部贴住墙站立(脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在墙上),然后胸向前挺,肩向后、向下用力拢,使两肩尽量往一起靠。(要求:抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀、双腿并拢、双脚加紧、两臂自然下垂。从侧面看,与胸相应的背部是向前弓的,呈S型曲线。) 二,台步,就是模特在T型台上走步。俗称“猫步”,因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。 走台时,模特身体要挺起来,要感觉有一种向上拉动的力作用在身上,但不能发硬。脖子要直,头部要正,但不能僵。下巴要平,肩要自然下垂,双手要自然,忌挺腹撅臀,要挺胸收腹提臀。迈步时,出胯带动大腿,然后提膝,以小腿带动脚,走出直线,模特摆臂要自然,练习时以肩关节为轴,两臂自然伸直,前后交替摆动。台步要做到挺而不僵,柔而不懈。切忌内八字或外八字脚。模特练习走步时,要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。 1.光脚练习 光脚练习主要是踮脚步训练,在泳装表演时常用踮脚步,因踮脚行走可以保持模特身体高度。 踮脚练习的要领是,行走时脚跟离地,脚尖踮起,身体重心放在脚尖上,慢速一步一步前进。前后脚要踩在一条直线上。大腿、小腿与脚尖要呈直线状。向前迈腿时,要略提胯,步幅可大一些。练习时要保持上身平稳,避免左右摇晃。 2.着鞋训练 着鞋练习有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上,高度确定后,鞋跟可先选用粗跟,经过训练适应后,再改用细跟。练习时,要以一字步(猫步)为根基(双腿在一条直线上行走),脚、腿、腰、头、手形成整个身姿韵态,表现和谐的乐感。行走时要有提胯的感觉。古人说:“运上丹田气,精神勇气增”,可见如果小腿用上力气,行走效果会更好。穿高跟鞋行走时脚尖应先落地,穿平跟鞋练习时脚跟先落地,但要有脚尖先着地的感觉,以保证小腿要和大腿在同一直线上,这样表演才能达到理想效果。 3.特殊练习 A.慢步练习 慢步是时装表演中常用的步态,在练习时,要侧重加强身体平衡度的训练。晚礼服、旗袍表演时都需要慢步而行。慢步行走时要注意落地时的身体重心,保持好身体平衡。 B.台阶练习 现在的大型时装表演,往往使用造型台,在台上设置一些台阶,供模特行走。所以,模特在基本功训练时,要加强台阶练习,以掌握要领。 台步随模特着装的款式不同要有变化,如胯部摆动幅度大小、步态平稳或跳跃等。着休闲装、便装(新潮)的台步,跨部摆动可大些,运动装、青春活力装的台步可用跑跳步,也可用具有舞蹈成分的台步,旗袍、晚礼服一般采取慢步,步态要平稳。 4.转身 走台时的转身可分90°、180°、270°、360°、540°或连续转等多种情况,90°、180°、270°、540°转身是改变走台方向时采取。360°、720°转身后行走方向不变。转身练习时要注意重心的掌握,左转以左脚为轴,重心落在左腿上,右转身以右脚为轴,重心落在右腿上。 5.神态 时装模特表演时的神态是通过面部表情和形体姿态共同来体现的。模特在表演过程中,最重要的表情就是眼神。眼神是心理活动的直接反映,它可以表现出人的喜、怒、哀、乐等心理变化。模特对时装的理解通过面部表情直观的反映出来。模特应根据时装的不同风格做出相应的表情。如:礼服的表演,一般以冷面孔给人一种高贵的感觉。表演便装、休闲装时要全身心投入又要给人以轻松之感。在目视前方的同时眼睛适当向两侧观看,要给人一种随意的感觉。这样才能更好地与观众交流,以产生应有的共鸣。神态的练习要和台步训练同时进行。
模特基本步重点在于脚、腿、胯、腹、臂。以下为模特基本步的重点步骤:
1、脚
落脚点要适中,不能完全落在脚跟上,也不能脚跟和脚尖同时落地。建议落在脚跟朝前一些。脚跟到脚尖时要迅速,要等到脚完全稳了之后另只脚才能出。行走时身体是推出去的,而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方,脚不能内收,腿一般情况不要弯,要绷直。
2、腿
两腿在行走时空隙最好小点,甚至不要有空隙,这样会显的修长和挺拔,空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏,会左右晃,缺少男人稳的基本要领。当脚踢出去的时候,是用膝盖在找音乐,也就是说膝盖是在重心拍子上的,脚紧接着落地。当脚踢出去时,建议速度快点。
3、胯
女模是用胯来找音乐,而男模恰恰不能动胯,动胯大部分是当腿踢出去时,胯和腿用力不是一个平面造成的,不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖碰。
4、腹
走路时别忘了收腹。有些男模走路时头和上半身在整体晃动,很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。建议多练练腰部。
5、臂
用大臂带动小臂。大臂带动小臂是肱三头肌在用力,往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大,前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂不能用力,借助后摆臂自然向前弹动。当弹到一定的前摆臂那个角度,手腕打在重音上。摆臂追求的是自然、有力。