走姿的正确走姿？ 走姿的女士走姿？

一、走姿的正确走姿？

第一，抬头，挺胸

第二，目视正前方

第三，自然的抬腿摔臂，不要太夸张，摔臂的基本要求，前不漏肘，后不漏手

第四，收腹，但别憋气，自然呼吸

第五，面带微笑

第六，要有一颗积极向上的心，这样你才能精神饱满，显得格外有精神。

第七，双肩要下沉，大臂带动小臂自然摆动。

二、走姿的女士走姿？

1、上半身不要过于晃动，自然而又均匀地向前迈进，这样的走路姿态，不疾不缓，给人如沐春风的感觉，可谓仪态万千。

2、女士走路时手部应在身体两侧自然摇摆，幅度不宜过大。如果手上持有物品，如手提包等，应将大包挎在手臂上，小包拎在手上，背包则背在肩膀上。走路时身体不可左右晃动，以免妨碍他人行动。雨天拿雨伞时，应将雨伞挂钩朝内挂在手臂上。

3、女性在走路时，不宜左顾右盼，经过玻璃窗或镜子前，不可停下梳头或补妆，还要注意不要三五成群，左推右挤，一路谈笑，这样不但有碍于他人行路的顺畅，看起来也不雅观。在行进过程中，如果有物品遗落地上，不要马上弯腰拾起。正确的姿势是，首先绕到遗落物品的旁边，蹲下身体，然后单手将物品捡起来，这样可以避免正面领口暴露或裙摆打开等不雅观的情况出现。

4、一些女性由于穿高跟鞋，走路时鞋底经常发出踢声，这种声音在任何场合都是不文雅的，容易干扰他人，特别是在正式的场合，以及人较多的地方，尤其注意不要在走路时发出太大的声响。

三、站姿坐姿走姿礼仪？

1.

站姿:站立是人最基本的姿势,是一种静态的美。站立时,身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重。

2.

坐姿:坐,也是一种静态造型。端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。

四、青蛙走姿？

久居河边的一只青蛙对自己的走路方式极为不满：四条腿用力，一蹦一跳地。看那些人，两腿直立行走，多潇洒。要能像人类那样走路该有多幸福啊！

青蛙于是不停地到河边寺庙中去拜佛许愿，盼望有朝一日能像人类一样走路。年复一年，青蛙的诚意终于打动了神灵。青蛙的愿望实现了。

青蛙骄傲地站了起来，迈开两条长腿(原先的后腿)，大步流星走了起来。可是它莫名其妙地离河边越来越远，怎么也走不回水边去，也无法再捕捉到食物。饥渴难当的青蛙终于死掉了。

原来，青蛙站起来走路后，它的眼睛只能望见后面，腿往前走，眼往后看，这样的怪物自然无法生存。

有些人花费很多时间和力气去追逐一些东西，但得到的时候却发现这些东西并不适合自己。所以当你定下目标的时候，一定要先想清楚你所追求的东西适不适合自己。否则，就要走很多弯路，最后只能收获失望与伤心

五、标准走姿？

身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。

起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

六、走姿写法？

走姿的写法是：横、竖、横、竖、横、撇、捺

姿的写法是：点、提、撇、横撇/横钩、撇、捺、撇点、撇、横

走的部首是：走

走：

1. 行：～路。～步。 　

2. 往来：～亲戚。 　

3. 移动：～向（延伸的方向）。～笔（很快地写）。钟表不～了。 　

4. 往来运送：～信。～私。 　

5. 离去：～开。刚～。出～。 　

6. 经过：～账。～内线。～后门。 　

7. 透漏出去，超越范围：～气（漏气）。 

8. 失去原样：～形。～样。 　

9. 古代指奔跑：～马。不胫而～。 

七、走秀走姿要领？

眼睛超前看，挺胸抬头收腹，自信

八、男生站姿坐姿蹲姿走姿礼仪？

①头正：两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。

　　②肩平：两肩平正，微微放松，徜向后下沉。

　　③臂垂：两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。

　　④躯挺：胸部挺起，腹部往里收，臀部向内向上收肾。

　　⑤腿并：两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成60°

　　男士正确的坐姿礼仪

　　标准式：上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成45°。

　　绅士风度应从身边的小事做起，从一言一行做起。希望所有的男士都能注重修身养性，齐家治国，做一个有素质的高品质的成功人士!

　　男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上，男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿 之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。

九、军训走姿训练？

1、三大步伐为：正步、齐步、跑步。

（1）齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。

动作要领：当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂向里合，手心稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进每分钟116-122步。

（2）正步的行进与立定.正步主要用于分列式和其他礼节性场合.其口令为正步--走 立--定

结合动作,讲解要领:当听到正步走的口令后,左脚向正前方踢出约75公分,同时向前摆右臂,向后摆左臂.此时,前腿绷直,后腿挺直,脚尖下压,脚掌与地面平行.距离地面约25公分,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移.此时,两腿挺直,上体正直.右脚照此动作,其行每分钟110-116步.

（3）跑步主要用于快速行进

动作要领：听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节）提到腰际，约与腰带同高，拳心，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进每分钟170-180步。

十、标准走姿口诀？

头正肩平，后背立直，抬头挺胸，目视前方，双膀自然下垂，肩膀自然摆动，脚跟先落地然后过渡到脚掌。

步伐适中，不宜过快或过慢。

走路不要歪八扭七，尽量走直线，忌讳八字脚切勿摇摇晃晃或者扭捏碎步，行走时切勿打闹。

不要嬉笑玩耍，行走时不要一边走路一边吃东西。