一天吃多少卡合适男生？

一、一天吃多少卡合适男生？

健康的成年女性每天需要1800到1900卡路里，而男性需要1980到2340卡路里。其中，蛋白质的摄入量应该是每天105卡路里，水化合物的摄入量应该不低于每天55卡路里，脂肪的摄入量应该不超过每天30卡路里，盐的摄入量应该不超过每天6克，膳食纤维的摄入量应该不低于每天16克。

二、男生一天喝多少劲酒合适？

劲酒一次喝50ml-150ml是适宜的，建议饮用劲酒的时候控制摄入量，再者是其次是饮用频率，劲酒的功效针对于男性和女性以及个个体重的人不同，喝不同品牌劲酒可以看看说明书，如果不确定引用量，那就以一天饮100ml为标准。

劲酒一次喝多少合适

劲酒属于一种补酒，对于肾虚、腰膝酸软以及畏寒等症状，饮用劲酒如果过量很可能会出现流鼻血的现象，还可能昏醉，所以要控制好量！

三、跳绳一天跳多少才合适男生？

每天跳绳时间不要过长，也不要过短，过长会使机体过度疲劳，过短起不到锻炼效果，最好控制在40～100分钟。

慢速跳绳平均每分钟跳60～70个，较快速度跳绳每分钟跳140～160个，极快速度跳绳每分钟跳160个以上。每次连续快速跳绳最好不要超过十分钟，否则会加重心脏负荷，最好是匀速跳，这样能锻炼心肺功能。另外跳绳前要做好热身运动，跳绳后做好放松运动。

四、一天泡几颗枣合适呢？

一般泡三颗，你最好用剪刀剪成细丝，泡一到两次三百毫升一次的水就可以了，而且你还得泡一个星期停一个星期，这个东西不是泡茶，泡枣是滋补类饮品，因为你得根据个人体质，有的人体质好容易上火，嘴里长泡，根据自身情况来泡，我有亲身经历！

五、一天吃多少栗子合适呢？

一天吃5-8颗栗子合适。

虽然说板栗的营养价值很高，但是任何食物吃多了都会对人体健康造成一定的影响，而且板栗的质地还比较硬，其中含有较多的淀粉，食用后不容易被消化吸收，因此对于一般人群来说建议每天吃5-8颗就可以了。

而对于一些本身消化功能不是很好的人群来说，在吃板栗的时候更要少吃或不吃，以免食用后出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。

六、扇贝一天吃多少合适呢？

58个。

一般正常成人一天吃50-100克，大约5-8个左右的扇贝比较合适。既能解馋、补充营养素，又不会因为太多而引起身体不适。

七、一天喝多少牛奶合适呢？

300-500ml。

对于未成年人来说每日保证摄入500ml的牛奶，非常有利于生长发育，由于营养需求较大，每日可适当增加牛奶的饮用量。而对于成年人来说每日饮用500ml牛奶基本能够满足日常营养所需。

虽然牛奶营养丰富，但不建议过量饮用。牛奶中含有的脂肪量较高，对于血脂水平较高，或者减肥人群可选择脱脂牛奶。

八、请问男生T恤下摆多长合适呢？

男生T恤下摆的合适长度因人而异，取决于个人身材、穿着场合、口味等因素。一般来说，在搭配裤子时，要表现腰身的话建议选购稍微宽松一些、下摆到臀部以下的T恤；如果是作为运动装备出现，可以选择上衣偏短、下摆到臀部中部的T恤，便于运动时活动。下摆长度过长或过短都不太美观，如果是与休闲短裤或短裤相配的话适当留出一定的曝露度也是比较时尚的，这需要根据个人的审美和需求进行选择。

在购买时建议选购有试穿的商品，综合考量以上因素，选择合适的尺码和下摆长度。

九、男生洗面奶一天用几次合适？

对于洗面奶一天用几次，准确的说这个要看个人肤质的，如果是油性皮肤建议一天早晚两次，要是干性或者敏感肌的话一天一次就可以了，用多了反而角质层变薄失去了保护层，我自己是典型的油皮，最爱的是dreamtimes洗面奶，洗的非常干净，控油也特别好，我现在连粉刺都没长过了，以前出油多的时候真的基本上隔两天就会冒一个粉刺出来的，想想那段时间就是噩梦一样。

十、男生多少岁结婚最合适呢？求解？

28到32比较合适，原因如下，现在一般的家庭基本都是一个小孩，特别是男孩子家里看的特别重，不会过早让他去承担或者面对一些困难，这就是现在社会上说的妈宝。然后现在基本都是大学毕业，出社会都是20多左右，在社会中需要多历练，毕竟社会不是学校，要学会忍受，学会面对压力，学会承担责任，所以几年时间才能感受和明白一些事情。当你明白自己的人生方向和想要过的生活，那你基本可以结婚了，你的三观基本有一定的境界了，这时候结婚比较理性。此文只代表个人观点，如有不对之处，请各位多多指教。谢谢....