Michiyo,王郁文 Jellyfish,林瑞瑜 Sara,简晓育 Vicni,林郁珊 Eva,许恬瑜 Avy,苏琬雯 Vevi,黄苇萱 Sunny,董靓予 Penny,周均谚 Stacy,黄雅倚 Dennise,罗曼斤 Sabanina,黄淑华 Maggie,Lina,Chrini,Antina,Aphorodite,Cindy,Michiyo这些是beauty leg成员全名
有12公分。
再高的话模特走路也难控制。毕竟都是人,不是鸵鸟。她在beautyleg里叫jill,是这个名字的第二位模特,真名不太好找到
有12公分。再高的话模特走路也难控制。毕竟都是人,不是鸵鸟。
匀称。大腿饱满圆润,小腿修长紧致,脚踝纤细。整体视觉效果上呈锥形。
为什么很多女人只是一昧的追求细,因为胖最简单,其次是细。匀称才是最难的。大腿饱满小腿细更难。所以鼓吹细就是好看,因为这样自己很容易做到。就跟某些年代一些中老年男性吹嘘啤酒肚一样。吹的人多了,你就信了。而且,身体比例不好,细也从视觉上显得长一点。
实际上细和美,一毛钱关系都没有。所谓的美,就是极致的平衡。绝美的身材是多一分则腻,少一分则瘦。一昧的吹嘘细、瘦,只不过可以让一些人喜欢吹这个概念的人自己能通过节食就达到“美”的标准而已。
Maggie Maggic 黄淑华
星座:水瓶座
血型:A
身高:170
三围:34C/25/35
肩宽:16
领围:14
袖长:23
裤长:40
鞋号:24
兴趣:逛街购物、电视电影、唱歌跳舞
beautyleg是法国女装品牌,该品牌拥有自己灵魂的品牌文化,在设计上,是经过强劲设计组,对国际最新时尚潮流进行深入研究和分析,结合现代都市女性生活环境及心理需求,创新、超越设计理念。创造出简约含蓄、舒适实用,兼具文化艺术特质及时尚品味风格。
瑜伽美腿器的使用方法
1、站立前屈
山式站立,双脚分开与髋同宽
吸气脊柱延展向上,呼气直背前屈
背部延展,双手撑地,略大于肩宽
坐骨向上拎高,脚后跟向下踩
头自然放松,保持5-8个呼吸
2、三角式
山式站立,双脚分开一腿长
转右脚90°,膝盖对脚尖,左脚微内扣
吸气,双手侧平举,侧腰延展
呼气,身体向右侧屈,胸腔肚脐朝前
右手点地,左手上举,转头看向左手指尖
保持5-8个呼吸,换反侧练习
3、舞王式
山式站立,移重心到左脚
屈右膝,脚跟找臀部
右手向后抓左脚,左手上举
吸气延展脊柱,呼气身体前倾
后方大腿向上抬,小腿向后拉
保持5-8个呼吸,换反侧练习
4、加强侧伸展
双腿分开一腿长,右脚尖朝前
左脚跟抵墙,脚尖外展45°
右髋向后左髋向前,调整髋部中正
吸气延展,呼气直背前屈向下
腹部找大腿,鼻尖找小腿,双手撑地
保持5-8个呼吸,换反侧练习
5、战士一式
山式站立,双脚分开约一腿长
转脚转身向右,膝盖对准脚尖
左脚微内扣,吸气延展脊柱
双手臂向上举过头顶,呼气屈膝向下
保持5-8个呼吸,换另一侧
6、站立单腿前屈
山式站立,双脚并拢
呼气,直背向下前屈,双手撑地
吸气,抬左腿向上,脚尖指天花板
呼气,腹部找大腿,头自然放松
保持5-8个呼吸,换反侧练习
7、下犬式
俯卧在垫子上,双手放胸腔两侧
呼气,脚尖回勾,拎髋向上
双手伸直,背部延展,坐骨拎高
大腿根向后推,膝盖伸直,脚跟踩地
眼睛看向肚脐,保持5-8个呼吸
8、金刚跪
跪立,双膝并拢,脚后跟相贴
小腿和脚背贴地,臀部坐脚后跟上
背部立直,肩膀放松,下巴微内收
双手自然的平放在双腿上
保持5-8个呼吸,还原
BEAUTYLEG是杂志,全都是美腿模特哦,不过付费好像要美金的
beautyleg是法国的一个品牌
该品牌拥有自己灵魂的品牌文化,在设计上,是经过强劲设计组,对国际最新时尚潮流进行深入研究和分析,结合现代都市女性生活环境及心理需求,创新、超越设计理念。创造出简约含蓄、舒适实用,兼具文化艺术特质及时尚品味风格。