服装模特步基本步法？ 羽毛步基本步法？

一、服装模特步基本步法？

1. 包括走秀步、曲线步、T型步等。2. 这些步法是为了展示服装效果，强调服装的流线感和美感，所以需要结合音乐和服装的特点来展示。3. 除了基本步法外，还需要注意身体姿势、手臂动作、面部表情等细节，全身肌肉紧绷、自信大方的表现也是很重要的。

二、羽毛步基本步法？

一、 上网步法

如果站位靠前，可用两步交叉步上网，若站位靠后场，则采用三步交叉跨步的移动方法，即右脚向右前方迈一小步，左脚接着前交叉迈过右脚，然后右腿顺着这一方向跨一大步到位。为了加速上网，还可采用垫步上网，即右脚向右前迈一小步后，左脚快速跟进到右脚跟后，利用左脚掌内侧后蹬，右脚向右前跨出一大步。

二、侧移动步法

两脚开立，右脚跟稍提起，上体稍倒向左侧，左脚掌内侧用力起蹬，右脚同时向右侧蹬跨向左侧移动是：两脚开立，上体稍倒向右侧用力起蹬，左脚同时向左蹬跨一步到位击球离球较远时，左脚可先向左移一小步，然后向左转身，右脚向左（前交叉）跨大步（背向网）到位同反手击球。

三、后退步法

后退步法一般都用侧身后退，以便于到位后挥拍击球。如果右脚稍前的站位，则先完成右脚后蹬髋部右后转成侧身站位，然后采用三步并步后退或交叉步后退。 后退左后场正手绕头顶击球的步法基本同正手后退右后场步法，只是移动方向是向左后而已。

反手后退左后场反手击球时，必须先使身体向左后转、背向网，在后退左后场时，无论是两步后退或三步后交叉后退都要注意这一点。一大步到位击球。若距来球较远，则左脚可向右垫一小步再起蹬，右脚同时向右跨一大步到位。

羽毛球步法组合应用

1、启动步

指在对手击球的一瞬间，双脚稍微起跳离开地面，使身体由地面反弹起来，落地瞬间快速移动出去，几乎每次的启动前，都要用到，这样可以给移动时一个初速度，这样能更快的移动出去。

2、垫步

当右(左)脚向前(后)迈出一步后，后脚跟进，紧接着以同一脚向同一方向再进一步，为垫步。垫步类似于并步，不同的是垫步是调整步，并步是移动步。垫步经常是一步够不到位，垫一步就能打的更合适。

3、交叉步

左右脚交替向前、向侧或向后移动为交叉步。另一脚向前面的为前交叉步，而另一脚后面的为后交叉步。交叉步一殷在后退打后场球时后退得较多。交叉步适合长距离的移动，比如上网，后退，左右的移动、对角线的移动，交叉步都能快速到达，而且在被动的情况下，交叉步使用的更多。

三、三直步基本步法？

三直步是狐步舞中的调整性和对比性步法。因一直保持关位的直线运动故而得名。除了体位不变的直线运动外，三直步的升降程序也和羽步有所不同。三直步是由闭式位开始的步伐，男士面向斜壁墙，女士背对斜壁墙，男士左脚向前，第一步无升降、无倾斜、有反身动作;右脚向前，当重心移到右脚之时开始上升，脚由脚跟踩到脚尖，右肩引导，身体向左倾斜;左脚前进，保持上升，脚尖先着地，当重心到左脚之上后脚跟落地。

三直步的第一步下降，第二步后半拍升，第三步保持在上，后面下降，第二步起跟要慢，这是体现狐步舞无足升的最典型的地方。并且左腿没有往前摆到位置不能起后跟。三直步做完后身体要保持在一定高度，不能“掉”下来，任何时候膝部应向前，就像车轮不断向前的感觉。

四、吉步舞基本步法？

有六步因为吉步舞是一种起源于台湾的舞蹈形式，主要以手臂、腰部和下肢的协调动作为特点，它最基本的步骤有六步，分别是基础步、弹踩步、交叉步、慢转步、快转步和缩步。吉步舞的基本步法可以通过学习教学视频、教学书籍等途径进行学习和掌握，同时在舞蹈实践过程中加强练习和反复演练，以达到熟练掌握和舞蹈表现的目的。

五、鸡步桩基本步法？

手掌平摊，手指弯曲作五指金龙钻放在额头前，向左一步，向右一步，蛐蛐交替进行

六、锅庄舞女步基本步法？

锅庄舞的腿部动作主要体现在踏步、躲步、擦腿、跨腿、踏腿和端腿等方面，这些动作都要求膝盖松弛、颤动，其基本特征是膝关节有规律的颤动和屈伸，这种颤动又有轻柔和激烈之分。上身的动作要简单一些，主要是胸前绕手、体后仰，随着腿部的步伐而舞动。

锅庄舞的歌曲音乐大多朴素简洁、结构精简，由慢歌段和快板段两部分组成，通常情况下快板段落是慢板段落旋律的简化和紧缩。完整的一曲锅庄由“绛谐”（慢歌）、“谐个”（歌头）、“觉谐”（快板）、“谐休”（歌尾）四个部分依次构成。音乐风格淳朴、刚健、激情、豪迈，边跳边唱的歌词特别有生活气息，其内容常常是赞美神仙、英雄、活佛、父母、家乡、美景等。

锅庄舞是从藏族人们日常的生活而来，同时也在表达着人们对美好生活的赞美与渴望，从形式看也与藏族同胞的生活息息相关。

七、碾转步的基本步法？

您好，碾转步是一种常见的武术步法，具有灵活、快速、变化多端的特点。其基本步法如下：

1. 起势：两脚并拢，双手自然下垂，身体放松。

2. 向右侧碾转：右脚向前迈一步，同时身体向右侧转动，左脚跟随向右侧迈出一步，注意脚尖着地，身体始终保持稳定。

3. 向左侧碾转：右脚跟随向左侧迈出一步，同时身体向左侧转动，左脚再次跟随向左侧迈出一步，注意脚尖着地，身体始终保持稳定。

4. 重复以上步骤，不断向前移动。

在实践中，可以根据需要进行变化和扩展，如增加跳跃、旋转等动作。

八、铃铛步的幼儿基本步法？

1、踮起脚尖向前走

　　踮起脚尖向前走的练习是训练幼儿舞蹈时的良好姿态，也是为学习碎步打好基础。因为脚尖踮起（又称起踵，即把脚跟提起来）能抬头、挺胸、收腹，使身体有良好的姿态。练习时先在原位踮起脚尖，然后再向前走。由于幼儿的控制力差，容易疲劳，所以练习的时间不能太长，向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰，按音乐的节奏和走步相间隔来进行。踮起脚尖向前走，一般采用2/4或4/4拍音乐为合适，3/4拍音乐亦可用，但不宜多用。

　　2、蹦跳步

　　提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时，两脚并立，身体稍向下蹲作准备，一拍或两拍跳一步，按音乐的性质和节奏轻轻跳起，落下时要用前脚掌着地，屈膝而有弹性。蹦跳步的音乐采用2/4、3/4、4/4拍皆可，但必须是带有跳音的乐曲。

　　3、碎步走、小步跑

　　碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走，膝盖稍弯曲。

　　小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左脚向前跑一小步，同时右脚离地，膝微屈；后半拍，右脚向前跑一小步，同时左脚离地，膝微屈，依次交替，连续向前。跑时双手叉腰或自然摆动，步子应小而轻快，速度要均匀。

　　碎步动作不受音乐节拍的限制。而小跑步则必须一拍跑二步，所以小跑步一般常采用2/4、4/4拍的音乐。为了训练幼儿听音乐改变动作，可以把碎步走和小跑步放在同一乐曲中进行练习，提高幼儿对音乐的感受力。

　　4、滑步

　　滑步是一拍一步，向侧面进行。前半拍左脚向左擦地滑一步，后半拍左脚轻轻跳起，右脚急速向左脚并上。右脚动作同上，方向相反。

　　滑步一般采用2/4、3/4、4/4拍音乐，但必须有滑的感觉。

　　5、踏点和踏跳

　　踏点和踏跳是幼儿舞蹈中常用的两个基本步法。它们都是两拍一步。

　　踏点步的跳法是第一拍左脚踏一步；第二拍屈左膝，右脚尖在左脚跟后点地。第三、四拍，右脚开始，动作对称。踏点步一般向左侧或右侧踏（又称侧点步），也可以向前或退后踏。

　　踏跳步有三种跳法：第一种跳法是第一拍右脚踏一步（向前、向侧、向后都可以）；第二拍右脚跳起，同时左脚屈膝抬起，脚尖向下。第三、四拍左脚开始，动作对称。第二种跳法是，第一拍右脚踏一步，第二拍右脚跳起，同时左腿直膝后举。第三、四拍，左脚开始，动作对称。第三种跳法又称踏踢步，第一拍左脚踏一步，第二拍左脚跳起，同时右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍，右脚开始，动作对称。

　　踏点步和踏跳步一般采用2/4、4/4拍音乐。它们可以在同一曲调中进行练习。

　　6、踵趾小跑步

　　脚跟脚尖跑跑跑又称踵趾小跑步。这个步法四拍完成。第一拍右脚跟向右前方点地，同时左膝微屈，身体稍向右倾，脸向左前方，第二拍右脚尖向后点地，同时左腿伸直，身体稍仰，脸向右后方，第三、四拍右脚开始向前跑四小步。如果两脚交替进行，应向前跑三小步，以便换脚。左脚开始，动作对称。

　　踵趾小跑步采用4/4拍音乐较为合适，练习时先两手叉腰，逐步加上采果子等手的动作，或两手搭在前面人的肩上成一行或搭成圆圈等进行练习。

　　7、娃娃步

　　摆动手臂拐拐脚就是娃娃步，是儿童舞中大头娃娃的动作。两拍一步（或一拍一步），第一拍（或前半拍），左腿屈膝向旁抬起，小腿向上翘，两手五指张开向左摆动，头和上体向左侧弯曲，第二拍（或后半拍），左脚落地。

九、28步广场舞基本步法？

是充分的。因为28步广场舞是一种相对简单的舞蹈，步法基础容易掌握，难度适中，适合大众健身。具体的基本步法包括：右脚踏出、左脚跟随、右脚迈步、左脚跟随等等，整个舞蹈的动作流畅，操作容易。如果需要深入学习，可以通过多观摩和练习，学习更多精妙舞蹈步法。

十、16步舞基本步法口诀？

十六步基本舞步的过程如下所示： 1、第一步，左脚后跳一步，同时右脚朝前落地；第二步，右脚后跳一步，同时，左脚朝前落地。 2、第三步，第四步，和第一二步一样；第五步，和第四步一样，右左脚原地颠一下。第六步，第七步，第八步同一、二、三步。 3、第九步，右脚左斜后跨，与左腿交叉。第十步，右脚收回，和左脚并排。 4、第十一步，左脚右斜后跨，和左腿交叉；第十二步，左脚收回，和右脚并排。 5、第十三步，右脚左前左扭。 6、第十四步，右脚左后左扭。 7、第十五步，左脚右后右扭。 8、第十六步，左脚右前右扭。