需要注意安全,玩新动作的时候要有保护自己的意识,确保摔倒不受重伤。6岁以下孩子骨骼发育没有完整,摔的轻了啥事没有,摔的重了很容易骨折,错位。怕摔想学会一个动作会用很长时间,每个动作都有不同难度。建议根据自己的能力学新动作,跨难度学习身体不好保持平衡,容易拉伤韧带。
我有朋友跳高台阶,跳下来没稳住。把膝盖半月板挤烂了,直接就软在那里站不起来了。手术费花了几十万。上楼梯多了膝盖就疼,老感觉膝盖里有东西。玩轮滑也不能长距离刷街。玩轮滑不是玩命,要学会保护自己。
V-stop/snowplow (V字刹)
低速滑行中,你可以脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于正溜), 你的两鞋在撞到一起后, 使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度) ,因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。
您甚至可以让动作更夸张一点. 两腿开列, 超出肩宽, 象前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢//最帅
一级:
SnakeAvt(正蛇)
CroisAvant(正剪)
SnakeAr(后蛇)
BackCroisAvant(倒剪)
二级:
Eagle(蟹步)
EagleCross(横向蟹步跳跃过桩)
Nelson(横向双叉过桩)
Piedavt(正单脚)
X(横向X形过桩)
Piedar(倒单脚)
三级:
Chapchap
Crab(Chapchap跳)
Carzy(横向前-后交叉过桩)
Mabrouk(攀藤)
Sun(前向风车滑过桩)
HeelToeSnake(玛丽正蛇)
HeelToeCross(玛丽正剪)
HeelToeSnakback(玛丽倒蛇)
Volte(横向前-后交叉转体过桩)
四级:
DoubleCrazy(前向后替前叉过桩)
DoubleCrazyBack
CrazySun(双前-双后交叉转体过桩)
Stroll(前向后脚前叉过桩)
Eight(原地八字绕桩)
BackStroll(后向后脚前叉过桩)
Italienne(前向转体接后交叉过桩)
X-Jump(横向X形跳跃过桩)
CrazyLegs(原地双脚括弧绕桩)
GregFrit
OneConeCrazy(原地前-后交叉过单桩)
OneConeCrazySun(双前-双后交叉转体过单桩)
OneConeBack(后向双替交叉过单桩)
OneCone(前向后替前叉过单桩)
CrabCross(非同步X跳)
HeelToeCrossBack(玛丽倒剪)
五级:
HeelToeSpecial(玛丽special)
Cafetiere(咖啡壶)
Infini(单脚8字绕行)
FootSpin (单脚跳跃加转体过桩)
六级:
Special(横向脚尖括弧过桩)
X -Back(后向X形过桩)
Oliver(双脚尖画圆过桩)
Wiper(横向单脚W形过桩)
ToeWheeling(前单轮向前正蛇)
HeelWheeling(后单轮向前正蛇)
GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)