瑜伽教练证怎么考取(瑜伽教练证怎么考取?哪里可以报名)

一、湖南衡阳瑜伽教练证怎么考取？

现在当地瑜伽协会报名，报名成功后参加培训，培训结束后参加考试，考试合格即可以领取教练证。

报考教练证的条件是年龄在18周岁以上，学历不限，身体健康，具有良好的身体柔韧性及职业素质，有较强的语言表达能力。在衡阳瑜伽教练证还是比较好考的。

二、如何考取瑜伽教练证。瑜伽教练需要什么条件？

目前并没有所谓的“考取瑜伽教练证”一说，只要你参加瑜伽教练班，基本都会发证书的（除非极其特殊的情况，比如你根本没去学、或者要退款之类）。

1、任何人都可以参加瑜伽教练班

2、目前国内并没有国家认可的证书，不管是什么“国际瑜伽联盟”还是“中国瑜伽行业协会”都是私人机构（这些私人机构一般是在香港注册的，香港注册很简单，不管你是以“中国”开头还是“国际”开头，都随便你）。

3、参加瑜伽教练班，不代表一定能成为瑜伽教练。

这里提醒一下：

如果你对瑜伽教练这个职业的真实情况了解不多（比如认为瑜伽教练又高薪又自由），那么可能你会失望的。

喜欢瑜伽没有问题，但是走上职业道路就不同了。

具体可以看我之前的回答。

三、怎样考取瑜伽教练资格证？

考取瑜伽资格证书的话，首先他的证书大体上有两种，一种是民间机构证书一种是国内流通的瑜伽教练证书大体上有两类：一种是民间机构证书，一种是官方机构颁发证书。

如果你只需要行业证书，那么任何一所瑜伽培训学校和搭售瑜伽教练认证课程的瑜伽会馆都可以提供的。

如果想要考取官方瑜伽师上岗证的话，就要选择有承办此考试资质的瑜伽培训学校。进入学校里面学习考取瑜伽教练资格证。

瑜伽是一项很包容的健身运动，只要不是怀孕初期和末期的人都可以报名瑜伽教练认证培训班。很多人在决定学习瑜伽之前，总有这样那样的犹豫不定和不自信，学习瑜伽看重的不是好身材和好口才，看重的是一颗对瑜伽虔诚和坚毅的心。

我们的榜样艾杨格大师，从小体弱多病，经过多年的瑜伽练习，达到瑜伽极上乘的境界，如今，九十多岁高龄，身体依旧强健。他惊人的事迹已经广为传播。言归正传，学完初中高级教练认证课程，再通过认证考试，就可以取得瑜伽教练上岗证书了。

扩展资料：

瑜伽最重要的是放松、平衡、取得安静。每次操练的时分，关注身体，让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯洁，吐出毒素。

瑜伽重要的是身体在做动作，不是脸在做动作。想想看，松了眉头，心脏就舒展了，身体就放松了，常常笑的人天然美丽，常常笑的人必定知足，心无旁骛。

瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。据不完全统计，当前北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名，按照现有瑜伽馆的数量，还有很大缺口，专业瑜伽师成了抢手的香饽饽，而瑜伽热的一再升温，更是让瑜伽教练市场供不应求。

四、教练证怎么考取？

本人有效身份证和机动车驾驶证等

操作方法

01

申请人持本人有效身份证和相关申请资料原件向市级运管部门、当地车管局和运管所提出申请。

02

根据有关规定，申请人在提出教练员申请时应提交以下相关资料：

（一）理论教练员：1、持有机动车驾驶证，且年龄不超过60周岁；2、具有2年以上安全驾驶经历；3、汽车、法律、机电、机械、运输管理专业大专以上学历或高中以上学历并具有汽车及相关专业二级以上职业资格（含中级以上技术职称）。

（二）驾驶操作教练员：1、持有机动车驾驶证，且年龄不超过60周岁；2、具有高中以上学历；3、安全驾驶经历和相应车型驾驶经历应满足下列要求：（1）大型客车、通用货车半挂车（牵引车）、中型客车、大型货车驾驶操作教练员具有10年以上安全驾驶经历，且有5年以上的驾驶相应车型的经历；（2）城市公交车驾驶操作教练员具有10年以上安全驾驶经历，且有5年以上的驾驶大型客车或城市公交的经历；（3）小型汽车、低速汽车、摩托车驾驶操作教练员具有5年以上安全驾驶经历，且有3年以上的驾驶相应车型的经历；（4）其他教练车的驾驶操作教练员具有5年以上安全驾驶经历，且有4年以上驾驶相应车型的经历。

（三）道路客货运输从业资格培训教练员：1、持有机动车驾驶证，且年龄不超过60周岁；2、具有2年以上安全驾驶经历；3、具有本科学历，或高中以上学历并具有汽车及相关专业二级以上职业资格（含中级以上技术职称）；4、取得普通《中华人民共和国机动车驾驶培训教练员证》2年以上且无不良的教学记录。

（四）道路危险（放射性）货物运输从业资格培训教练员：1、取得相应机动车驾驶证，年龄不超过60周岁；2、具有化工及相关专业大专以上学历或化工及相关专业高级以上技术职称；3、具有2年以上化工及相关专业的教学经历且近2年无不良的教学记录；4、5年内无重大以上交通责任事故。

03

材料顺序

（一）身份证、驾驶证复印件；

（二）学历证书、学历证明书复印件或学历证明原件；

（三）职业资格证复印件；

（四）机动车驾驶人安全驾驶经历证明；

（五）相应车型驾驶经历证明；

（六）备案证明复印件。

04

填表注意事项

（一）申请表中包含的各项均应认真填写，不得涂改；

（二）标注有“□”符号的为选择项目，选择后在“□”中划“√”；

（三）“工作单位”：填写拟服务的“机动车驾驶员培训机构”全称或“个人”。

05

其它

（一）复印件统一采用彩色复印件，规格为A4纸。

（二）备案证明：根据规定，持有外省驾驶证的驾驶人在异地从事机动车驾驶工作的，应有所在地公安机关交通管理部门出具的备案证明。

（三）因故不能参加培训的申请人，视作自动放弃，若仍需参加培训的，重新提出申请。

(四)咨询：请向市级道路运输管理部门、当地车管局和市运管处或考试点提出。

五、怎么考取驾校教练证？

一般要求小车驾龄5年。大客车货车超过10年，具备高中文化学历就可以去市运输管理局报名考教练证。

办理时由本人提出申请，拟聘用的培训学校推荐，填写“省机动车教练员申报表”，然后到市车管所驾驶员业务窗口办理申领手续，并参加教练员培训、考试，合格后上报省公安厅交巡警总队审批，核发“教练员证”。

六、汽车教练证怎么考取？

机动车驾驶教练员培训管理规定

　　第二十条 机动车驾驶培训教练员资格实行全国统一考试制度。考试每年举行两次。

　　第二十一条 机动车驾驶培训教练员资格全国统一考试由省级道路运输管理机构按照交通部制定的考试大纲、考试题库、考核标准、考试工作规范和程序组织实施。考试的具体办法另行制定。

　　第二十二条 省级道路运输管理机构应当向考试合格人员核发《教练员证》，《教练员证》由省级道路运输管理机构统一印制并编号。

　　《教练员证》的有效期为6年。机动车驾驶培训教练员应当在《教练员证》有效期届满前30日到原发证机关办理换证手续。

　　第二十三条鼓励教练员同时具备理论教练员和驾驶操作教练员资格。

　　教练证考试知识介绍

　　机动车驾驶培训教练员包括理论教练员、驾驶操作教练员、道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员和危险货物运输驾驶员从业资格培训教练员， 机动车驾驶培训教练员从业资格考试由省级道路运输管理机构组织实施，每年组织两次考试，一般上半年3月份一次，下半年10月份一次，具体报名时间及地点关注当地运管部门官方网站，《教练员证》的有效期为6年，机动车驾驶培训教练员应当在《教练员证》有效期届满前30日到原发证机关办理换证手续。

　　报名条件

　　一、理论教练员

　　1、持有相应的机动车驾驶证，年龄不超过60周岁。

　　2、具有汽车及相关专业中专以上学历或者汽车及相关专业中级以上技术职称。

　　3、具有两年以上安全驾驶经历。

　　二、驾驶操作教练员

　　1、持有相应的机动车驾驶证，年龄不超过60周岁。

　　2、具有汽车及相关专业(指交通运输类和机械类)中专或高中以上学历。

　　3、安全驾驶经历和相应车型驾驶经历满足下列要求，一是申请准教车型为大型客车、通用货车半挂车(牵引车)、中型客车或大型货车的，具有10年以上安全驾驶经历，且有5年以上驾驶相应车型的经历，二是申请准教车型为小型汽车的，具有5年以上安全驾驶经历，且有3年以上驾驶相应车型的经历。

　　三、道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员

　　1、年龄不超过60周岁。

　　2、具有汽车及相关专业大专以上学历或者汽车及相关专业高级以上技术职称(指高级技师或高级工程师，汽车驾驶员高级工不符合条件)。

　　3、持有省运管局核发的普通机动车驾驶员培训教练员证，具有2年以上从事普通机动车驾驶员培训的教学经历，且近2年无不良教学记录。

　　四、危险货物运输驾驶员从业资格培训教练员

　　1、具有化工及相关专业大专以上学历或者化工及相关专业高级以上技术职称。

　　2、掌握危险货物运输法规、危险化学品特性、包装容器使用方法、职业安全防护和应急救援等知识，具备相应的授课能力。

　　3、具有2年以上化工及相关专业的教学经历，且近2年无不良的教学记录。

　　报名方法、时间及地点

　　一、初审

　　报考人员到辖区市运管处驾培科，填写《机动车驾驶培训教练员从业资格考试申请表》(以下简称“《考试申请表》”)，并提交身份证、驾驶证、安全驾驶经历证明和学历证书原件(户口簿及书面证明不能作为有效学历凭证)，市运管处驾培管理人员初审合格的，在《考试申请表》中“道路运输管理机构意见”一栏上盖章。

　　二、报名方法

　　经市运管处初审合格后，报考人员到指定的报名地点报名，报名时并提交以下证明、凭证：

　　1、《考试申请表》1份。

　　2、近期1寸免冠红底彩色照片3张。

　　3、身份证原件及复印件1份(持外省身份证的还要提供暂住证原件和复印件)。

　　4、学历证明原件及复印件1份。

　　5、驾驶证原件及正副本复印件1份。

　　6、《相应车型驾驶经历声明》1份，由相应时期的聘用单位分别出具(报考理论教练员和道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员的无需提交)。

　　7、公安机关交通管理部门出具的截至申请之日前的《安全驾驶经历证明》(指申请人未发生重大或特大负同等及以上责任的交通事故的驾驶经历)，未能提供《安全驾驶经历证明》的不予报名。

　　8、报考道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员的人员另需提供，教练员证原件及复印件1份，《机动车驾驶培训教学经历及教学记录声明》1份，由相应时期聘用的机动车驾驶员培训机构分别出具。

　　补考报名

　　上半年考试不合格人员可直接到报名点报名，报名时并提交以下证明、凭证：

　　1、《考试申请表》1份。

　　2、近期1寸免冠红底彩色照片3张。

　　3、上半年教练员考试准考证。

　　4、公安机关交通管理部门出具的截至申请之日前的《安全驾驶经历证明》。

七、怎么考取足球教练证？

1、当地足协报班，会制定在某大学专业学习。或者培训班，考取资格证书。一开始国内最初级的教练员是C级教练员，也就是青少年足球教练。

2、观察所属的地区省级足球管理中心是否具备举办教练员培训班的条件。

3、具备的条件就是：具备一定的足球功底，作为教练员，要给所执教的青少年做示范动作，所以足球的基本技术必须要具备。

4、要对足球规则及比赛有所了解。

5、报考足球教练员并通过考试需要的级别报名证书分三种： C 级证书、B级证书、A级证书。

八、瑜伽教练证怎么考？

随着瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。更是让瑜伽教练市场供不应求。如何考取教练证，下面我们一起来看一下吧。

证书类型

瑜伽资格证书分为两种，一种是官方证书，另一种是普通证书，是由各个较大的瑜伽馆自行发放的。

1、官方证书：该证书需由该联盟认证学校 (RYS) 颁发才有效。取得该证书的老师可以在美国瑜伽联盟的官网上进行注册。而如今该证书被瑜伽界广泛认可，不仅在美国通用，也成为国际通行的瑜伽教师资格证书。

2、普通证书：是由各个较大的瑜伽馆自行发放的RYS证书。这类证书虽有一定的含金量，但市场认可度及含金量远不及全美瑜伽联盟颁发的证书，两种证书考试内容也不相同。

报考条件

官方证书

初中级瑜伽师

1、学历：高中或中专以上。

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质。

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑。

4、具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。民间机构瑜伽证书，俗称行业证书。头衔都比较大的，包装比较花哨，多为学校自己制作的证书。

高级瑜伽师

1、大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书者。

2、取得各类中高级瑜伽教练证书（瑜伽教练、瑜伽导师等）、修练瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者。

普通证书

1、学历：需要高中或中专以上。

2、需要考生身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质。

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的。

报名方式

官方证书

1、搜索并登录全国健身瑜伽指导委员会http://www.chinayogasport.org/，点击右下方的报名通道选项。

2、选择页面中的高级教练员报名通道选项。

3、然后选择你要报名考试的时间就可以了。

普通证书

是由各个瑜伽场馆自己的教培项目，完成之后颁发的证书；推荐的机构：比如禅逸瑜伽、梵羽国际瑜伽、FineYoga梵音瑜伽等。

考试内容

初级阶段

理论内容

瑜伽师职业素养、瑜伽概论、瑜伽生理解剖学、瑜伽体位（初级、中级、高级）、瑜伽功法、瑜伽理疗、瑜伽营养等课程。

体位内容

将会系统地学习瑜伽经典体位法，其中包括“前屈、背屈、脊椎转动，站立平衡、倒立六大类”，带领学员亲身体验洁净功，例如：鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法，同时学习更多样的调息法、收束法、契合法，将全面了解冥想术。

中级阶段

以瑜伽理论实践为主，体位法为辅。

理论内容

主要考察鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法，同时考试更多样的调息法、收束法、契合法，是否全面了解冥想术。

体位内容

在体位法教授过程中能否以倒立、支撑为主，学习运用所学到的体位，编排课程并相互循环讲解。

高级阶段

高级体位，以课程编排、授课技巧为主，让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。

备考建议

考前培训

去参加一些专业化的培训，有了整个专业的培训之后，后续的一些考试的过程才会变得更有保障，让自己的技术不断的提升。

如何选择学校

1、选择学校，其实主要是看这个老师的资质，报班之前最好和她们沟通一下，了解一下老师的资历。

2、全职学习还是周末学习，建议全职学习，而且尽量不要赶在暑假班，因为暑期人会特别多，老师精力有限。

3、考瑜伽证之前，虽然很多学校都是宣传零基础就可以，但是建议有一定的基础再去学习这个证，因为只有有一定基础才可以做到一些高体位。

工具准备

1、准备好自己的瑜伽垫、辅具、瑜伽服。虽然培训机构都有准备瑜伽垫，辅具，但是我的经验还是用自己的，毕竟瑜伽垫非常重要，自己用自己平常喜欢的、习惯的，习练起来才会特别顺畅。而且瑜伽培训强度会比较大，会出很多汗，用公用的垫子也会存在一些卫生的问题。当然也可以准备铺巾，但是我觉得铺巾的质感没有瑜伽垫好。辅具也是差不多的道理，还是用自己的更习惯一些，也更卫生一些。这些东西平常练习也都是有用到的。

2、准备好本子和笔：本子最好有个分栏，可以左边画体式，右边记口令，这样看起来也很方便；笔最好准备两三个颜色的中性笔，画小人和划重点都是需要的。

考前练习

呼吸调整

1、瑜伽深呼吸是整个瑜伽操系统的基础部分。所有的瑜伽操动作都必须建立在深呼吸的基础上，所以，在考试学习各种瑜伽姿势之前，瑜伽强调有必要先学会瑜伽深呼吸，也就是说，一切动作都必须从深呼吸运动开始。

2、所谓瑜伽深呼吸，就是指集中意识，一口一口地深深地吸进新鲜空气的一种腹式深呼吸。天津瑜伽说深呼吸是改善身体健康的第一步。

3、与此相反，浅呼吸则是造成许多疾病的重要原因。天津瑜伽说要是没有适当的新鲜氧气，人们的身体就会变的呆滞、懒散，体内的废物就不能顺利地排泄出去，以致脸黄肌瘦，感到疲倦和不舒服。作为全身指挥部的大脑，比身体其他部分更需要氧气，如果氧气供应不足，大脑就不能进行有效的活动，甚至变得昏沉、迟钝。

4、呼吸是人类的本能活动，但并不是每个人都能用正确的方式来进行呼吸，尤其是年龄越来越大时。天津瑜伽介绍正确的呼吸方法是：用鼻孔缓缓地深吸气，而后再用鼻孔缓缓地呼气。用鼻孔来呼吸可使空气在到达肺部以前经过鼻腔的过滤而变得湿润、温暖和干净。吐过用憋紧的鼻腔急骤地吸气，然后又用嘴迅速地呼气，那就是一种不正确的呼吸方法。

5、要注意的是，人们如果希望身体各系统有效地起作用，不仅需要恰当地把新鲜空气吸入肺部，而把肺部的二氧化碳尽量呼出也同样重要。肺里如果遗留有废物，就无法填进充足的新鲜氧气。因此，天津瑜伽强调在练习深呼吸是，既要注意吸气，也要注意呼气。

考前饮食注意

1、瑜伽的体位动作是以人体脊柱为中心，进行前后左右的伸展和挤压练习，如果胃部负担过重会在练习的过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。

2、饱腹时不可以练习瑜伽，过饥时也不可以练习，不饥不饱刚刚好才是身体的最佳状态。可以在练习前1~2小时食用一些易于消化的流体食物，也可以少吃些水果、蔬菜，喝些牛奶补充能量即可。

证书查询

登录国际瑜伽教练协会证书查询系统http://www.checkinyoga.com/，输入证书编号，姓名即可查询。

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"随着瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业。更是让瑜伽教练市场供不应求。如何考取教练证，下面我们一起来看一下吧。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6EeOIs6YUkyiYfJE4WnMeb"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"证书类型","id":""}],"text":"","id":"doxcncmgoQWsyisoMIvuRQ1fmIh"},,"attrs":{"height":536,"note":[{"type":"text","text":"证书类型","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/eb4e2ad524524646a7c716e283f34e11","width":686},"text":"","id":"doxcn2keusQMU4Cm20GZ3vfhycf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"瑜伽资格证书分为两种","id":""},{"type":"text","text":"，一种是官方证书，另一种是普通证书，是由各个较大的瑜伽馆自行发放的。","id":""}],"text":"","id":"doxcncUOgKaWiiOqM8TfZ16qc5e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、官方证书：该证书需由该联盟认证学校 (RYS) 颁发才有效。取得该证书的老师可以在美国瑜伽联盟的官网上进行注册。而如今该证书被瑜伽界广泛认可，不仅在美国通用，也成为国际通行的瑜伽教师资格证书。","id":""}],"text":"","id":"doxcna4SI620QyuGA2fEPN1TO6b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、普通证书：是由各个较大的瑜伽馆自行发放的RYS证书。这类证书虽有一定的含金量，但市场认可度及含金量远不及全美瑜伽联盟颁发的证书，两种证书考试内容也不相同。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWKkIWScswQyOklM7KNOAjb"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"报考条件","id":""}],"text":"","id":"doxcni0CwyeAaysqeu0QWvjTHdc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"官方证书","id":""}],"text":"","id":"doxcnO6g2C6ew4CUwL3nAnUg9Ij"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"初中级瑜伽师","id":""}],"text":"","id":"doxcns66mugC8qi4Oq4xDeod5tb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、学历：高中或中专以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoqko0MSm4aqGmAORVERt2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质。","id":""}],"text":"","id":"doxcn0k4qcIOweWcwopubxUhwCd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkW6WMA8mywwycfjgO5gCGb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","text":"具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。民间机构瑜伽证书，俗称行业证书。头衔都比较大的，包装比较花哨，多为学校自己制作的证书。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcn4CgWCWYgc0CQ0ZytKSrnID"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"高级瑜伽师","id":""}],"text":"","id":"doxcnois6ieGKg60ms7VaBOcV5c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书者。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQC08QAwAUAKGczGeMIWvxc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、取得各类中高级瑜伽教练证书（瑜伽教练、瑜伽导师等）、修练瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOAIgiiwUGAweGy6rHhp8Kg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"普通证书","id":""}],"text":"","id":"doxcn6mM64kcUQm00OiY3xCZDXc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、学历：需要高中或中专以上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkkiw8IIee0KkU3YjsWuzUf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、需要考生身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质。","id":""}],"text":"","id":"doxcnuomggeAg6ComeUK8lGtPee"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnK24iKIOUKCic4PIkiUzQWh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"报名方式","id":""}],"text":"","id":"doxcnWGac2GSQOaCaCydn1nFmce"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"官方证书","id":""}],"text":"","id":"doxcnCY8oymKcKOua2F0tR9KVAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、搜索并登录全国健身瑜伽指导委员会","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"http://www.chinayogasport.org/"},"children":[{"type":"text","text":"http://www.chinayogasport.org/","id":""}],"text":"","id":""},{"type":"text","text":"，","id":""},{"type":"text","text":"点击右下方的报名通道选项。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYUcAa8eQw2QQ20UcGxVQKv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、选择页面中的高级教练员报名通道选项。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYC4GM0wokKeACEjBA5EIWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、然后选择你要报名考试的时间就可以了。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkyU4eGiwwMWi2reaHwtZg6"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"普通证书","id":""}],"text":"","id":"doxcnOcK6gWEk8am0oXYfHyjU1b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"是由各个瑜伽场馆自己的教培项目，完成之后颁发的证书；推荐的机构：比如禅逸瑜伽、梵羽国际瑜伽、FineYoga梵音瑜伽等。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIew0IOuYeWuywxL0TltS9U"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"考试内容","id":""}],"text":"","id":"doxcnCwOsuWEGM8OCglAF3GpXeg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"初级阶段","id":""}],"text":"","id":"doxcnAkQsI8m24UKq2pUDsUMFmf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"理论内容","id":""}],"text":"","id":"doxcnMkcCcqIMysAEmEe0PZrw85"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"瑜伽师职业素养、瑜伽概论、瑜伽生理解剖学、瑜伽体位（初级、中级、高级）、瑜伽功法、瑜伽理疗、瑜伽营养等课程。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4iIKS2AsMGgIy4wo6qwNrd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"体位内容","id":""}],"text":"","id":"doxcnGkk06YawcO20yGG6bQSsOd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"将会系统地学习瑜伽经典体位法，其中包括“前屈、背屈、脊椎转动，站立平衡、倒立六大类”，带领学员亲身体验洁净功，例如：鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法，同时学习更多样的调息法、收束法、契合法，将全面了解冥想术。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAGWWYqmK84eoScqhB4ODrg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"中级阶段","id":""}],"text":"","id":"doxcnSiOieMakwO4osRL4JBVQlh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"以瑜伽理论实践为主，体位法为辅。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4WMAy8sMS6gu8BBxB3VQHj"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"理论内容","id":""}],"text":"","id":"doxcnkmQY8CM2eomkOSQgMI5kSd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"主要考察鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法，同时考试更多样的调息法、收束法、契合法，是否全面了解冥想术。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkMcgaUS8aU2SU9fC9ruA0c"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"体位内容","id":""}],"text":"","id":"doxcn8AmkU6kOsegKKv6Wcldclz"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在体位法教授过程中能否以倒立、支撑为主，学习运用所学到的体位，编排课程并相互循环讲解。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKg66KsqIeMi4YlHYzYY8Vc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"高级阶段","id":""}],"text":"","id":"doxcnG4kIS4Maiqo22BrzgDMBSL"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"高级体位，以课程编排、授课技巧为主，让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6QAUowOymQggs1fRwtbPmc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"备考建议","id":""}],"text":"","id":"doxcnyAIee8QWGG06YPG0SEvJCf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"考前培训","id":""}],"text":"","id":"doxcnosCgMWIwaqakaWGPRlQgid"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"去参加一些专业化的培训，有了整个专业的培训之后，后续的一些考试的过程才会变得更有保障，让自己的技术不断的提升。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqqo6uKQkmWQuoz3UymD1He"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"如何选择学校","id":""}],"text":"","id":"doxcnkeGKi0cawcMyUFOCCXOBJe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、选择学校，其实主要是看这个老师的资质，报班之前最好和她们沟通一下，了解一下老师的资历。","id":""}],"text":"","id":"doxcncSaawUSasmuYi04tJBWRbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、全职学习还是周末学习，建议全职学习，而且尽量不要赶在暑假班，因为暑期人会特别多，老师精力有限。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWu0GAeqa0w4CuWLBsafMxh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、考瑜伽证之前，虽然很多学校都是宣传零基础就可以，但是建议有一定的基础再去学习这个证，因为只有有一定基础才可以做到一些高体位。","id":""}],"text":"","id":"doxcnSoqM0MgOm6IAinKeVpGM9Z"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"工具准备","id":""}],"text":"","id":"doxcnIIG8OWuai4M0chlq6b4Deh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、准备好自己的瑜伽垫、辅具、瑜伽服。虽然培训机构都有准备瑜伽垫，辅具，但是我的经验还是用自己的，毕竟瑜伽垫非常重要，自己用自己平常喜欢的、习惯的，习练起来才会特别顺畅。而且瑜伽培训强度会比较大，会出很多汗，用公用的垫子也会存在一些卫生的问题。当然也可以准备铺巾，但是我觉得铺巾的质感没有瑜伽垫好。辅具也是差不多的道理，还是用自己的更习惯一些，也更卫生一些。这些东西平常练习也都是有用到的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOoOAcgaKWQoM4zOFUlBzQg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、准备好本子和笔：本子最好有个分栏，可以左边画体式，右边记口令，这样看起来也很方便；笔最好准备两三个颜色的中性笔，画小人和划重点都是需要的。","id":""}],"text":"","id":"doxcnM0iw8Qq4Soeuk0yZUWhWYe"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"考前练习","id":""}],"text":"","id":"doxcnq4ooMsmMIikEvzxQdKZwm8"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"呼吸调整","id":""}],"text":"","id":"doxcnOme2yEaikQWuO4u1HJ7nYg"},,"attrs":{"height":436,"note":[{"type":"text","text":"呼吸调整","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/00695841c30e4c6fad925cda7bc912a0","width":658},"text":"","id":"doxcn6oMQGYqWGISca4wvyhltVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、瑜伽深呼吸是整个瑜伽操系统的基础部分。所有的瑜伽操动作都必须建立在深呼吸的基础上，所以，在考试学习各种瑜伽姿势之前，瑜伽强调有必要先学会瑜伽深呼吸，也就是说，一切动作都必须从深呼吸运动开始。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnesiEaCQIQSUgMNWtMmHbRf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、所谓瑜伽深呼吸，就是指集中意识，一口一口地深深地吸进新鲜空气的一种腹式深呼吸。天津瑜伽说深呼吸是改善身体健康的第一步。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnWqAEOWAQ2wyamsOvoGxkyb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、与此相反，浅呼吸则是造成许多疾病的重要原因。天津瑜伽说要是没有适当的新鲜氧气，人们的身体就会变的呆滞、懒散，体内的废物就不能顺利地排泄出去，以致脸黄肌瘦，感到疲倦和不舒服。作为全身指挥部的大脑，比身体其他部分更需要氧气，如果氧气供应不足，大脑就不能进行有效的活动，甚至变得昏沉、迟钝。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcn6AO4eEEMu4GmkyTN9rpMob"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、呼吸是人类的本能活动，但并不是每个人都能用正确的方式来进行呼吸，尤其是年龄越来越大时。天津瑜伽介绍正确的呼吸方法是：用鼻孔缓缓地深吸气，而后再用鼻孔缓缓地呼气。用鼻孔来呼吸可使空气在到达肺部以前经过鼻腔的过滤而变得湿润、温暖和干净。吐过用憋紧的鼻腔急骤地吸气，然后又用嘴迅速地呼气，那就是一种不正确的呼吸方法。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcn2YKscKCoyYsW2VozrKUnzb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、要注意的是，人们如果希望身体各系统有效地起作用，不仅需要恰当地把新鲜空气吸入肺部，而把肺部的二氧化碳尽量呼出也同样重要。肺里如果遗留有废物，就无法填进充足的新鲜氧气。因此，天津瑜伽强调在练习深呼吸是，既要注意吸气，也要注意呼气。","id":""}],"text":"","id":"doxcnM6kqSciGqM24GuiJqRucff"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"考前饮食注意","id":""}],"text":"","id":"doxcnAewC60SeOG2yyMVFELXQUc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、瑜伽的体位动作是以人体脊柱为中心，进行前后左右的伸展和挤压练习，如果胃部负担过重会在练习的过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGWOEisIOCcSkeEkXyksq6d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、饱腹时不可以练习瑜伽，过饥时也不可以练习，不饥不饱刚刚好才是身体的最佳状态。可以在练习前1~2小时食用一些易于消化的流体食物，也可以少吃些水果、蔬菜，喝些牛奶补充能量即可。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8OOuYYIk8QeU8AK0SYy0Hc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"证书查询","id":""}],"text":"","id":"doxcnew8ISygYaCKGMTlHgOatgh"},,"attrs":{"height":987,"note":[{"type":"text","text":"证书查询","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/5b98c6ed622f4eaabfd795508ab787b0","width":658},"text":"","id":"doxcnoaaAIEYq6ECCwdEnrXsfLf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"登录国际瑜伽教练协会证书查询系统","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"http://www.checkinyoga.com/"},"children":[{"type":"text","text":"http://www.checkinyoga.com/","id":""}],"text":"","id":""},{"type":"text","text":"，输入证书编号，姓名即可查询。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyGUEaKYMCyGiE57l88FaYg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcn42YUwWI8yCqAADU946oWvh"}]%3C%2Fhowto_content%3E

九、a2教练证怎么考取？

《道路运输从业人员管理规定》里的规定如下：

　　申请参加机动车驾驶培训教练员从业资格考试的，应当向其户籍地或者暂住地省级道路运输管理机构提出申请，填写《机动车驾驶培训教练员从业资格考试申请表》，并提供下列材料：

　　（一）身份证明及复印件；

　　（二）机动车驾驶证及复印件；

　　（三）学历证明或者技术职称证明及复印件；

　　（四）道路交通安全主管部门出具的安全驾驶经历证明；

　　（五）相应车型驾驶经历证明；

　　（六）申请参加道路客货运输驾驶员从业资格培训教练员和危险货物运输驾驶员从业资格培训教练员从业资格考试的，还应当提供相应的教学经历证明。

十、教练资格证怎么考取？

驾校教练员分为两种，理论考的教练和操作考的教练。

理论考教练需要驾龄超过两年，操作考的教练需要驾龄超过五年。在此基础上准备好你的照片、毕业证书原件(高中以上文凭,理论需要汽车相关专业大专以上文凭)、驾驶复印件、驾驶证查询表这四份文件去运管部门报名考试即可。

考驾校教练的一些管理规定：

1、<<机动车驾驶员培训管理规定>>:第二十条 机动车驾驶培训教练员资格实行全国统一考试制度。考试每年举行两次；第二十一条 机动车驾驶培训教练员资格全国统一考试由省级道路运输管理机构按照交通部制定的考试大纲、考试题库、考核标准、考试工作规范和程序组织实施。

2、考试的具体办法另行制定。第二十二条 省级道路运输管理机构应当向考试合格人员核发《教练员证》。

3、《教练员证》由省级道路运输管理机构统一印制并编号。《教练员证》的有效期为6年。机动车驾驶培训教练员应当在《教练员证》有效期届满前30日到原发证机关办理换证手续；第二十三条 鼓励教练员同时具备理论教练员和驾驶操作教练员资格。驾校教练报考人员的户籍地或者暂住地，并符合拟报考的相应类别教练员的有关条件。