旗袍秀基本步 初学视频

一、旗袍走秀基本步？

1、腿的发力点：首先是模特一位站姿，起步发力点在股直肌，也就是大腿前侧的这块肌肉，先由它发力，带动大腿起来，再由大腿带动小腿，经过屈膝、掩膝，大腿小腿向前迈出，当你的动力腿（也就是脚抬起的这条腿）迈出后，后面主力腿的脚一定要登直，这样走起来比较秀美。

2、脚位：因为旗袍叉开的比较高，所以抬腿的时候，脚离开地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要顺着地面拖过去。

3、手形：旗袍步的手是修长形的，三指合拢，食指稍稍分开，姆指内靠，这样不论从哪个角度看，手形都显得修长。

二、旗袍走秀的基本步怎么走？

旗袍走秀基本步法口诀，左脚起，右脚小八字步走一二三四，五六七八，左脚小八字步，头望两点慢慢转身，右脚跟，并脚，提气，挺胸，微笑。

三、东方旗袍秀基本动作？

旗袍优雅大气，还好贵，基本动作应该是:

挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松交差放在小腹上面。

两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收

大腿内侧肌肉、膝盖夹紧

双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高，显示自己的气场。

四、旗袍模特基本步要点？

1、腿的发力点：首先是模特一位站姿，起步发力点在股直肌，也就是大腿前侧的这块肌肉，先由它发力，带动大腿起来，再由大腿带动小腿，经过屈膝、掩膝，大腿小腿向前迈出，当你的动力腿（也就是脚抬起的这条腿）迈出后，后面主力腿的脚一定要登直，这样走起来比较秀美。

2、脚位：因为旗袍叉开的比较高，所以抬腿的时候，脚离开地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要顺着地面拖过去。

3、手形：旗袍步的手是修长形的，三指合拢，食指稍稍分开，姆指内靠，这样不论从哪个角度看，手形都显得修长。

五、旗袍秀初学者如何走步？

旗袍秀的走步需要注意以下几点：

1.步伐要小：旗袍因为裙摆较长，所以需要小步走路，以避免把裙摆踩到。

2.步速要慢：走路的时候最好不要太快，因为旗袍走路时会比较拘束，所以需要慢慢地走，才能表现出优雅的姿态。

3.脚步要轻：旗袍秀中，脚步要轻柔，尽量减少发出“咚咚”声。

4.身体要保持挺直：在走路的时候，身体要保持挺直，不要弯腰驼背，这样可以更好地展现旗袍的美感。

5.手臂要自然：在走路的时候，手臂要自然摆动，不要过于僵硬或夸张。需要注意的是，手臂不能太高也不能太低，一般来说保持在臀部位置即可。

如果您是初学者，可以在家里练习走路，并请专业的旗袍舞蹈老师指导，多练习多演练，逐渐提升自己的技巧和感觉。

六、旗袍走秀基本步法口诀？

走秀时不容忽视的小细节

走秀最缺的是自信

自信来源于底气

底气来源于实力

有实力最难的是保持低调

走秀讲究舒服得体

得体表现在协调自然

协调才会舒服

自然才能得体

得体才能传递神韵

走秀讲究柔美

举手投足温婉大方

一颦一笑典雅精致

走秀讲究大气

丽质天生 气质高贵

端庄优雅 妩媚动人

走秀最缺的是感觉

感觉是日积月累的摸索

多练习多摸索多总结

走秀最难的是拿捏

拿捏最难的是力道

力道的重点在轻盈

轻盈中最缺的是弛松

弛松中最缺的是有度

走秀一定要用心

找感觉、找要领，找方法

日积月累 天天提升

勤奋学，用心悟，刻苦练

功夫才能看得见

七、旗袍秀的基本步法口诀？

、脚：落脚点要适中，不能完全落在脚跟上，也不能脚跟和脚尖同时落地。脚跟到脚尖时要迅速，要等到脚完全稳了之后另只脚才能出，一定要等前脚落稳了，后脚跟上才可以有向前登的力量，迅速向前脚移动，重心始终在前脚上。

行走时身体是推出去的，而不是走出去的。动的时候脚尖始终朝着身体的正前方，因为脚是腿的延长线，这样可以使腿显得修长，更有吸引力，脚不能内收，腿一般情况不要弯，要绷直，否则会显得佝偻。

2、腿：两腿在行走时空隙最好小点，甚至不要有空隙，这样会显的修长和挺拔，空隙太大腿的重心柱会往两边左右偏，会左右晃，令人感觉重心不稳。当脚踢出去的时候，是用膝盖在找音乐，也就是说膝盖是在重心拍子上的，脚紧接着落地。

3、胯：女模是用胯来找音乐，而男模恰恰不能动胯。动胯大部分是当腿踢出去时，胯和腿用力不是一个平面造成的，刚开始接触走路要膝盖摩擦也是很容易动胯的原因之一，不要为了膝盖摩擦而借助大腿往膝盖上碰。

4、腹：走路时别忘了收腹。女模，露出小肚子是非常不雅的，如男模走路时头和上半身在整体晃动，很有可能是没有收腹或腰太柔造成的。

5、臂：大臂带动小臂是肱三头肌在用力，往身体的后方偏下一点自然甩动。后摆臂要大，前摆臂要小。后摆臂速度要落慢于前摆臂。前摆臂时大小臂都不能用力，它是借助后摆臂自然向前弹动的。摆臂追求的是自然、有力，让人看出来舒服不别扭，不要为了摆臂而去苛意的摆动。

6、肩：肩和臂是相互联系的，臂摆的不好直接会影响动肩的效果。动肩是把腰挺直的前提下，在行走的过程中，要以肩为柱，大臂自然带动小臂往后甩的那一刻，后背肌肉（与胸肌相背的那块可以形成倒三角的肌肉）在向后方偏下拉

八、正宗鬼步舞初学入门基本步？

鬼步舞初学入门基本步包括鬼步走、左右蹲、支配凳、马步、跨步、抖腿、高低跳、转身步。

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九、走秀教学基本步？

1.首先模特步之所以称之为猫步是因为模特走台时，双脚要在一条直线上行走。

2.走台时模特身体要挺起来，要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。

3.脖子要直，头部要正，下巴要平，肩要自然下垂，双手自然摆动。

4.迈步时，出跨带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线。

5.眼睛直视前方，最重要的是走出自信的感觉。走模特步时女生可以手叉腰、男生可以半插口袋，自信是最重要的。

十、旗袍秀的模特步走法？

旗袍走秀基本步法口诀，左脚起，右脚小八字步走一二三四，五六七八，左脚小八字步，头望两点慢慢转身，右脚跟，并脚，提气，挺胸，微笑。