模特步基本动作教学(模特步基本动作教学视频全套)

一、模特走秀教学基本步？

1.首先模特步之所以称之为猫步是因为模特走台时，双脚要在一条直线上行走。

2.走台时模特身体要挺起来，要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。

3.脖子要直，头部要正，下巴要平，肩要自然下垂，双手自然摆动。

4.迈步时，出跨带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线。

5.眼睛直视前方，最重要的是走出自信的感觉。走模特步时女生可以手叉腰、男生可以半插口袋，自信是最重要的。

二、傣族舞基本步教学慢动作？

傣族舞的基本手位有七种：一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手。基本脚位分正步、八字步、丁字步。

基本手位：

1、一位手：双手掌形，置于两边胯旁，指尖正对身体，保持胳膊肘、手腕的弯曲，指尖上翘，呈三弯。

2、二位手：在一位的基础上，保持手形，置于胸前，两手手背相对，保持胳膊肘与手腕的弯曲，指尖上翘。注意肩膀不能耸起。

3、三位手：在二位的基础上，双手置于头顶，注意肩膀放松，手腕相对，靠拢。

4、四位手：在三位的基础上，保持右手在头顶的位置不动，左手放置于二位，同样保持领腕。

5、五位手：一只手放置于三位，另一只手向旁伸直，手背对前方，胳膊肘和手腕的弯曲不变。

6、六位手：一只手放置于二位，另一只手在五位的基础上，手心上翻，手肘和手腕呈三弯。

7、七位手：双手向两边打开，手背对前方，胳膊肘和手腕的弯曲不变。

基本脚位：

1、正步

两腿直立并拢，双脚紧靠，正对12点钟方向。

2、八字步

两脚跟靠紧，左右脚尖分别对准11点和1点钟方向，两眼平视前方。还有大八字步，脚跟不靠紧，其他保持不变。

3、丁字步

分左、右丁字步，均以动作时脚放置的位置命名。一只脚的脚跟靠着另一只脚的脚踝为丁字步。

扩展资料：

傣族舞基本动作：

1、正面起伏

重拍向下沉，慢慢地沉，向下走要均匀，脊椎要垂直；蹲的时候不能前倾也不能后仰，脊椎对着脚后跟下沉；向上提的时候要缓慢，和下垂时一样。

三、英子鬼步舞教学基本动作？

基本上就是一步，一脚前一脚后，抬起前脚同时后面的脚往后滑。

四、八步社会摇教学基本动作？

开始的时候是站着的姿势,下来动作尽量放松跟着节拍做. 2.左脚向后,手向外打开,手停顿在头部水平的姿势 3.右脚向后,手顺势向下移动到胸前的姿势,停顿，反复着动作。

社会摇八步教程 01 社会摇之奥特曼 双脚张开，双手折拐，一前一后的摇摆，头轻微晃动。02 一只手放在脑后，一只手平举在前面从左至右晃动，双脚一直晃动。03 社会摇之打怪兽 双脚张开，双手轮流出拳。04 双手成奥特曼的金典动作，头一点一点的，双手从左方到右方晃动。05 社会摇之买个表 双脚张开，左手曲肘，低头看着左手手腕弗恩，从左至右晃动。06 双脚张开，右手一点一点左手手腕，也是从左方晃动到右方。07 社会摇之小蛮腰 双脚张开，双手往上举，晃动自己的身体。08 双脚张开，双手抱胸，身体左右晃动。

五、国标快三步舞基本步教学慢动作？

国标舞分二大类，一是摩登舞，二是拉丁舞。摩登舞不叫快三，叫华尔兹，维也纳华尔兹，探戈，狐步，快步。拉丁舞有伦巴，恰恰，桑巴，牛仔，斗牛。只有舞厅舞及交谊舞才称快三。华尔的基本步，也叫基本功。它的练习方法又叫方步练习。以男步为例，英语口令：旺，男步左脚向前跨一步，此时重心在两腿之间。兔，右腿跟上左腿，右脚不落地，和左脚平齐，然后向右平拉开落地，斯瑞，左腿向右腿齐落地。下面就是：旺，右腿后退一步，兔，左腿跟上向左平拉开，斯瑞，右腿向左腿齐落下。

六、摇头教学基本动作？

要挺直不动，然后脖子带动头两头的摇摆即可

七、旗袍模特基本步要点？

1、腿的发力点：首先是模特一位站姿，起步发力点在股直肌，也就是大腿前侧的这块肌肉，先由它发力，带动大腿起来，再由大腿带动小腿，经过屈膝、掩膝，大腿小腿向前迈出，当你的动力腿（也就是脚抬起的这条腿）迈出后，后面主力腿的脚一定要登直，这样走起来比较秀美。

2、脚位：因为旗袍叉开的比较高，所以抬腿的时候，脚离开地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要顺着地面拖过去。

3、手形：旗袍步的手是修长形的，三指合拢，食指稍稍分开，姆指内靠，这样不论从哪个角度看，手形都显得修长。

八、模特步基本要领？

1、立半脚尖训练：

目的是增强脚各部分肌肉的力量。这个动作有两个要点，两脚必须同时发力，立起时要力争达到最高限度，脚跟落地时要控制住稳定性。除动作发力的部位外，身体其他部位不要帮助使劲，否则会损害动作质量。

2、半蹲训练：

目的是养成上身与后身平直的＇习惯，同时也会拉长跟腱，锻炼跟腱的弹性。下蹲时膝盖顺着脚尖方向延伸，后背保持平直，左脚跟不翘的前提下蹲到最大限度，注意手与蹲位动作要协调得体。

3、小跳训练：

目的是增强脚背和腿部肌肉的力量，锻炼身体的轻盈感，防止脂肪增加，保持臂部向上翘。

4、起跳方法：

用脚掌、脚背的力量将身体向上弹，同时跨要帮助往上提。下蹲时要先脚尖、脚掌、脚心再脚跟着地，接一个半蹲动作，跳跃时身体其他部位不要用力和紧张，更不能凸臂挺腹，要控制住整个身体，显得轻松才好模特基本步法训练技巧模特基本步法训练技巧。

5、舞台展现要领：

舞台上展示优美的曲线，要以腰带动两跨，轮换着向左右顶出，身体其他部位都不需要多余的动作，只要不自觉的随动。模特因为身材比较高，平时容易引起扣胸、脖子挺不起来的毛病，所以训练出正确的站立姿势是十分重要的，没有良好的站立习惯，就不会有好的步态与造型。

6、站立时的要领：挺、直、高

挺：就是身体各主要部位要尽量舒展，特别是头不能下垂，颈不能曲，肩不能耷拉，胸不能含，背不能驼，髋膝不能打弯。

直：就是站立时，脊柱这根中轴要尽量的和地面保持垂直，脊柱时人体保持正确站立姿态的关键部位，但是它并不是笔直，在颈、胸、腰等处均有向前或向后的正常生理弯曲。

高：就是站立时身体重心要尽量提高

九、幼儿模特初级基本步？

幼儿模特这社会上越来越被更多的人所接受，通过专业的培训走上绚丽的舞台，走出更自信的人生，介绍两个幼儿模特基本步：

一、平行步。平行步是幼儿模特初学正常步伐。普通人走路没有讲究，体态端正一点的平行步，脚尖正前方方向，脚后跟落地，脚掌发力，基本为端正步态。

二、交叉步。是指左右脚步落地轨迹略交叉一点，也就是俗称的“猫步”。

十、摇曳步舞基本步教学？

非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等；舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转；