旗袍步基本步初学大全 旗袍步的基本步视频

一、旗袍模特基本步要点？

1、腿的发力点：首先是模特一位站姿，起步发力点在股直肌，也就是大腿前侧的这块肌肉，先由它发力，带动大腿起来，再由大腿带动小腿，经过屈膝、掩膝，大腿小腿向前迈出，当你的动力腿（也就是脚抬起的这条腿）迈出后，后面主力腿的脚一定要登直，这样走起来比较秀美。

2、脚位：因为旗袍叉开的比较高，所以抬腿的时候，脚离开地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要顺着地面拖过去。

3、手形：旗袍步的手是修长形的，三指合拢，食指稍稍分开，姆指内靠，这样不论从哪个角度看，手形都显得修长。

二、旗袍走秀基本步？

1、腿的发力点：首先是模特一位站姿，起步发力点在股直肌，也就是大腿前侧的这块肌肉，先由它发力，带动大腿起来，再由大腿带动小腿，经过屈膝、掩膝，大腿小腿向前迈出，当你的动力腿（也就是脚抬起的这条腿）迈出后，后面主力腿的脚一定要登直，这样走起来比较秀美。

2、脚位：因为旗袍叉开的比较高，所以抬腿的时候，脚离开地面最多一寸左右，不要抬的太高，也不要顺着地面拖过去。

3、手形：旗袍步的手是修长形的，三指合拢，食指稍稍分开，姆指内靠，这样不论从哪个角度看，手形都显得修长。

三、正宗鬼步舞初学入门基本步？

鬼步舞初学入门基本步包括鬼步走、左右蹲、支配凳、马步、跨步、抖腿、高低跳、转身步。

鬼步舞入门十六步基本步法

鬼步舞20个基本步全套加长版

鬼步舞6个基本动作慢动作教程

鬼步舞入门基本步法十二步

鬼步舞侧滑的基本步伐教程

鬼步舞初学步法入门0基础

四、儿童鬼步舞初学基本步慢动作？

一只脚抬起的同时另一只脚往后滑，就这样慢慢加快速度就行了

五、初学慢四步基本步法女步？

女生慢四步没有太多内容，比较简单。交谊舞是男为主导，女步跟随。

1，必须会节奏。慢四步实际是在三拍节奏中走了四步。前两步各占一拍，后两步共用一拍，各占半拍。如：擦，擦，擦擦。

2，男左女右。起步无论进退男先动左脚，女先动右脚。而且必须男女脚尖对脚尖。

3，挺胸抬头，上身端正，不许东摇西晃。

六、初学狐步舞基本步分解教程？

1、左脚单脚跟转；

2、左脚后退步伐不可太大；

3、左腿膝关节不要弯曲太多，几乎是蹬直膝盖的；

4、上升不可过早，尽量慢下来；

5、男士应向左倾斜身体，以及在Q时的保持，以便在右侧接受到女士的前进激转动作；

6、男士左侧要固定，左肩下沉，左侧背脊肌肉收缩，形成身体左轴。

七、初学水兵舞的基本六步？

水兵舞分男步、女步，男步右脚在前，左脚在后，女步左脚在前，右脚在后，男步先动左脚踩点，也就点踏，脚尖先落地，脚跟再落地，就一、二，然后右脚点踏就是三、四，再然后左脚回到后面就五，右脚随音踩一下就是六。女步反之，大概就这六步吧！

八、锅庄舞基本步法初学四步？

第一，锅庄舞的音乐 跳锅庄舞时，一般男女各排半圆拉手成圈。

第二，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱 ，无乐器伴奏。

第三，整个舞蹈由先慢后快的两段舞组成，基本动作有“悠颤跨腿”、“趋步辗转”、“跨腿踏步蹲”等

第四，舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小

总结

1. 跳锅庄舞时，一般男女各排半圆拉手成圈

2.有一人领头，分男女一问一答。

3.舞蹈由先慢后快的两段舞组成

4.舞者手臂以撩、甩、晃为主变换舞姿，队形按顺时针行进，圆圈有大有小

九、儿童初学模特步的基本走法？

基本站姿

通过训练使模特学会提气用胸部呼吸，达到模特身体线条有亭亭玉立之感。练习时，背部贴住墙站立（脚跟、小腿肚、臀部、肩胛骨靠在墙上），然后胸向前挺，肩向后、向下用力拢，使两肩尽量往一起靠。

（要求：抬头、挺胸、收腹、立腰、提臀、双腿并拢、双脚加紧、两臂自然下垂。从侧面看，与胸相应的背部是向前弓的，呈S型曲线。）

二 台步

台步，就是模特在T型台上走步。俗称“猫步”，因为模特走台时双脚要在一条直线上行走。

走台时，模特身体要挺起来，要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。脖子要直，头部要正，但不能僵。下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹提臀。迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，以小腿带动脚，走出直线，模特摆臂要自然，练习时以肩关节为轴，两臂自然伸直，前后交替摆动。台步要做到挺而不僵，柔而不懈。切忌内八字或外八字脚。模特练习走步时，要注意头、肩、胯、腿等部位的协调。

1．光脚练习 光脚练习主要是踮脚步训练，在泳装表演时常用踮脚步，因踮脚行走可以保持模特身体高度。

踮脚练习的要领是，行走时脚跟离地，脚尖踮起，身体重心放在脚尖上，慢速一步一步前进。前后脚要踩在一条直线上。大腿、小腿与脚尖要呈直线状。向前迈腿时，要略提胯，步幅可大一些。练习时要保持上身平稳，避免左右摇晃。

2．着鞋训练 着鞋练习有高跟鞋和平跟鞋之分。高跟鞋一般是指鞋跟在10cm以上，高度确定后，鞋跟可先选用粗跟，经过训练适应后，再改用细跟。练习时，要以一字步（猫步）为根基（双腿在一条直线上行走），脚、腿、腰、头、手形成整个身姿韵态，表现和谐的乐感。行走时要有提胯的感觉。古人说：“运上丹田气，精神勇气增”，可见如果小腿用上力气，行走效果会更好。穿高跟鞋行走时脚尖应先落地，穿平跟鞋练习时脚跟先落地，但要有脚尖先着地的感觉，以保证小腿要和大腿在同一直线上，这样表演才能达到理想效果。

十、趣步舞基本步？

趣步舞的基本步练习其实就是放慢节奏的奔跑步。仅供参考！