发球是进攻的开始,掌握良好的发球技术发出的球可直接得分,也可以破坏对方的战术配合,为防守反击创造有利条件。发球的好坏由速度、力量、弧度和落点等因素决定。通过对速度、力量、弧度及落点的控制可破坏对方的接发球,为反攻创造有利局面。发球水平的高低,也可反映出一个队训练水平的高低。发球只有将准确性、灵活性、多样性有机地结合起来,才能更好地发挥其作用。 发球的技术动作包括:抛球、击球、击球后随球跟进等三个环节。
抛球要抛准、抛稳。将球垂直抛于体前固定高度和位置,力量要适当。抛球是整个发球动作的基础,对于初学者来说,它是极为重要的基础环节。
击球要在正确抛球的基础上,要大胆、果断地击球。击球时要做到“两固定”,即脚法固定、击球点固定。在熟练的基础上,对不稳定的抛球,做适当的调整,因此它是发球的关键环节。
随球跟进动作直接影响到发球的准确性,关系到发球后的技术动作连接,要求发球后的跟进指向出球方向。 在比赛中,如何应用发球技术发挥本队优势,抑制对手,要根据具体情况具体决断。其要求如下:
找对方接发球较弱的队员及环节,把球发给接发球较差的队员或刚上场的队员,以及接发球队员之间的结合部。
找位置发球,利用发球线路、落点的变化,给接发球一方制造麻烦。
根据本队的战术需要,发出各种力量、长短、落点不同的发球。
每局开始时,为了先发制人、争取主动,一般采用攻击性发球。
比分领先时,为了乘胜追击,扩大战果,以发攻击性球为主。
在双方比分接近时,如果双方都连续失误,迟迟不能得分,就应当发以稳定性为主的球;如果双方的进攻成功率较高时,夺取发球权较容易时,就应当发攻击性较强的球。
根据本队的发球技术水平和技术特点,应尽早固定发球动作,才能巩固和提高发球水平。
采用破坏发球技术。把球发给换位的队员,破坏对方的换位战术,也可以把球发给主要的进攻队员,破坏对方的进攻。
踢毽子比赛规则 一、 比赛分男、女组分别进行,参赛者的服装鞋具不作规定。
二、 参赛运动员均以抽签的形式决定上场顺序以及比赛场区。
三、 准备比赛时,运动员手持毽子立定于比赛场区内,比赛开 始后,运动员用踝关节以下任何部位触踢毽子。
四、 比赛中,运动员触踢毽子的部位不正确或者未触踢着毽子 判作失误。比赛中的失误不计入成绩。
五、 比赛中,运动员发生失误,可捡起毽子继续投入比赛,但 必须由该运动员单独完成。
六、 比赛用时一分半钟,规定时间内踢得次数越多成绩越好。
七、 根据比赛成绩男女组各取若干名予以奖励
可以找一个人来配合,配合的人负责发球(也可以试着让配合的人负责扔球),刚开始训练接球的时候,接球的人要注意把球颠高(球要竖直向上)。
然后用手接住,坚持练习,当接球的命中率提高到一定水平后,再试着在两脚之内把球传回给对方;还有也可以多打比赛,在配合中可以增加球感,不断提高接球水平。总之一句话:多练!
河北承德。
在承德市举办的2005年全国毽球锦标赛,于9月26日画上了圆满的句号。来自全国的220名毽球运动高手,组成了20支男子队和16支女子队,他们经过5天紧张激烈的角逐,使72座奖杯和66块金银铜牌落入他们的手中。
这次全国毽球大赛在承德举办,是对承德开展毽球运动的肯定,也是中国毽协第一次把全国毽球锦标赛落在河北,其意义是,有利于提高承德毽球之乡的知名度,有利于推动承德毽球运动的广泛开展,有利于承德文化名城的经济发展。
排球的拉网就是不属毽球的防守技术。
比赛场地采用羽毛场双打场地,长11.88米,宽6.1米。场地上空6米以内(由地面计算)和场地四周2米以内不得有障碍物。
比赛场地应按平面图画出清晰的界限,线宽4厘米,线的宽度包括在场地面积之内。较长的两条边界叫边线,较短的叫端线。连接场地两边线的中点与端线平行的线叫中线。
中线将场地分为均等的的两个场区。在中线两侧各画一条与中线平行的线叫限制线(此线包括在限制区内)。中线至限制线的距离为2米。
踢毽球,扔毽球,扎毽球,缝毽球
毽舞飞扬,
我心飞翔。
身随毽动,
体曼妙舒张。
心无旁骛,
人毽合一。
凌云飞脚,
空中飞燕。
意气风发,
犹如仙子舞凌霄。
连环步,
锁毽球位置。
一驰一张,
体察毫末周详。
方得潇洒尽兴狂。
叹毽球之美,
百花仙子。
凌空飘逸,
曲回收放。
动静有制,
开合有章。
道法自然任飞扬。
鸳鸯脚,
起伏如波浪,
时代华章。
从姿势、脚法、发球这几个方面开始练习,注重基本功,按照标准姿势练习,就可以了。
总的分竞赛毽球还有花毽,只是毽球也有好几种,除了竞赛的毽球还有平常一些爱好者踢的大毽球等等,花毽也有分,主要是体现在羽毛上,有的是鸡毛,有的是雕毛等