摄影入门基础知识:
一、曝光
摄影里的曝光简单的说就是指光线进入相机,并在相机里面的感光元件上留下影像的过程。
二、测光
要想让所拍画面获得准确的曝光,那拍摄时的测光就必不可少,简单的说就是相机通过测光系统对所拍场景的光线情况进行测量,得出一个正确的曝光值,然后再根据这个曝光值来设定合适的光圈与快门,而这个测定曝光值的过程就称为测光。
1、学习单一的提、沉动作;
2、讲解重点并对学生动作进行纠正、 补导;
3、学习冲靠动作;
4、学习晃膀、盖手、小五花组合;
5、学习动作中气息的运用, 腰椎的运用;
6、圆场步练习;
7、授组合动作;
8、组合动作与音乐的配合;
以下是一些小技巧.
1. 使用三脚架
不少人都自以为拿相机拿得很稳,结果照片放到电脑上看通通都比较朦胧。不要被灿烂的阳光所迷惑而轻视手震!即使是心脏的每次跳动、血液在身体里的流动都会导致手震。不要以为是说笑,根据计算脉搏会导致大约0.2毫米的位移,如果快门速度慢于1/10秒的话,就有机会手震。要使用三脚架的话,一定要使用高质量的三脚架。所谓高质量三脚架,就是每只脚都可以独立伸开、使用轻质量的合金以及方便携带的脚架。在大风地点拍摄时,三脚架的高度越低越好,或者你可以使用重物加固三脚架。
切记:使用脚架是保证照片锐利的首要条件!
2. 快门线
不要以为将相机装到三脚架上就一劳永逸!无论你按快门的动作如何轻盈,也会引发震动,使用快门线可减小震动。如果没有快门线,最起码也使用定时的自拍功能,让相机定下来才开动快门呀!
3. 快门速度/安全快门
即使用了脚架,你也不可能保证被摄物体不动。即使你拍摄的是风景照,例如是山脉,也会风吹草动。一旦这种移动再加上你的手震,拍出来的照片就会变成油画了。尤其是用变焦镜拍摄时,轻微的震动都会对锐利度造成巨大影响,这时就记得要加快快门了!
照片的焦距对你用手拿相机拍照时的清晰度有直接影响。在长焦距时,为了令照片不受手震影响变模糊,摄影师的曝光时间一般较短。那如何计算不手震的安全范围呢?一般摄影师会将“1除以焦距”来计算。例如是35mm的相机,那快门速度应该在1/35秒以上,那200mm呢?那就最少要1/200秒了,不是的话你的照片就有很大机会模糊。要记住这些只是大概的指引,当然手震程度都是因人而异啦。
4. 对焦准确
一个极为重要却往往被忽视的问题。有些戴眼镜的摄影者会发现,戴不戴眼镜时的对焦精度相差很大。不要太快按下快门!
5. 使用最佳光圈
学会读"耳"。
学会在田字格里的写法。
耐力跑教学是学生不喜欢的教学内容之一,对于学生来说是枯燥,难受。所以说在设计教案的时候应该改变教学方式,采用游戏来替代单纯的跑步,让学生在玩游戏的时候跑步,达到锻炼耐力的目的!我想这个就是教育的魅力
抛投最常用的是三步上篮式跑投,出手速度要快。提高出手高度,避免对方封盖。抓准出手的时机。把握合适的跑投投篮距离。跑投时手腕、手指要柔和。一定要控制好你的脚步,想跑投时,突破后抱住球迈出两步,第三步就要跳到空中了,接着把篮球抛投出去。
如果不用三步上篮,在跑动中只要抱住球最多再跑两步,否则就是走步违例了。
入门篇,第一课,描写
教学目的:让孩子掌握最基本的描写方法
教学重点:观察事物的主要特征
课时安排:45分钟左右,根据孩子实际可灵活调整
教学内容及步骤:
一、事物的主要特征:
教学方式:妈妈先列出特征项目(如形状、颜色等),再让孩子举出词语,看看他(她)能说出几个词来,妈妈也可一旁提示。
(1)视觉形象(眼能看到的):
整体轮廓:高、矮、胖、瘦、厚、薄、大、小
形状:平面长方形、正方形、梯形、三角形、多边形、圆形、扇形、五角星形等等
立体长方体、正方体、圆锥体、棱椎体、圆柱体、台体、球体、球冠等等
颜色:黑、赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫、白、褐、灰、红
光泽:明亮黑暗、鲜艳灰暗、灿烂阴暗、枯燥滋润、干燥湿润、粗糙细腻等等
状态:老(苍老)、嫩(娇嫩、鲜嫩)、新(崭新、全新、七成新)、旧(陈旧、半新旧)
速度:快(迅速)慢(缓慢)
(2)触觉形象(手能摸到的)
质地:软硬、韧脆、坚硬柔软、结实松弛、浓稠稀薄、粗糙光滑、粘稠干爽
温度:冷热、温暖寒冷、热凉、烫冰
(3)嗅觉形象(鼻子能闻到的)
气味:香臭
(4)味觉形象(嘴能尝到的)
味道:酸、甜、苦、辣
(5)听觉形象(耳朵能听到的)
声音:嘈杂悦耳、大声小声、尖叫、哭声、笑声、还有其他象声词如哈哈、嘎嘎等
二、事物特征的最基本描写方法
教学方法:拿出一个具体的事物,如动物或植物或日常用品,让孩子按照前面的特征顺序逐个进行描写训练,妈妈可以先举例子
1、用形容词
前面阐述事物特征的例词基本说都是形容词
2、用比喻句
例如:瘦得象根火柴棒;圆圆的象个皮球;红红的象火一样;鲜嫩鲜嫩的,就象刚出芽的树叶;跑得象箭一样快;等等
3、作比较
例如:小明比小林高十公分,但却要瘦很多;西瓜圆圆的,有点象皮球,可是它还穿这绿色的花衣服;等等
三、作业布置:
拿出两种不同的水果或蔬菜,让孩子调动五官,按照视觉、触觉、嗅觉、味觉、听觉的顺序全面观察、摸捏、品尝,一边观察,一边将自己的感受记录下来,然后通过形容词、比喻句、作比较的方式对刚才记录的内容进行润色,最后整理成一篇观察日记 .
第二课 人物描写#外貌描写
入门篇 第二课 人物描写#外貌描写
教学目的:让孩子掌握外貌描写的基本方法,知道有物可写
教学重点:对人物外貌内容按顺序细分
课时:4
想学快板当然是从最基础的学起了。
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上网找一些简单的快板练习练习。
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要读熟,子要准在背下来。
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当然打快板是很重要上网找怎么打快板跟着上面学就行。
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边说边打快板的时要注意好节奏感眼神也是很重要的。
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希望这些能帮助你。
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拳击训练基本动作:
1.准备姿势:正确的站立姿势:体重应均匀地分到两脚趾骨基节部位,然后,轻松地上跳,在着地时,还要使体重均匀地分布到两脚趾骨基节部位上,要求上体要直,不破坏站立姿势;现在视频很多了,我也就不多说了大家可以看看高水平的拳手的空击是放松的,放松只是只肌肉不僵硬,但是熟练动作之后要把速度加快,速度一快威力就出来了,无须太刻意去求发力。实战瞬息万变也不允许你刻意去发力。 再来说说怎么加快空击的速度,这个阶段是对于已经通过放松和中速度空击掌握了动作的朋友来说的
截拳道基础训练教学方法如下:
在截拳道中,体能是指人体长时间运动中抵抗疲劳的能力。在搏击中,耐力素质或说体能具有重要作用,是取得最后胜利的基础和保证。拳手克服体能疲劳的能力越强,坚持运动的时间就越长,表现出的耐力素质也就越好。
1、越野跑:锻炼身体的最佳方法就是跑步,必须养成每天坚持跑的习惯。还可以边跑边练习腿法。
2、跳绳:能提高你的下肢力量,增强灵活性、协调性、平衡性、柔韧性和耐力等方面的能力。
3、强身操:所谓强身操,它包括仰卧起坐及俯卧撑等运动。
马步(二字钳羊马) 马步,是练功夫最重要的基础,各种拳术对马步的动作要求有所不同,作用也不相同。
二字钳阳马:两脚左右分开,距离比两肩略宽,两脚第二趾筋用力向内向后拉,髋关节内则也同时互相对拉,力向骨内收敛。
摆桩 截拳道的警戒式是以重拳前置与咏春相同 以最快的速度最短的距离攻击目标与拳击相反,拳击是以重拳后置可攒力量但距离长。双腿自然稍弯曲式有效保护身体减少被攻击的可能。前脚实后脚虚 后脚尖撑地 脚根稍抬起 有效提供动力(强侧置前)。