打坐入门必背口诀？ 调姿势、调呼吸、调意念 打坐的姿势非常重要，今天我把打坐的方法再重复一遍。打坐用功不外乎三个要素：一调姿势、二调呼吸、三调意念。无论哪宗哪派，静坐调息都一样，只有 2022-10-22 标签：心静 太极拳 用意