大扇舞映山红分解动作(大扇舞映山红分解动作视频教学)

一、气功大舞讲解分解慢动作教学？

步垂臂腿直立，正直舒胸脊，面微笑目下，心平和呼吸。十指相掌托起，旋腕掌斜上，臂微屈成弧形，屈膝按掌至肚。

昂首

跨步分掌平，掌心向上呼吸，下蹲臀昂首，肩胛尾度。下回收尾，手外展腿直立，臂慢向上抱，步按掌再屈膝。

胯

起身步手上，步下蹲要屈膝，臂展臀，膝腿旋地。引胯部肘微屈，臂成弧形肩用力，上步退步左右做，步上抱引息。

抻腰

身合掌抬起，伸腿前蹬落地，前成弓步，臂前伸斜上。臂上深吸，伸拉脊柱踵提，重心後移掌收回，臀塌腰仰起。

二、大跃步前穿分解动作内容？

预备姿势：并步站立。

　　大跃步前穿动作说明：左脚上一步蹬地向前跃出，两臂依次向上划弧摆起，右、左脚随即落地成仆步，右掌变拳抱于腰间，左掌下落停于胸前成 立掌;目视左掌。

　　大跃步前穿要点：跳得高、跃得远、步幅大。

　　易犯错误：上下肢动作不协调，纵跳不高，前跃不远。

　　纠正方法：起跳与摆臂动作协调配合，注意提气、立腰、头上顶;起跳后要挺胸、抬头展体，跃步幅度必须超过一弓步之长。

三、台球动作分解教学？

老师，可以先讲解一下台球的来历，它的历史渊源，让学生对台球有一个初步的了解，以及我国著名的台球运动员然后老用白板来掩饰台球的连贯动作，之后再进行分解动作演示，并讲解要领和注意事项老师可以亲自操作，并讲解学生进行模仿，最后进行总结

四、飞机抱分解动作？

、一手托好宝宝头颈，另一只手从宝宝胸前穿过，托住宝宝的胸腹，让宝宝的身体趴在这只手的前臂上。

2、托头颈的那只手确保宝宝头部侧过去，枕在你的肘弯里。前臂收拢，让宝宝身体侧面靠在你身上，防止宝宝翻出去。

3、原本护住宝宝头颈的那只手就可以轻拍宝宝背部进行安抚了。

多大可以飞机抱

宝宝飞机抱并没有特别的年龄限制，从宝宝出生的时候就可以进行飞机抱，但是这个时候宝宝的骨骼还不是特别成熟，所以在进行飞机抱的时候要做好防护措施，等到宝宝一个月的时候骨骼已经发育差不多了，这个时候做飞机抱的话会比较容易一些。

飞机抱注意事项

1、刚喂完奶别抱 时机把握不对的话，飞机抱很容易让宝宝吐奶。大人刚吃饱了就趴着，打嗝的时候饭也很容易往上翻，更何况是小宝宝，至少要喂奶后半小时再尝试飞机抱。

2、动作稳一些 胀气多发生于小宝宝身上，而作为新手爸妈，对怀抱小宝宝尚且不够熟练，操作飞机抱就更加不容易。如果幅度大了，或者因为不够稳妥，让宝宝害怕，飞机抱的效果就会大打折扣。因此，动作不要幅度太大，不要太猛。

五、高吊弧圈球动作分解？

高吊弧圈球动作要领：

两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。引拍至右后方，当来球跳至高点期或下降前期时，触球中上部或中部，腰髋带动上臂、前臂由后向前挥动，击球瞬间立即向前上方发力，右脚掌内侧用力蹬地，稍伸膝，前臂要迅速旋内收缩，协同摩擦，重心由右脚转向左脚。

注意事项

1、初学者常易拉漏球，或球擦拍边，找不准击球点，要多做徒手练习，牢记动作要领，逐步体会手、腰髋、腿的配合和肌肉感觉，产生手感。

2、拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩为主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要过低，拍形前倾角度不能过大，向上发力时也要向前发力，以免造成漏球、击球时间迟、发力效果差等现象。

3、手腕要先向后伸，触球一刹那，向前打击球后向上摩擦，这样爆发力大，还能起微调的作用。加强了手腕对拍形、弧线的控制，增强了摩擦力。

4、注意拉球时要以大臂带动小臂，在触球瞬间快收小臂，触球点也是整个挥拍过程中的最大发力点，不能克意用手腕，手腕只是一个自然伸展的过程，决不允许用手指。

六、军训举旗动作分解？

一般是三种形式。一是双手握住旗杆下端，双臂平伸，双手间距略三十公分，这种举旗一般在群众队伍受阅行进时常见。二是单手肩扛式，三是部队受阅时行进中举旗:右臂伸直握住旗杆中部，左手握住旗杆尾部置于右腰部，旗杆略呈45度斜指前方。

七、弧圈球慢动作分解？

1、以右手持拍为例，身体距离球台约30~40cm，两脚开立，稍宽于肩，左脚在前，右脚稍后，收腹、含胸、屈膝，身体稍前倾，重心落在两脚之间，右肩略下沉；

2、腰、髋向右转动，重心置于右脚前脚掌，小臂自然下垂，通过转腰带动大臂、小臂向侧后引拍；

3、击球时，以右脚为轴，腰部带动大臂向左转动，当上身接近正对球台时，迅速收缩前臂。前臂向前上方挥动，球拍前倾，摩擦来球的中上部；

4、击球后，手臂继续顺势挥动，身体重心已移到左脚上，然后迅速还原，准备再次击球。

八、击剑动作分解教学？

击剑运动步法的练习方法

1、一般步法

①向前一步:翅起前脚尖,摆小腿向前移动一脚掌,脚跟先着地,过渡到全脚掌,后脚跟上相同距离。注意后脚要离地向前挪动,不要拖地向

②向后一步:提起后脚向后挪动一脚掌,前脚紧接向后移动同样距离。

③向前交叉步:后脚经过前脚内侧交叉向前跨一大步,在前脚尖处着地,前脚接着向前同样距离。

④向后交叉步:前脚向后脚经后脚跟交叉向后跨一大步,在后脚跟后约10公分处着地,后脚接着向后跨同样距离。

⑤向前跃步:提起脚跟,向前摆小腿,同时后脚快速蹬地向前跳跃一小步,两脚同时着地,注意两脚着地要同一声音。

⑥向后跃步:提后脚跟,快速向后挪脚同时前脚掌用力蹬地,向后跃一小步。双脚同时着地。

⑦向内移步:先提后脚向腹侧方向横跨步,前脚向移动同样距离。

⑧向外移动:先提前脚,向背侧方向横跨步,后脚跟随向外移动同样距离。

九、蛙式踩水慢动作分解？

蛙式踩水没有什么标准动作，一般是这样的:人体竖于水面，两手微折臂（不需要那么标准），小幅向两边划水。双腿分开上抬至与身体约100度左右，然后两脚像踩自行车一样上下（脚跟稍向内）踩动（也有双脚同时向下踩动的），身体可以稍微左右摇摆。这样，身体基本可以保持垂直于水面，整个头部也可以保持在水面上而不会下沉。

十、光荣手语舞分解动作？

手指向上然后进行空中旋转手上的饰品，达到一定程度，可以有光荣的现象记录其上。