舞蹈图片 基本功姿势图片

一、拱桥正确姿势图片？

拱桥运动是什么：拱桥运动是一种锻炼腰部的运动方式

拱桥运动的好处：拱桥运动可以使腰部肌肉变得强壮。锻炼好腰肌，能起到预防腰椎间盘突出，改善腰肌劳损的作用。

拱桥运动怎么做

仰卧在床上或地板上，两手平放于身旁，然后腰部用力，抬起臀部，使臀部离床板或地面10厘米以上。此姿势从侧面看像拱桥。坚持这个姿势10秒钟以上，然后放松，休息一下，继续进行，做10次以上。

这两个动作都很简单，只需几分钟时间。每天进行，长期坚持，可以使腰部肌肉变得强壮。锻炼好腰肌，能起到预防腰椎间盘突出，改善腰肌劳损的作用。

拱桥运动的好处

久坐工作的人，如办公室白领、司机等，坐着的时候，腰部往往会不自主地向前弯曲，腰部、背部的肌肉处于紧张收缩的“工作”状态。时间长了，这些肌肉会积聚大量工作时产生的代谢废物，刺激局部神经感受器，就会产生腰酸背痛的症状。

从现代医学角度看，进行拱桥运动时，会使腰背部的肌肉产生强烈的收缩、放松，能够强烈挤压肌肉内的血管，促进血液流动，有利于局部积累的大量代谢废物被排走。因此，做完这两个动作后，肌肉的感觉会变得舒服。此外，长期坚持这两个动作，使腰肌强壮，肌肉的耐久性增加，肌肉就不易发生劳损，不会出现腰痛的症状。

二、握笔姿势的图片？

握笔姿势简笔画

基础线条绘画：用拇指和食指握住笔杆上方的位置，中指靠在笔杆上，轻轻的勾勒出淡淡的线条。

小指抵着画纸，食指，中指和拇指握住笔杆的下方

此时画出的线条会显得比较深，这样的线条适合描绘物品的细节。

坚韧的线条绘画时我们用铅笔竖起来，使用笔尖来进行绘画。就完成啦

三、倒酒姿势图片？

倒酒的姿势分很多中，中华文明礼貌里面的酒礼占据着不可替代的文化意义，在某些酒会 宴会上面特别注重这个让别人对你的第一印象深刻！

四、舞蹈基本功训练的图片和视频，最好哭了？

我自己也是舞蹈的，只有心理明白。

五、站立位正确姿势图片？

站立这样的姿势可以说美美哒，军人的姿态！

六、正确滑滑梯姿势图片？

先画出滑滑梯的侧面的扶手，注意扶手的弧度和线条的流畅性，还要画出这条扶手的立体感。

画出滑滑梯的另外一个扶手，注意两条扶手的形状是一样的，要画出它们的体积感。

再画出滑滑梯上层的小扶手，这个扶手的形状像管状栏杆，要画出管状的体积感。

然后画出上滑梯的楼梯扶手，注意要左右对称，画出楼梯扶手的体积感，还有注意向下倾斜的角度，最后画出上滑梯的楼梯台阶

七、拔河比赛姿势图片？

　　1、首先画出一位小男孩的头部，头发短短的，画出发丝的纹理，面向右侧，画出小男孩的五官，眉毛高高的挑起来，嘴巴也是紧咬着。

　　2、接着画出小男孩的身体，他的身子往后倾斜，双手往前伸，手里握着一根绳子，注意画出衣服的纹理。

　　3、继续画出小男孩的下半身，下半身穿着短裤，双腿的也是向后倾斜的，注意画出身体的用力方向。

　　4、在右侧画出另外一个小男孩，小男孩有着齐刘海，画出五官，身体向后倾斜，双手往前握着一根绳子。

　　5、画出右侧小男孩的下半身，连接中间的绳子，注意画出绳子的纹理，简单的人物就画出来啦!

　　6、现在开始涂色啦，我们先给左侧小男孩的头发涂棕色，衣服涂蓝色和红色，鞋子涂深灰色，皮肤涂肤色。

　　7、给绳子涂深棕色，右侧男孩的头发涂深灰色，衣服涂红色和蓝色，鞋子涂棕色，简单的小朋友拔河简笔画就完成啦!

八、青蛙蹲正确姿势图片？

1、从跪姿开始，右腿向旁侧打开。

2、保持大小腿90°，身体向前向下。要有一个不防滑的毯子，穿条不防滑的裤子，这样就能配合呼吸自己慢慢滑到底，否则又痛苦又没有成效。

3、身体的重心落在臀部上，保持膝盖和髋部在一条直线上，膝盖下方可垫毛毯。

4、青蛙趴的要点还是动作要标准，一定要做到两个90度，大腿与身体90度，小腿与大腿90度。

九、电焊的正确姿势图片？

电焊焊接并没有强制要求焊接的方向，只有特定的焊接工艺才会做出规定，所以，上往下焊也可以从下往上焊的焊接都可以，而且经常出现在立焊的焊接方式中，焊接过程中，熔池金属和熔滴因受重力作用具有下坠趋势，和焊件分开，所以容易产生焊瘤。

十、队礼的标准姿势图片？

1、先画出军人戴的毡帽，然后画出脸部的轮廓。

　　2、接下来画一只敬礼的手，顺着画出上半身，注意画出衣领和衣服上的四个荷包，补充出脸上的五官和帽子上的徽章。

　　3、先给帽子涂上深棕色，加上黑色描边，脸和手上的皮肤涂上肤色。

　　4、最后给衣服涂上墨绿色，补充帽子标志的颜色，简单的军人简笔画就画好啦。