舞蹈训练对身体的影响 舞蹈训练对身体的影响有哪些

一、小孩学舞蹈对身体发育有影响吗？

有

小孩跳舞的话，对于发育有一定的影响，跳舞是一项非常耗费体力的运动，所以也能够增进孩子的食欲，能够使孩子的肌肉束拉长，进而能够起到促进身高发育。

二、房屋老旧，对身体的影响？

过敏性鼻炎如果出现打喷嚏等情况，那肯定是有刺激物，一般老房子没什么大事，问题就是可能会有点潮湿，多通风，或者在屋内隔几天点一炉子的煤炭，用不了多久就没事了，当然如果你房屋前面有更高的遮挡楼群或者周边有潮湿的地方，那么建议你换个地方吧，反正就是潮湿，没别的，潮湿有可能引起一些发霉或者细菌的东西

三、天气潮湿对身体的影响？

空气温度大对人体影响有好处，也有坏处。

好处：空气湿度大，通常降雨量多，空气中的尘埃轻少，空气清新。对皮肤干燥的人，湿度大能养皮肤，使皮肤光滑亮丽。

坏处：空气湿度大易生长病菌，传染性病菌更容易传播。人的衣服处于潮湿状态也容易发霉产生病毒。

人身适合30％～70％的相对湿度，太干燥或太潮湿都对人体有害。

四、脾摘除对身体的影响？

脾脏不是唯一的免疫器官。手术切除脾脏后，经过一段时间的调整后，免疫力会恢复。因此，脾切除术后对身体的影响不会太大。脾脏的某些免疫功能可以被其他器官替代，一段时间后，它可以基本恢复正常人的免疫功能。在生活中，我们应该注意休息、饮食和均衡营养，注意食品卫生，并及时去医院复查。

五、手术全麻对身体的影响？

手术进行全麻的确会对身体造成影响，但是影响相对来说比较小，现在全麻手术的治疗已经非常成熟，大多数情况下都不会出现问题。即使出现问题，多数情况下也只是导致患者身体部位出现短暂性的麻痹等情况的产生，因此患者只要在正规的机构进行手术，影响并不大。

六、三岁半宝宝学舞蹈对身体有影响吗？

具体情况具体分析.。

如果三岁半宝宝学的舞蹈，主要是以培养兴趣为主，动作设计的较为简单，这样不会对他们的身体造成负担，还能锻炼到身体是比较好的。

但如果舞蹈难度大，设计了很多幅度较大的动作，比如下腰，比如劈叉，这些动作对于三岁半的宝宝来说是不恰当的，容易给他们的身体带来损害。

七、怎样对身体进行分部运动训练？

你好，我是尕黄。

怎样对身体分部训练呢？我们知道锻炼肌肉不是说想练哪里就猛练一个部位，要知道肌肉也是需要休息的，不能合理的安排会适得其反。下面就来说说该怎么安排：

1、训练过程中先练大肌肉后练小肌肉

因为在很多大肌群训练动作里面，都会带到其它一些小肌群。比如，杠铃卧推练胸肌就会带到手臂肱三头肌。因此，在训练的时候先练胸大肌，再练肱三头肌，就不会因为三头肌疲劳导致胸肌训练效果变差。

2、尽量不要安排两块大肌群在一次训练。

如果在一次训练中同时对两块大肌肉进行训练，对练习者的体力要求比较高。大肌群的训练相比于小肌群，需要消耗的更多能量和体内其它元素。很可能会导致肌肉因为训练强度过大，而处于萎靡状态，这样会使得的训练效果会大打折扣。

3、一般建议一次训练时间在40-60分钟。

如果超过这个时间，一个人的专注力就会下降，这个主要体现在训练时精力不集中、或训练时感到疲惫等。

4、每次充分训练后要给身体足够的休息

一般大肌群如胸、背、腿等完全恢复需要72小时，小肌群如肱二头、三头、斜方肌等恢复需要48个小时。这也是建议初学者1周3练的原因，就是给肌肉充分的恢复时间使其生长。

如果肌肉没有完全恢复就进行第二次训练效果肯定不好，长此下去还会造成肌肉僵硬、过度疲劳，使训练效果大打折扣。

刚开始我们可以一周3练，练一天休息一天不多练，也不少练，有规律的安排。

周一计划 ：胸部 肱三头肌 腹部

【胸部】

1、杠铃卧推：12次 × 3组

2、哑铃飞鸟：12次 × 3组

3、俯卧撑：12次 × 3组

【肱三头肌】

1、凳上反屈伸：12次 × 3组

2、哑铃颈后屈臂：12次 × 3组

3、绳索下压：12次 × 3组

【腹部】

1、仰卧卷腹：20次 × 3组

2、仰卧举腿：20次 × 3组

周三计划：背部 肱二头肌 腹部

【背部】

1、引体向上：12次 × 3组

2、器械下拉背：12次 × 3组

3、器械坐姿划船：12次 × 3组

【肱二头肌】

1、杠铃弯举：12次 × 3组

2、拖臂弯举：12次 × 3组

3、哑铃交替弯举：12次 × 3组

【腹部】

1、仰卧卷腹：20次 × 3组

2、仰卧举腿：20次 × 3组

周五计划：腿部 肩部 腹部

【腿部】

1、杠铃深蹲：12次 × 3组

2、坐姿腿举：12次 × 3组

3、器械俯卧屈腿：12次 × 3组

【肩部】

1、直立杠铃推举：12次 × 3组

2、坐姿哑铃推举：12次 × 3组

3、俯身哑铃侧平举：12次 × 3组

【腹部】

1、仰卧卷腹：20次 × 3组

2、仰卧举腿：20次 × 3组

其它时间休息，对于减脂的小伙伴可以在每周三次力量训练后的休息日里，安排1-2次30-60分钟的有氧运动（比如，慢跑、快走、骑车等），不过必须要保证每周休息2天。

八、小孩去学舞蹈对身体有害吗？

给孩子学舞蹈的话，舞蹈可以锻炼孩子的意志，主要是可以提升孩子的审美观。还可以帮助孩子修复体型，对孩子是有一定的好处。学习舞蹈孩子要吃苦所以每个孩子都不一定能吃苦，所以要根据孩子自身的具体情况。可以让舞蹈老师先给孩子测评一下孩子是否可以适合学舞蹈。

九、小孩学习舞蹈对长身体有影响吗，胖的学舞蹈是不是不适合？

　　骨骺是骨骼的生长点，适量的运动会刺激生长点，促进孩子的生长发育。但是运动量过多过大时，就会造成身体的慢性疲劳，甚至会出现疲劳性骨折，如果损伤到骨骺，就会抑制孩子的正常生长发育了。　　现在，七八岁的小孩学舞蹈很多都是一周只跳一两次，时间也不是太长，一般来说是不会影响孩子长个儿的，家长尽可放心。　　12岁适合跳舞，这种说法是比较科学的，但它是进入专业训练的最佳时期。12岁时，孩子的骨骼还处于生长发育期，但是骨骼比较完整，可以承受一定强度的舞蹈训练，这也是进入专业舞蹈院校附中的年龄。　　跳舞的好处是显而易见的，不仅可以培养孩子的气质，纠正驼背，改善体质，还能提高孩子的自信。像拉丁舞、国标舞、芭蕾舞都对孩子的气质培养有很大帮助。　　舞蹈会把孩子的肌肉束拉长，还能促进孩子身高的发育。简单地说，就是跳舞能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度的纵向压力。

十、躺着投篮训练对投篮的影响？

会变得很有投球手感

1.躺床上，压腕投球到天花板，教科书一般的投篮姿势就是这么来的。

2.坐着的时候，两手交替运球，从背后到身前，从身前到背后。长此以往，运球技术棒棒哒。

3.站着两手绕腰玩球，胯下八字，假以时日，球感好到没朋友。

希望我的回答可以帮助到你。