舞蹈塑造好身形 舞蹈塑造体型

一、跳舞真的能塑造身形吗？

在格拉德威的《异类》一书中提到了“一万小时定律”，是说天才之所以卓越，是因为与常人间存在的这1万小时锤炼的差距。

“1万小时”的差距到底有多大？ 看看下面这几张对比图，你就会恍然大悟。从图片中，我们可以清楚的看到两个女孩的背面形成了强烈的对比反差。 很突出的看出来了右边的女孩，颈部线条柔美、修长，肩膀自然延展，背部线条明显。 这就是舞者与非舞者间最直观的区别！

再看看下面这张图片练舞之前和练舞之后，身穿同样的服装，梳着一样的发髻。可是怎么看都是右边的状态更加的精神饱满，自信！ 跳舞的孩子和不跳舞的孩子，差的不是一点两点。

我们都知道很多明星也都是从小学舞蹈，像我们熟悉的景甜、刘诗诗、章子怡等等... 这真不是夸张，从很多的街拍中直接一眼看出有练过舞蹈和没有练过舞蹈明星的区别。（以上图片仅供参考）

到底是走路英姿飒爽，带风呢给人有明星气质呢？还是弓腰驼背，无精打采？实在是太明显了！！！（普通生合照vs舞蹈生合照）

※跳舞通过不断的肢体训练，可以修缮不良形体和姿态，塑造优美的身形体态，给人形成美的感官。

※协调的身体控制 ，舞蹈是身体多方位机能共同合作完成的一项综合性运动。跳舞的善于控制身体，了解身体与眼神、表情的多面配合。

※得体大方的气质涵养 舞蹈结合了视觉、听觉各方面的感官调动，不管是对人的身心健康还是审美、心态都有着不可磨灭的影响因素。

这种深远持久的渗透，可不仅限于这些，出门在外多才多艺就不用多夸了，拍起照来那形象都不用ps。

当然舞蹈对孩子未来的影响更是重大... 马爸爸告诉我们：“舞蹈、音乐、美术..让一个孩子真正成为一个人，而不是机器！不学艺术，三十年后孩子们将找不到工作”。 真的会如马云说的如此严重吗？ 我们可以从现在国家对艺术素质教育的大力推崇，不难看出，艺术教育已经越来越受到大家的重视。不管是“1万小时定律”的差距 还是十年后显而易见的对比，舞蹈给予我们的，永远比我们看到的要多得多！

二、女孩子学什么舞蹈对形体塑造好？

芭蕾，形体，拉丁。听说某拉丁舞冠军登上美国最出名的那个杂志的封面了哦，我们不说别的，单说她既然登上封面，那身材，你懂的。这可都是拉丁舞的功劳啊。在舞尚部落，很多家长都让孩子学习少儿拉丁，当然，也有少儿芭蕾，小孩子塑型，修养气质，这两个舞蹈是最合适的了。

三、蝴蝶鲤什么身形好？

蝴蝶鲤属于体形娇小的热带观赏鱼类，身形清秀，展现出独特的美感。在蝴蝶鲤的身形中，最具代表性的是身长与身高之比的优美比例。一个良好的身形应该是身长比身高高出2至3倍，身体线条流畅，身体大小适中，头部和尾巴协调，色彩鲜艳明快，并且有稳定的鱼尾运动、优秀的鱼姿和优雅的游泳姿态。蝴蝶鲤的身形好坏不仅仅体现在它的大小和外观上，关键在于其展示的动态美感，这更需要每个饲养者通过不断地实践和观察去做出准确的判断。

四、在社交与商务场合，为什么要注意塑造自身形象？

从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表 现。

从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方 法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法.。

从传播的角度来看，礼仪可 以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。

当今全球经济一体化，商业社会竞争激烈，要比别人优胜，除了卓越能力外，还要掌握有效沟通及妥善人际关系，不管在任何社交场所下，就一定要做到约束自己，尊重他人，树立良好的企业形象。

五、塑造形体，提升气质学什么舞蹈？

建议学习芭蕾舞，对你的形体和气质都有比较大的改善。芭蕾舞，一直给人一种高贵，高雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样。学习芭蕾可以有助于减肥，还可以全面雕塑你的身型和气质哦。

成人形体芭蕾采用专业芭蕾舞的初级训练，用科学的训练方法去矫正不良坐姿、站姿、弯腰、驼背等不良习惯。帮助成人把芭蕾的高雅气质灌输给每一位学员。将系统的芭蕾加以改善。简化和调整为针对成人形体、形态和通过长期练习达到塑造人体线条更加挺拔与优雅的一系列课程。

练芭蕾还可以学到控制自己肌肉的方法。与传统的运动健身不同的是，芭蕾塑身在提升形体的美态的同时，也能提升锻炼者的优雅气质，将专业芭蕾舞者般高雅、优美的感觉带到日常生活当中去，让美丽得到直观而又含蓄的展现。所以成人练习芭蕾可以达到身心的协调和美丽的最终目的。

成人形体芭蕾，是以形体为第一位。前期需要的正确的身姿与体态，软度，技术技巧只是舞蹈的辅助，芭蕾舞练的是形体美，而非是简简单单的下叉，下腰。而且成人跟孩子的学习目的不同。成人学习舞蹈更多是因为兴趣或让自己的形体和形态更加美好。在所有舞蹈里，劈叉、旋转、大跳的这些技巧固然美好，但并不是权衡好坏的唯一的标准，毕竟我们不是耍杂技的。一段打动人心的舞蹈，不一定需要技巧的展示。

芭蕾实际上是一种内外兼修的训练，它不光是让人有一个优雅的体态，而且还能改善人的气质，让人充满自信。

六、公共关系的主体可以从哪几个方面塑造自身形象？

1、注重形象的意识塑造形象的意识是公共关系意识的核心。从某种意义上讲．公关意识是行为主体关于塑造自身形象的 2、公众至上的意识尊重意识是公关意识的逻辑核心。

现代公关的发展史也可以说是重视公众、尊重公众的发展史。

尊重意识反映了公关主体对公众价值的心理、意识水平的认可与接受程度，尊重主要是对公众人格与权利的尊重。

3、真诚互惠的意识公共关系的一个重要观念就是真诚互惠。

真诚互惠的意识是公共关系的交往意识和功利意识。

七、什么身形填空？

什么身形？

首先我们要关注身形这个词语。申请就是指人的身体形态，人的体型，我们可以按照高矮胖瘦来分类。因此前面我们就可以用上一些表示身形的修饰性的词语。如:胖胖的身形。

魁梧的身形。

高大的身形。

瘦弱的身形。

瘦小的身形。

精瘦的身形。

八、烟雨江湖空身形和鬼影哪个好？

都好，鬼影的闪避看脸，身空行提供免伤，这两个都可以用，没点身法用鬼影，点身法用身空行，因为身空行的免伤数值受身法影响，身法越高免伤越高。

烟雨江湖是一款高自由度武侠RPG独立手游，让很多玩家在其中感受到自己梦寐以求的江湖，去完成自己想要在江湖中做的事，是一款十分好玩的手游。

九、休闲裤和西裤哪个身形好？

休闲裤和西裤，肯定是西裤穿出来效果好，显得身形好。因为休闲裤一般比较宽松，有的甚至完全没有裤型，全靠穿衣服的用自己的身材来撑着。所以要想显得身形好，穿的体面有精神，就要穿西裤，西裤也有很多裤型，可以选择适合自己身材的，肯定能穿的非常精神。

十、什么舞蹈能健身减肥又能塑造很好的体型呢？

基本上所有舞蹈都练气质，只是不同舞蹈练出来的气质有所侧重拉，芭蕾舞最能练古典、高贵优雅的感觉，拉丁舞蹈系列（恰恰、桑巴、交际）能练出性感、干练的气质。

想要塑造形体、提升气质，男女适合学习的舞蹈如下：

1、女生适合学芭蕾形体、拉丁舞、古典名族舞。学习芭蕾形体可以逐渐塑造自身形体挺拔完美，拉丁舞让人感觉热情大方，拥有贵族气质。古典名族舞可以提升温婉柔美的气质。

2、男生适合学习街舞、爵士舞、国标等。街舞可以锻炼男生的四肢力量，跳起来有随性自然的气质。爵士舞让人感觉有炫酷又时尚的气质。学习国标舞可以让男生们显得风度翩翩。