学舞蹈可以锻炼什么 学舞蹈可以锻炼什么学校要求教师多家访,你觉得需要吗

一、学什么舞蹈合适？最好可以锻炼背。让背挺直？

你好感谢邀请，

个人觉得学习拉丁舞是可以让腰变直的

下面为你介绍一下学拉丁舞的好处

　　一、拉丁舞作为一种体育舞蹈它的腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼。优美的音乐，激昂的节奏又能让孩子很快心情愉悦，投入到欢快的艺术天地里，全身心得到放松。

　　二、少儿国标舞是一门高雅的艺术，是素质教育的重要内容。它不仅塑造了孩子的形体，增强了体质，也培养了孩子的音乐、舞蹈素养，培养了孩子的创造意识和创作能力，培养了孩子的吃苦精神和拼搏能力。

　　三、在其特有的力与美教学过程中，不断提高学生的身体素质和心理素质，锻炼了胆量，增进了见识。

　　四、拉丁舞是一种奔放热情的舞蹈，音乐是比较欢快激昂的，动作是灵活潇洒的，孩子学习拉丁之后除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信、热情开朗大方。

　　五、学习拉丁舞可以提高孩子节奏感以及对音乐的理解和欣赏能力，尤其对训练孩子的协调和平衡能力有很大的帮助。

　　六、少儿学习拉丁舞的有一定的难度对身体的协调性、节奏感和理解能力都有很高的要求，所以少儿开始学习拉丁舞的最合适的年龄应该在6岁左右或是有一定舞蹈基础的孩子。因为这个年龄阶段的孩子在身体的协调性和对语言的理解能力都相对成熟。

　　跳拉丁的适宜时长

　　跳拉丁的适宜时长，由于运动量比较大，一般跳拉丁舞的时间由音乐的长度来决定。

　　如果是初学者，在练习基本步法的话需要的时间更长。

　　拉丁舞的运动量比较剧烈，拉丁舞一次最好不要超过一个小时，如果中间间断休息那么可以适当的延长时间。

　　拉丁舞的动作要领

　　1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。

　　2、身体中部的腰部和胯部则应尽情地扭动，又来源热情奔放的非洲文化。彰显了非洲文化活泼、外向的特点。

　　3、而下半身，腿和脚的动作起源于印笫安人的文化。拉丁舞的腿部动作有力而灵巧。

　　4、力度与神态的完美表现，则是拉丁舞的精髓和灵魂。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这4个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中。

二、锻炼形体学舞蹈好还是瑜伽好？

其实找个好教练才是最重要，瑜伽很好，但真正好教练不多，现在突击培训的太多了，如果你想加强形体直接练形体训练或者巴黎形体就可以，没必要非学舞蹈或者瑜伽.

三、请教，什么舞蹈最可以锻炼体型？

芭蕾--练气质 拉丁--练腿形 民族舞--练身体协调、韧度 蛮有效果的，可以试一试~ 坚持就是胜利……

四、什么舞蹈最能锻炼体形？

建议学习芭蕾舞，对你的形体和气质都有比较大的改善。芭蕾舞，一直给人一种高贵，高雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样。学习芭蕾可以有助于减肥，还可以全面雕塑你的身型和气质哦。

成人形体芭蕾采用专业芭蕾舞的初级训练，用科学的训练方法去矫正不良坐姿、站姿、弯腰、驼背等不良习惯。帮助成人把芭蕾的高雅气质灌输给每一位学员。将系统的芭蕾加以改善。简化和调整为针对成人形体、形态和通过长期练习达到塑造人体线条更加挺拔与优雅的一系列课程。

练芭蕾还可以学到控制自己肌肉的方法。与传统的运动健身不同的是，芭蕾塑身在提升形体的美态的同时，也能提升锻炼者的优雅气质，将专业芭蕾舞者般高雅、优美的感觉带到日常生活当中去，让美丽得到直观而又含蓄的展现。所以成人练习芭蕾可以达到身心的协调和美丽的最终目的。

成人形体芭蕾，是以形体为第一位。前期需要的正确的身姿与体态，软度，技术技巧只是舞蹈的辅助，芭蕾舞练的是形体美，而非是简简单单的下叉，下腰。而且成人跟孩子的学习目的不同。成人学习舞蹈更多是因为兴趣或让自己的形体和形态更加美好。在所有舞蹈里，劈叉、旋转、大跳的这些技巧固然美好，但并不是权衡好坏的唯一的标准，毕竟我们不是耍杂技的。一段打动人心的舞蹈，不一定需要技巧的展示。

芭蕾实际上是一种内外兼修的训练，它不光是让人有一个优雅的体态，而且还能改善人的气质，让人充满自信。

五、25岁可以学什么舞蹈？

可以学学芭蕾、拉丁、民族舞、现代舞都可以的。都可以练出好气质的。但拉丁舞， 这种舞蹈学习容易， 但练好的话需要时间 ，这样对自身也是种锻炼。

拉丁舞具有三大功能。

1、强身健体；2、竞技；3、艺术表演。

一个有水平的教师肯定要从形体塑身和基本功严格要求训练学生。孩子会从身形气质、体能素质上产生飞跃性改变，从而远离疾病的侵扰。挺拔、直立的形体是健美的体现，必须要有科学的训练方法。

六、学习舞蹈，学什么舞蹈比较好，鄂州哪里可以学？

目前市教育局批的正规舞蹈培训学校只有两家，其中小孔雀舞蹈艺术学校做得最强最大，它们开办了十年，目前它有万联和古肆两个校区，它们学校是北京舞蹈学院指定学生考级和教师考级的鄂州唯一承办单位。

七、舞蹈组合走步锻炼幼儿什么？

舞蹈组合走步锻炼幼儿手脚的协调能力。

八、冰雪童话舞蹈锻炼幼儿什么？

肢体灵活性和柔韧性

由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

九、偶尔学下舞蹈适合学什么舞蹈？

偶尔学一下舞蹈，我觉得交际舞比较合适，比如说慢三慢四快三这种既简单又方便

十、没有舞蹈基础，但是很喜欢舞蹈。可以学什么舞蹈最好？

经典摩登舞最好。

舞蹈是人身体和心灵结合得最彻底的艺术活动。你当学者当画家当音乐家都没有舞蹈那样能把心灵美景完全依靠身体表现出来。人生最幸福的状态应该就是灵肉交融，这个应该没有人反对。当你完全迷醉于音乐中，身体随着音乐的旋律舞动就是灵肉交融最完美的例子。

芭蕾是人类灵肉结合最高的文明。我们都很羡 慕芭蕾演员，她们的形体是多么漂亮，举止是那么优雅，气质是那么高贵，可是一般人和芭蕾无缘，因为芭蕾对演员的挑选太严格了，而且学芭蕾必须从小开始。经典摩登舞以芭蕾为标杆，也追求优雅高贵，可它没有芭蕾那么大的运动量，不是以表演为主，以自我享受为主，更容易使人进入灵肉交融的状态。摩登舞还有一点是芭蕾比不上的，就是男女互补，男女舞伴追求两个脑袋一个身子四条腿在音乐的潮水中融为一体有韵律地运动，我不知人类还有什么比这种艺术活动更幸福的。

芭蕾和经典摩登舞之所以高贵优雅除了技术的苦练，更离不开艺术修养的不断积累，实际上是人格的不断提升，所以那种幸福不是一般人理解的男女之欢，那是更高的境界。

推荐网上搜索胡宗翰，这是中国一位精通多门跨学科自然科学又具有很高艺木修养的科学家舞蹈家，其历经二十多年创立的胡宗翰学派摩登舞是人类走进人间天堂的唯一道路。