舞蹈需要练什么 舞蹈需要练什么动作

一、练什么舞蹈最能练气质？

建议学习芭蕾舞，对你的形体和气质都有比较大的改善。芭蕾舞，一直给人一种高贵，高雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样。学习芭蕾可以有助于减肥，还可以全面雕塑你的身型和气质哦。

成人形体芭蕾采用专业芭蕾舞的初级训练，用科学的训练方法去矫正不良坐姿、站姿、弯腰、驼背等不良习惯。帮助成人把芭蕾的高雅气质灌输给每一位学员。将系统的芭蕾加以改善。简化和调整为针对成人形体、形态和通过长期练习达到塑造人体线条更加挺拔与优雅的一系列课程。

二、什么舞蹈练气质？

基本上所有舞蹈都练气质，只是不同舞蹈练出来的气质有所侧重拉，芭蕾舞最能练古典、高贵优雅的感觉，拉丁舞蹈系列（恰恰、桑巴、交际）能练出性感、干练的气质。

想要塑造形体、提升气质，男女适合学习的舞蹈如下：

1、女生适合学芭蕾形体、拉丁舞、古典名族舞。学习芭蕾形体可以逐渐塑造自身形体挺拔完美，拉丁舞让人感觉热情大方，拥有贵族气质。古典名族舞可以提升温婉柔美的气质。

2、男生适合学习街舞、爵士舞、国标等。街舞可以锻炼男生的四肢力量，跳起来有随性自然的气质。爵士舞让人感觉有炫酷又时尚的气质。学习国标舞可以让男生们显得风度翩翩。

拓展资料：

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。

舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。

中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。

三、练舞蹈为什么要穿舞蹈鞋？

由于舞蹈的种类过多，我不能为你提供每种舞蹈在训练时要穿鞋的原因。但我能提供芭蕾和民族舞训练是穿鞋的原因。

芭蕾和民族舞在练习时都穿有芭蕾软底练功鞋（Ballet Slipper）。

从个人角度来看，练功鞋的作用主要是防滑而不是提升美感，尽管部分人群欣赏舞蹈鞋的外表但那并不是主要原因。

软底练功鞋的鞋底通常是两点式，意思是鞋的中间部分没有鞋底，材料一般为皮革（麂皮）。

假设赤脚在练功房训练，那么脚上的汗液会与地面打滑而且不卫生。

如果只穿了袜子，那么袜子的布料会与练功房地板的材料打滑，其次是袜子的布料偏薄长时间与地面接触容易破损。

如果穿鞋，鞋的布料会吸收脚上汗液保持卫生，同时皮革的鞋底与地面始终保持一定的摩擦力，其次也保护了连裤袜。

这么一来，软底练功鞋不仅防滑，且能保持练功房的卫生和延长连裤袜的寿命。希望我的回答能够帮到你。

四、练舞蹈造句？

1、晒晒太阳闲聊天，耍耍象棋玩麻将。早早起床练舞蹈，溜溜湖畔河提岸。练练嗓门歌声扬，开开心心胸襟宽。快快乐乐心绪闲，带带孙子心舒畅。愿你春季身体康！

2、七夕悄然到，教你把妞泡：没事种点花草，有空练练舞蹈。有妞牵着就跑，领着吃喝管饱。临了现出绝招，争取当晚放倒。没胆不要瞎吵，发条短信也好。

3、key来了之后就被恩熙拉着排练舞蹈,练了整整一上午两人都筋疲力竭了之后,恩熙瘫在地上不愿动弹:“真是好久不练习这样高难度的动作,都生疏了。

4、如果邵萍萍在,一定会排练舞蹈啊、对口词、快板书啦之类的节目。

5、10时,皇姑区三洞桥街道惠胜社区居民王兰祯带领着舞蹈队成员来到社区排练舞蹈《爷爷奶奶的故事》。

6、因为美艳的容貌和天生的柔骨,被给予厚望的母亲严苛的训练舞蹈。

五、什么舞蹈适合练形体？

你可以尝试现代舞、街舞等舞蹈。这些舞蹈可以帮助你改善身体的灵活度和动作协调性，而律动也可以有助于加强你的肌肉。

此外，你还可以尝试瑜伽、拉丁舞、民族舞等舞蹈，这些舞蹈可以帮助你放松肌肉，促进身体健康。

六、什么舞蹈最能练体型？

练瑜伽最能锻炼出一个人的体型，坚持瑜伽真的可以保持身材，而且还能让身材越来越好，因为瑜伽锻炼的不仅仅是你的身体，更是有一种独特的气韵在里面。身体柔韧性是后天性练习而得到的，你看别人的柔韧性好，也是坚持每日练习才会拥有的，练习瑜伽是一个全身的运动，锻炼了身体的每一个部位，坚持下来，你会觉得身材越来越好。

七、什么舞蹈最好练气质？

芭蕾舞

芭蕾舞作为舞蹈中最高级的舞蹈，同时还是难度系数最大的。成年人想要学芭蕾舞，不仅需要身体有着很好的柔韧度，同时也需要脚背很有力量以及有耐心。许多家长都会让孩子从小学习芭蕾舞，芭蕾舞是最有气质的舞蹈。

八、舞蹈练什么最疼？

基本功训练包括：软开度，跳转翻，耐力，平衡性，稳定性，协调性，爆发力的训练。

其中最疼的就是练习软开了，就是压腿开胯什么的

九、什么舞蹈能练气质？

女孩学舞蹈当然最好是学芭蕾舞最能培养气质。但学芭蕾舞对舞者自身的条件要求比较苛刻，除了长得靓丽外，身材的比例，包括手和脚的尺寸比例，都是有一定的要求。

另外，芭蕾舞对舞者的训练也是非常很严格的，它讲求舞者的大开大放，舒展。严格的把上训练，让舞者更具有一种绅士或高贵之感。

严格的把下训练，让舞者腾空飞跃，弹跳自如。这些都是中国民族舞和古典舞都不能相提论的。所以说，从培养舞者气质这个角度上说，学芭蕾舞会更胜一筹

十、什么舞蹈最练气质？

芭蕾舞是最能体现气质的。

如果小时候没有舞蹈基础的话，那就要吃苦练习啦，小时候的骨头很软，压压腿下下腰，没什么大碍，何况芭蕾舞不只是在地上压腿，而且在凳子上压，在地上压腿，人的腿呈180度，而在凳子上是大于180度而小于270度，有人说芭蕾是最美的舞蹈，但也是最残酷的舞蹈，如果有基础也不会太轻松，如果腿很软的话那就没有什么太大的问题，如果只是随便跳跳，健美操，基础芭蕾都是好的选择。