舞蹈学了有什么好处 舞蹈学了有什么好处和坏处

一、什么是舞蹈？学舞蹈有什么好处？

　　学习舞蹈的好处主要有如下几个重要方面：　　

1．形体优美：正处于快速生长发育时期的女孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。　　

2．动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，可锻炼孩子的动作协调性，使孩子更有节奏感。　　

3．增强肢体灵活性、柔韧性：经过舞蹈训练，孩子的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。　　

4．培养审美情感：舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，可使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。　　

5．培养自信心：舞蹈演出能培养孩子表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，拥有更好的心理素质。

二、钢管舞学了有什么好处？

1，可以塑身。

只要扶住钢管扎实做好每一个动作，就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。专家也认为，钢管舞对上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。而这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚，有助于提升女性对异性的吸引力。

2，缓解压力。

基本上每人都可以随着自己喜欢的音乐独立舞蹈一段了。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，而在舞后，生活与工作的压力也感到减轻了许多。

3，更加自信有气质。

学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的舞蹈运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质。

三、学舞蹈有什么好处？

学跳舞的过程就是一个自信心不断重建的过程，跳舞真正的收获，不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信！你可以不把跳舞太当回事，但一定要把自信当回事。你会懂得舞蹈跳的好不好、舞姿够不够优美不重要，重要的是你敢于在人前表演，自信和勇气是舞蹈交给舞者的更深层次的财富，让他们今后在面对生活中的困难时也能无所畏惧。只有大胆表演过，才知道哪里跳的不好，没有经历过舞台的舞者，是不完整的。

一、舞蹈能让你知道努力比天赋更重要

年过半百却能下腰劈叉，头发花白舞感却胜过许多人，这是努力的结果。天赋好的人跳舞不一定是跳的最好的，但是足够努力的人却一定能收获更多的喝彩与掌声，在舞蹈中，努力远比天赋更重要。也许舞蹈老师能为你提供好的教学或者好的建议，但是这并不代表，你可以不用花时间去练习。没有人生来就是天才，但努力后，你离成功会更近一步。

二、舞蹈能让你知道成功需要一颗平常心

在舞蹈中收获的鲜花与掌声，是很多人的追求。无论舞蹈这条路最后是否通向成功，都没有必要得失心太重。舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一个时间它带给你快乐，舞蹈也可以是生活中的一部分，它带给你精彩、掌声和荣誉。

知名舞蹈家黄豆豆说：“别说让我当个技巧演员，你就是让我从舞台这头跑到那头，我也要成为跑得最好的那一个。”无论做什么事情、遇到什么困境，都能以平和、耐心、积极阳光的心态去面对，这是成功必备的心态。

三、舞蹈能让你知道做事精益求精

不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈!在学习舞蹈动作时就应该精益求精。否则，不规范的动作以后要想改正，十分困难。当精益求精成为一种习惯，无论将来都能让你从中受益、有所成就。

四、舞蹈能让你知道探索无止境

想把简单的舞蹈跳出不一般的神韵和味道，需要对舞蹈永葆热情，对舞蹈永远有探索精神。当我们在舞蹈中遇到困难，每一个解决问题的过程都是不断挑战自我、探索未知的过程。养成了从“要我学”变成“我要学”的习惯，生活中你会有别人达不到的境界。

学习舞蹈的过程是枯燥的，乏味的，体现出来的成果却是美好的。在舞蹈中付出多少，你就会收获多少，引用戴爱莲先生的话：“我们所有的努力与坚持，都是有价值的！”

四、手势舞好学吗学了有什么好处？

手势舞很好学，不过重在坚持。学习手势舞不仅可以瘦美你的纤纤玉手，而且能够锻炼我们的肢体灵活力和思维能力。手指舞的好处及作用有：

1、通过练习手指舞就能够让手指的灵活度得到一定的提升，避免手指过于僵硬。

2、在练习手指舞的过程中，能够激发大脑的能力，从而能够让练习者的应变能力得到一定的提升。

3、能够对运动神经起到一定的锻炼作用，从而能够提升部分运动神经的灵敏程度。

4、能够让自己完成心中想要的效果，这样能够让自己的心情保持愉悦。

五、练舞蹈劈叉有什么好处？

一是训练运动员的韧性，退步力量，二是塑造身形。

二是练习舞蹈的基本功。所以，尽管辛苦，但是必须持之以恒，必须苦练。否则，就不能有大的造诣。

六、董洁学舞蹈学了几年？

董洁舞蹈天赋不错，10岁时，董洁由兵士歌舞团在大连特招入伍，后送入北京解放军艺术学院舞蹈系学习了5年舞蹈。16岁上春晚表演。

七、刘隽学了几年舞蹈？

刘隽从七岁开始学习武术和舞蹈，97年出生的他如今已经学了十七年了。

八、数控必须学CAD吗？学了有什么好处？

设备生产需要有图形给他，而图形最基本的就是cad，不会这个就只能打杂，没有技术含量。数控工必须会cad制图，然后再编程

九、舞蹈的好处有哪些？

1.培养各方面的体能素质：舞蹈练习是综合身体的各方素质练习。

在舞蹈学习中会练习力量，灵敏性，柔韧性，协调性等各方面身体素质的练习。

在经过练习后可以使自己各方面的身体素质得到增强。

2.扩大自己的交友圈：女孩子学习舞蹈基本出于自己的少年期或者青春发育期，这个时候学习舞蹈的途径基本属于参加培

训班或者少年宫，而这些地方的学员都是来自不同的地方学校，同在一个培训班学习彼此之间会建立深厚的感情基础，这便扩大了自己的朋友交际圈。

3.使自己获得以及之长：通过舞蹈练习培训，培养自己在舞蹈方面的优势，会使自己在以后的工作或者学期中具有他人不具备的优势，是自己脱颖而出。

4.培养自己的审美观提高自信：舞蹈剧有许多时尚因素，通过在表情、音乐等方面的培养，使学员接受艺术的熏陶，提高欣赏美德能力，而学员经过舞蹈的特殊培训上台表演，培养孩子善于表现自己，外向等心理素质。

女生学舞蹈的好处

动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

肢体灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的.结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

十、舞蹈考级对孩子有什么好处？

舞蹈考级对孩子有以下几个好处：

提高孩子的整体素质：孩子在学习舞蹈的过程中需要坚持不懈，提高自身的耐力、灵活性、协调性等多个能力，这些都有助于提高孩子的整体素质。

培养孩子的自信心：孩子在舞蹈考级中取得好成绩会让他们感到自豪和自信。这种自信心可以促进孩子的个人成长，帮助他们在日常生活中更加乐观和自信。

促进孩子与其他孩子的交流：在舞蹈课堂上，孩子们可以结交到新朋友，分享彼此的经验和意见。这种社交和合作有助于促进孩子之间的交流和友谊。

帮助孩子发展自己的爱好和专业方向：通过舞蹈考级，孩子可以更深入地了解舞蹈艺术，从而发掘自己的兴趣，有助于他们未来的职业选择和发展。