幼儿园练舞蹈的好处 幼儿园练舞蹈的好处有哪些

一、练舞蹈的好处？

1、形体优美具有气质。处于发育期的孩子经常会因为害羞等因素导致含胸、驼背、斜肩，经过舞蹈练习可以使自己的身姿发生变化，变得挺拔，优美。纠正各种体态问题。

2、培养各方面的体能素质。在舞蹈学习中会练习力量，灵敏性，柔韧性，协调性等各方面身体素质的练习。在经过练习后可以使自己各方面的身体素质得到增强。

3、培养自己的审美观提高自信。舞蹈剧有许多时尚因素，通过在表情、音乐等方面的培养，使学员接受艺术的熏陶，提高欣赏美德能力，而学员经过舞蹈的特殊培训上台表演，培养孩子善于表现自己，外向等心理素质。

二、练舞蹈劈叉有什么好处？

一是训练运动员的韧性，退步力量，二是塑造身形。

二是练习舞蹈的基本功。所以，尽管辛苦，但是必须持之以恒，必须苦练。否则，就不能有大的造诣。

三、练舞蹈有什么好处与坏处？

练舞蹈的好处：

1、形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈培训(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈培训促进少年儿童的生长发育。据统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均要高4--8厘米。

2、肢体灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

3、提高身体素质：舞蹈培训需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈培训有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

6、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

7、培养审美情感：舞蹈培训是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养孩子的想像力：舞蹈培训是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

练舞蹈的坏处：

1、孩子练习舞蹈基本功，可能会对脊柱产生一定的伤害。我们都知道，很多舞蹈家的脊柱都不是特别健康，主要原因除了他们的练习量过多之外，还有小时候练习舞蹈基本功所导致的。小孩子的脊柱都比较脆弱，如果训练强度或者训练量过多的话，都有可能导致孩子的脊柱受到一定伤害。

2、孩子练习舞蹈基本功，可能会对肌肉和骨骼产生一定的伤害。在练习舞蹈基本功的时候，如果姿势正确而且强度适当，对孩子肌肉和骨骼的发育都有很多益处。但是如果孩子的姿势不专业，而且强度太大的话，很容易导致孩子的肌肉和骨骼受到伤害。这样对孩子以后的成长和发育都会产生比较大的影响。

3、孩子练习舞蹈基本功，可能会导致孩子讨厌舞蹈。在练习舞蹈基本功的过程中，疼痛和劳累是不可避免的。而孩子们承受痛苦和压力的能力远远弱于成年人。所以成年人可以承受的痛苦，孩子们不一定能够承受。所以在这个过程中，孩子们很容易感到崩溃，想要放弃，甚至产生对舞蹈的厌恶。

四、练舞蹈的练怎么组词？

练舞蹈的练组词，例如:

练摊 [ liàn tān ]指本钱不多下海摆地摊的行为。

练囊 [ liàn náng ]指用一种白色的绢做成的口袋。

锻练 [ duàn liàn ]罗织罪名，陷人于罪。

匹练 [ pǐ liàn ]

成匹的长幅白绢，比喻瀑布、江水、光柱等。

熟练 [ shú liàn ]（动作、技能、技巧等）精熟老练。

操练 [ cāo liàn ]1.学习和练习军事或体育等方面的技能。 2.练习。

五、练舞蹈的笔画？

练共 8 笔画，笔顺：撇折、撇折、提、横、撇折、横折钩、撇、点

舞共 14 笔画，笔顺：撇、横、横、竖、竖、竖、竖、横、撇、横撇/横钩、点、横、撇折、竖

蹈共 17 笔画，笔顺：竖、横折、横、竖、横、竖、提、撇、点、点、撇、撇、竖、横、横折、横、横

“练”的基本含义为白绢，如素练、江平如练；引申含义为把生丝、麻或布帛煮熟，使柔软洁白，如练漂。

在日常使用中，“练”常做动词，表示联系，如练字。

“舞”字基本含义为按一定的节奏转动身体表演各种姿势，如舞蹈；引申含义为耍弄，如舞弊。

在日常使用中，“舞”多用作动词，表示戏弄，如舞旋(耍弄；折腾)。

六、舞蹈的好处？

好处是:可以促进身体的血液循环、改善记忆力、增强身体免疫力等。

1、促进血液循环：跳舞也是属于运动的一种，当人体在跳舞时，身体里的血管会扩张，随着跳舞的节奏加快，更多的血液和氧气会输送到身体的各个部位，促进体内血液循环。

2、改善记忆力：一般经常跳舞的人思维会比较活跃，因为跳舞可以消除大脑的疲劳，让大脑处于兴奋状态，长期跳舞对人的反应能力和人的记忆力有明显的改善。

3、增强身体免疫力：跳舞可以促进人体的新陈代谢功能，能够使细胞更新速度加快，让细胞能够充分吸收氧气，增强细胞活性，进而增强身体免疫力。

另外，建议在跳舞之前做好热身准备，避免出现韧带拉伤、撕裂等情况。

七、舞蹈班里的舞蹈怎么练？

首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。

就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。最后是比较灵魂层次的方面，就是通过音乐或舞蹈运用身心和情感来抒发自身的理解与想法与舞蹈本身。完全是出于身体本能的对舞蹈动作的控制和歌曲意境的融合。

八、练舞蹈造句？

1、晒晒太阳闲聊天，耍耍象棋玩麻将。早早起床练舞蹈，溜溜湖畔河提岸。练练嗓门歌声扬，开开心心胸襟宽。快快乐乐心绪闲，带带孙子心舒畅。愿你春季身体康！

2、七夕悄然到，教你把妞泡：没事种点花草，有空练练舞蹈。有妞牵着就跑，领着吃喝管饱。临了现出绝招，争取当晚放倒。没胆不要瞎吵，发条短信也好。

3、key来了之后就被恩熙拉着排练舞蹈,练了整整一上午两人都筋疲力竭了之后,恩熙瘫在地上不愿动弹:“真是好久不练习这样高难度的动作,都生疏了。

4、如果邵萍萍在,一定会排练舞蹈啊、对口词、快板书啦之类的节目。

5、10时,皇姑区三洞桥街道惠胜社区居民王兰祯带领着舞蹈队成员来到社区排练舞蹈《爷爷奶奶的故事》。

6、因为美艳的容貌和天生的柔骨,被给予厚望的母亲严苛的训练舞蹈。

九、练什么舞蹈最能练气质？

建议学习芭蕾舞，对你的形体和气质都有比较大的改善。芭蕾舞，一直给人一种高贵，高雅的感觉。芭蕾舞者的身姿高挑挺拔也是众多女性心仪的榜样。学习芭蕾可以有助于减肥，还可以全面雕塑你的身型和气质哦。

成人形体芭蕾采用专业芭蕾舞的初级训练，用科学的训练方法去矫正不良坐姿、站姿、弯腰、驼背等不良习惯。帮助成人把芭蕾的高雅气质灌输给每一位学员。将系统的芭蕾加以改善。简化和调整为针对成人形体、形态和通过长期练习达到塑造人体线条更加挺拔与优雅的一系列课程。

十、女孩练舞蹈的坏处？

一般女孩练舞蹈的坏处是会过分透支自己的健康。因为舞蹈要做顶尖的演员非常难，需要有日复一日严苛的训练，很容易透支自己的心血