舞蹈能让孩子变得自信 舞蹈能让孩子变得自信吗

一、怎么才能让自己变得自信起来？

能让自己变得自信起来的方法

不要害怕失败。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事情的时候，千万不要害怕失败，哪怕失败了，这也是一个宝贵的经历，当你经历的失败越多，下次再遇到一些特殊的时候，就会根据自己本身的能力，酌情选择自己能够面对的挑战，这样在挑战的过程中，就不会削弱自己的信心。

不要给自己建立太高的目标。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事的时候，千万不要给自己建立太高的目标，如果非要建立目标的话，最好把目标分成一个一个小的目标，目标太高的话，在你能力不足的时候，就会给自己带来无尽的失望和打击，这对于自己的自信心建立是非常不利的。

自我暗示。如果想让自己变得更加自信，这种情况下再做了一些事情了以后，如果这些事情做得还不错，这个时候可以给自己一些自我暗示，可以在心里面默默的默念自己真棒，有了这样长期的正面的自我暗示，就可以慢慢增加自己的自信心。

改变自己的形象。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，比较实在的方法就是把自己的形象变得更好，如果你有点胖，那么可以健身，让自己看起来更加苗条，如果你的脸上痘痘很多，这个时候不妨学习一下化妆，把这些都巧妙的遮盖住，这些比较实际的方法都可以增加你自己的信心。

适当的吹牛。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在和别人聊天的时候，可以适当的吹吹牛，虽然有些话语不是真的，但是在别人面前如果能够进行适当的吹牛，而且能够理直气壮的吹牛，有些没有理的东西，也会变得有理有据，说不定有些事情你说多了，就变成了真。这样也可以适时的增加自己的信心。

不要在意别人的评价。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在做事情的时候，如果别人对你做了一些负面评价，这个时候千万不要太在意别人的评价，你越在意这些评价，这些评价就会干扰你的思想，慢慢的别人的评价就会打垮你。

让自己的说话的节奏不要太着急。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常和别人说话的时候，一定要让自己的说话节奏，不要太着急，尽量学着让自己的语速慢一点，也就是能让别人更加清楚你的表达，当你语速慢下来了以后，脑袋就会有更多的思考空间，这个时候，人也会慢慢变得自信。

做自己非常擅长的事情。如果想让自己变得更加自信，这种情况下，在平常做事的时候，最好做那些自己非常擅长的事情，毕竟每个人的能力不一样，每个人所从事的东西也不一样，最好把那些自己不擅长的事情交给专业的人来做，做事情的时候，如果能把自己擅长的事情做到最好，对于提升自己的自信心是非常有益处的。

扩展资料：

自信心（confidence），在心理学中，与其最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境，即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。但我们必须清楚 ，信心只是成功后的良性情绪，自信不是自大、自傲，但从逻辑来讲依然有其盲目性。而我们可以通过挑前面的位子坐、练习正视别人、把你走路的速度加快25%、练习当众发言等等方法建立我们自信的方法。

二、做教练能让自己变得更自信吗？

能。做教练能发挥自己特长，教会了别人知识技能还能有收入。自然能提高自信心。

三、怎么样才能让自己变得自信？

简单的： 喜欢什么就去做吧 比如玩 比如滑冰 比如登山 去外边吧 去大自然中去吧 让你的心里平静一下 而后再回过头来想一想 自信是从你的心里自己生根发芽的！

四、让孩子变得勇敢自信的故事？

鼓励孩子勇敢和自信的小故事1.请不要开错窗

一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。”

鼓励孩子勇敢和自信的小故事2.人生的秘诀

30年前，一个年轻人离开故乡，开始创造自己的前途。他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求指点。老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，就写了3个字：不要怕。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半生受用。”30年后，这个从前的年轻人已是人到中年，有了一些成就，也添了很多伤心事。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。他到了族长家里，才知道老人家几年前已经去世，家人取出一个密封的信封对他说：“这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”还乡的游子这才想起来，30年前他在这里听到人生的一半秘诀，拆开信封，里面赫然又是3个大字：不要悔。

鼓励孩子勇敢和自信的小故事3.每一株草，都是一种灵动的生命

湛蓝的天，带着泥土气息的轻柔的风，周遭是一望无垠的田野，他就在这样宁静闲致的田间，带着耳麦，闭上眼睛，和着那富有节奏气息的音乐声，肆意扭动着自己的身体。偶有三两背着锄头去田间劳作的村里人从他身边经过，他也毫无知觉，完全沉浸于自己的舞蹈世界里。

他叫卓君，是广西南宁市一个偏远小村子里的人。读书、争吵、家务、农活、奔跑、玩耍等，他的童年和所有的普通人一样，在安静的时光声中，悄然退去。可是，他18岁那年，居然疯狂地迷上了迈克尔杰克逊和韩国“舞王”南贤俊的炫美而又震撼人心的舞蹈，在面临繁重功课与作业、考试等的压力下，他将少得可怜的业余时间挤了又挤，每天坚持自己看舞蹈视频和碟片模仿着自学，在校园的榆荫小道上，在教学楼顶，在自家屋子里，在田野间，反反复复，一遍又一遍练习 舞蹈并潜心研究各种风格技巧。起初，很多人都认为他到了“走火入魔”的地步，有人说他是天生舞蹈天才，而却也有人对他所跳的舞不屑一看，认为根本没有什么欣赏性。处于这样的舆论纷争中，他并没有过多地介意周围人看法，只是一如既往地疯狂着，痴迷着，练习 着，在没有专业老师的指导下自学breaking、popping、locking等街舞舞种。后终在学校的文艺演出上以魅力四射的舞姿赢得全校师生的认可，如此，跳舞似乎是他生命中任何东西都不可比拟的事情。

虽然痴迷舞蹈，但他从未放弃过学业，他知道，唯学才能成才，知识也是必不可少的生命养料。2010年，他以超出二本线的分数考上大学，进修动漫专业，当时，他是那个偏远村上的唯一一个大学生，是村里人的骄傲。进入大学，自由 时间多了，他对舞蹈的钻研和练习 程度更加疯狂了，有时候在吃饭或者躺在床 上睡觉的瞬间，脑子里会突然冒出某一个特殊的舞蹈动作，他便会兴奋不已，马上将饭碗置放一边或起床 去舞蹈间对着镜子自己反复琢磨。因为舞蹈需要音乐的伴奏，他就开始学着自己剪辑音乐，学着和声，学着整理各类风格乐曲等，这些持之不断的努力和热枕的兴趣动力，成了他步向成功的先决条件。

在中国达人秀第二季报名中，他将自己在学校的街舞演出视频找出，参加了网上报名活动，可是，一段时间后，没有收到任何反馈消息。他不甘心，等到达人秀广西南宁站选秀活动开始，他又报名参加，可取得的成绩也并不理想，评委的两个“yes”，一个“no”，让他被列为待选范围。在经过一个多月的漫长等待煎熬后，卓君终于接到了栏目组的电话，让他去上海参加中国达人秀的比赛。得知好消息，他和室友兴奋庆祝一番后，立即投入于音乐素材剪辑合成的工作当中，一直忙到第二天凌晨五点半，后向同学借了600元钱，带着坚定的信念前往上海参加比赛。

之后的演出非常顺利，三次表演，从机械舞蹈到“稻草人之恋”，再到气球舞，每一次都带给观众耳目一新的风格体验，在舞蹈中融入了情感，童话与动漫元素，独具一格的舞姿，时尚温 馨的童真，憨厚可爱的表情配合再加上他那一颗质朴清纯的心，卓君的表演深深赢得了评委和观众们的喜欢，一路闯关，终获得“中国达人秀第二季冠军”殊荣。

“你觉得自己是天才吗？你对未来有什么设想？”，面对记者们诸如此类的问题的采访，这个青涩秀气的大男孩笑着回答：“我不是天才，我和大家都一样，只是一个很平凡很普通的人，未来会怎样，我不知道，我只知道，在我的生命中，读书学习 和舞蹈，永远都是最重要的，我不想进娱乐圈，我希望日子可以很简单。”

一席话，再次让他无数粉丝们动容。的确，在未参加达人秀之前，他只是一株很普通甚至是卑微的草，只是，当草儿有了梦想，它就有了冲破黑暗迎接阳光的信念与毅力，它的每一次成长与抬头，都诠释着“梦想”二字所蕴涵的深刻意义。

芸芸众生，每个人都是生活的主角。或许，我们都只是一株微弱的小草，可是，只要我们枕着阳光的心，梦想的种子就会发芽，那么，小草就可以成为一种灵动而又完美的生命！

鼓励孩子勇敢和自信的小故事4.谁都可以耀眼地升起

他出身寒微，窘迫的家境只勉强支持他读了几年的书，14岁那年，他便跟着父亲赶着骡队，常年跋涉于崇山峻岭间，特别辛苦地为别人运送各种货物，仅仅为了养家糊口。

漫长而孤寂的送货途中，他经常不由自主地仰望苍穹，那辽远无际的蔚蓝如此深邃迷人，那明亮世界的阳光、那悠悠飘移的白云、那变幻莫测的晚霞，都是他的双眼在白日里追随的醉人的风景；而那遥迢的银河、那轻柔如水的月光，那闪烁的繁星，则会在宁静的夜晚牵他走进神奇想象天地。因为那些深情的仰望，异常单调、辛苦的送货之行，竟多了许多情趣。

20世纪初的某一天，他疲惫不堪地将一批货物送到了洛杉矶附近的威尔逊山顶上，当他得知原以为不过是一些废铜烂铁的东西，组装起来的居然是世界上最大的望远镜，他不禁惊奇地问了一句：“它能够看到天堂吗？”工作人员笑着点点头，觉得他的问询充满了孩子般的稚气。

他竟由此不再做生意已有起色的皮货商了，执拗地留在威尔逊天文台，心甘情愿地做一名擦地板、扫院子、看门的杂工，虽说报酬低廉，日子十分清苦，但他很知足，因为他可以忙里偷闲时跑到那台特别的望远镜前，遥望一下肉眼看不到的更辽远、更神奇、更美妙的“心中的天堂”。

那天夜晚，值班的观测员突然生病，已对那台望远镜操作很熟悉的他被临时叫来顶替一会儿，而他出色的表现让在场的一位著名专家大加赞赏。不久，他就成了那位专家的助手，在专家的悉心指导下，他继续兴致勃勃地探寻“天堂”的秘密。

当著名的天文学家哈勃来到威尔逊天文台后，计划对宇宙深处进行研究，哈勃没有挑选那些出身名校的“高材生”，而是毅然地选择做事最认真的他做自己的助手。长年累月地追踪观测遥远的星云昏暗模糊，需要足够的细心和耐心，需要忍受难以想象的辛苦，而他竟饶有兴趣地做着这份单调难捱的工作，像一名科学家那样敬业。七年后，他协助哈勃推出了具有划时代意义的重大发现——哈勃定律。

再后来，他继续观测星云，继续探寻苍穹的奥妙，他与其他科学家一道借助新技术和新设备，对哈勃定律进行了改进。因在天文学方面的一系列卓有成效的工作和不凡的业绩，他已跻身于著名天文学家的行列，很少有人知道他曾是一名普通的赶骡队的皮货商。

他的名字叫赫马森，一个喜欢遥望星空的皮货商，因为兴趣和执著而看到了宇宙的深邃、壮观，拥有了辉煌无比的人生。“谁都可以升起，成为一颗耀眼的星辰，只要愿意并去努力。”一位传记作家如此感喟赫马森的生命历程。

鼓励孩子勇敢和自信的小故事5.跌倒的地方也有风景

酷爱滑雪运动的吉尔金蒙特在她18岁时，便已经在许多大赛中崭露头角，作为全美最有潜质的滑雪运动员，她的名气在快速地提升着，《体育画报》的封面选用了她飒爽英姿的照片。这时，她刻苦地训练，全力以赴地备战，目标就是在1956年的奥运会上摘得金牌。

然而，重大的不幸却猝然朝她袭来。1955年1月，在奥运会预选赛最后一轮比赛中，由于雪道太滑，她的一个小小的动作失误，让她没法控制住身体，顺着山坡，一个跟头接一个跟头地滚落下去。虽然，生命保住了，但双肩以下全部瘫痪的身体，让她只能永远地停留在轮椅上了，再也不能重返赛场了。

抚摸着心爱的滑雪板，她不禁潸然泪下——奥运金牌的梦彻底地破灭了。

短暂的彷徨过后，她开始克服常人难以想象的艰难，一边同痛苦的病魔斗争，一边开始先从用特制的汤勺进食、操纵轮椅开始学习 生活自理，然后学习 写字、打字，身体好一点了，又去加州大学洛杉矶分院选听有关课程。

她希望自己能当一名教师，但她的申请一再被谢绝，因为她无法上下楼走进教室。

吉尔金蒙特并没有因此而放弃做一名大学教师的努力，她继续做着各项准备工作，不断地向自己认为有希望的大学提交 申请。直到1963年，她终于被华盛顿大学教育学院聘用，请她教授阅读课。很快，她便以出色的教学赢得了学生们的尊敬和爱戴，成为一名优秀的教师。后来，她还应聘到加利福尼亚州的一些大学，随着时光的流逝，她在教学方面赢得荣誉已经超过当年在滑雪场上所获得的，虽然她没有拿到心中憧憬的奥运金牌，却赢得远远胜过金杯银杯的“口碑”。

吉尔金蒙特的故事，再次告诉我们一个朴素的真理跌到的地方也有风景。在人生的旅途上，有些意外的风雨是非常自然的，只要你寻觅的眼睛没有被由挫折而来的伤感遮蔽，继续认真地去寻找，相信你一定会找到通向成功的道路……

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五、什么特长能让孩子变得活泼？

要弄清楚孩子性格内向的原因。弄清楚他到底是什么原因导致他的内向性格，是缺少缺少交流?受过某种伤害?或天性如此?了解原因之后再有针对性地采取对策。

要多和孩子沟通。和孩子经常性的沟通是通向孩子心灵的窗口。与孩子进行交流沟通不但可以更好地了解孩子，还有助于孩子性格的成熟发展。

然而，遗憾的是 有不少的年轻父母因为工作忙，对孩子不大过问，造成孩子做这做那一个样，做好做坏一个样，有了成绩得不到肯定，有了压力得不到缓解。

要多让孩子多参加集体活动或兴趣小组。鼓励孩子多参加集体活动，多参加些兴趣小组，培养孩子在音乐、美术或体育方面的特长。孩子只要有了“一技之长”自信心就提上来了，性格就会慢慢开朗起来。

多和同龄人交往。如果说父母是孩子性格的第一位影响者，那么同龄小伙伴则是孩子形成良好性格、学会为人处事的比较好的老师。因为，孩子与在与自己的同龄人交往时。

六、如何变得自信？

变得自信是一个长期的过程，需要积极的心态和不断的努力。以下是一些提高自信的建议：

1. 正视自己的优点和长处。每个人都有自己的优点和长处，要学会发现和欣赏自己的优点，并且相信自己具备成功的能力。

2. 与积极的人为伍。和积极、自信的人在一起，可以受到他们的影响和激励，建立自己的信心和自信心。

3. 学会接受自己的缺点和不足。每个人都有自己的缺点和不足，要学会接受这些缺点并尝试改进，而不是自责或消极。

4. 不断学习和成长。学习新的技能和知识，提高自己的能力和素质，可以增强自己的信心和自信心。

5. 培养积极的思维方式。把注意力集中在积极的方面，避免消极的思维和情绪，可以让自己更加自信和乐观。

6. 坚持锻炼身体。适当的运动可以改善身体健康，增强自信心和自尊心，让自己感到更加自信和有活力。

总之，要变得自信，需要积极的心态和不断的努力。通过发现自己的优点和长处、与积极的人为伍、接受自己的缺点、不断学习和成长、培养积极的思维方式、坚持锻炼身体等方式，可以逐渐增强自己的自信心和自信力。

七、如何让孩子变得大胆自信不被欺负？

1.培养孩子的自尊心， 自尊心是自信的基础,如果孩子缺乏自尊心,那么他就很难建立起自信。因此,家长需要从小培养孩子的自尊心,让他们知道自己的价值和重要性。比如,家长可以多夸奖孩子,让他们感受到被重视和认可;也可以让孩子参加一些能够展示自己才能的活动,如演讲、朗诵等,让孩子从中找到自信和成就感。

2.教会孩子自我保护 ，防范于未然,教会孩子自我保护也是防止孩子被欺负的重要途径。家长可以告诉孩子,当遇到不安全的情况时,要及时寻求帮助,如向老师、家长、警察等求助;同时,也要让孩子知道自己的权利,知道什么是不被允许的,如身体接触、言语侮辱等,让孩子懂得保护自己的权益。

3、带孩子锻炼身体，身体强壮了，内心会更强大。

八、怎样才能让自己变得有自信有气质？

古人云：腹有诗书气自华。就是说读的书多了，人的气质自然而然就流露出来。但是我认为，一方面要多读书，读好书；另一方面也要注重外在的形象，因为没有人会从你邋遢的外表下去发现你高贵的灵魂。因此稍微的穿着打扮也是很需要的，当然读更多的书是最必须的。

九、哪种舞蹈能让孩子长高？

跳拉丁舞比较好些。还有游泳，打羽毛球等运动项目，都可以有助于孩子长个。

十、如何让胆小的孩子变得勇敢自信起来？

多鼓励认可孩子。其实每个人的个性都有所不同，有的人内向，有的人外向，孩子的性格大部分也是遗传来自父母。

作为父母，要求孩子勇敢的时候，想想自己童年时候是怎么过来的。

我小时候就是特别胆小，别人打我我也不还手。老妈特别气愤，总是责备我。导致我更加没有自信。

想让孩子变得勇敢，大多数的父母都觉得是孩子恨铁不成钢。该怎样改善呢？

1:胆小怯懦的孩子大多数都是敏感、善变的，最害怕就是别人的指责。所以父母最亲近的人都是要对他多鼓励。

2:不要要求孩子一下子变得多么的勇敢，多么的与众。那也是不现实的，要循序渐进的进行。

3:家长特别是爸爸，可以言传身教教孩子怎样做。跟他分享自己在遇到困难的时候是怎么勇敢的。

4:如果孩子不勇敢，也不要埋怨指责孩子，他心里会更加的脆弱。从而破罐子破摔了。

5:每个人的个性都与众不同，如果孩子确实经过努力还是没法改善，就不要要求孩子做父母希望的那种人了。

6:因为人都有自己优点和缺点，父母不要放大缺点，忽略孩子的优点，尊重和接纳孩子。才是孩子最需要的。

就像曾经看奇葩说里，心理学家李松蔚的演讲案例：一个成年人长大陷入深深的自我否定的情绪当中，郁郁不得志。

就是因为童年时期父母太过于严厉和苛责他。觉得他不勇敢，不是父母期待的那个样子。

后来心理师鼓励他说出心里的话，他说他最想对母亲说的是：我就是这么怂的一个人，难道你就因为我的怂，就不爱我了吗？

小时候的童年阴影可以影响一个人一生。有的时候孩子就是和我们期待的不一样。我们为什么不能够接纳呢？

他和我们期待的不一样，难道我们就不爱他吗？他毕竟是我们亲生的、独一无二孩子。