舞蹈课基本功顺序？ 儿童舞蹈启蒙基本功顺序？

一、舞蹈课基本功顺序？

基本功的训练分为软度和开度。首先软度的训练先以腿开始，顺序即压腿、耗腿、下叉、撕腿等。腰的训练可以甩腰、耗腰、把杆下拉腰以及地面下腰为主。

开度则应该先练肩膀的开度即压肩。再练胯的开度，可以趴胯等。

二、儿童舞蹈启蒙基本功顺序？

儿童舞蹈的启蒙基本功顺序可以分为以下几个阶段：

首先是身体基础训练，包括柔韧性和力量的培养，通过拉伸、平衡训练等方式来提高儿童的身体素质。

其次是空间感和节奏感的培养，通过跳跃、旋转等动作的练习来提高儿童的舞蹈感知能力。

然后是音乐感的培养，通过音乐节奏的教学和体验来帮助儿童理解音乐与舞蹈的关系。

最后是基础舞蹈动作的学习，例如步伐、转身、姿势等，通过不断的练习和模仿来提高儿童的舞蹈技巧。

这个基本功顺序的目的是帮助儿童建立舞蹈的基础，培养他们对舞蹈的兴趣和理解，为日后更复杂的舞蹈动作打下坚实的基础。

三、六级舞蹈基本功顺序？

1、二拍舞步2、三拍舞步3、提沉含仰

4、横移转腰5、勾绷脚6、弹撩腿

7、大环动8、压腿制9、前旁大踢腿

10、后弯腰、后踢腿11、蹲

12、弯腰13、端、掖、吸腿

14、踮脚15、晃百16、弯腰（2）

17、双脚转18、小跳（一）

19、小跳（二）

20、重拍练习21、云南花灯

22、藏族舞23、结束动作

四、四级舞蹈基本功顺序？

四级(7-9岁):二拍舞步、三拍舞步、单手位、波浪、压垮、勾绷脚、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。

五、小孩练舞蹈，基本功的顺序？

腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。

全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。

关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。

地面基本功：前软卷，后软卷。

其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。

六、舞蹈基本功有哪些？

舞蹈基本功包括：舞蹈姿势、核心控制、平衡感、协调性、柔韧性、力量控制和步伐感。其中，舞蹈姿势是舞蹈的基础，包括身体的准确定位、姿态的优雅、手臂的流畅舞动等；核心控制则是指腹部和背部肌肉的控制，它可以提高舞者的身体控制能力和稳定性；平衡感则是舞蹈者表现技术性舞蹈时需要具备的能力，可以通过平衡让舞蹈者在跳舞时展现出更完美的形态；协调性和柔韧性则可以让舞者更加自然和优雅地表现舞蹈动作；力量控制是指掌握动作起点、顶点和结束点的力度，使动作更加协调完整。步伐感则是指对节奏和音乐的把握能力，可以帮助舞者更好地表现舞蹈的节奏和韵律。

七、舞蹈基本功都有哪些？

基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。

压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

推脚背组合;脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

推脚背组合：1-2拍 单脚脚后跟抬起，5个脚指头紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作不异 双脚背练习亦同。

劈叉跳;是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开.打开历程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚迅速收拢,两脚并起来着地。

劈叉：左脚在前劈叉,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.右手撑住地面,左手抓住后腿控住。

左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展。趴胯1-2分钟.横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉。

大踢腿：是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,秋水注视前方。踢腿的历程中,同样要注重脚背和膝盖的绷直。

有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够。大踢腿,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的仪态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长。

八、幼儿舞蹈基本功跪下腰训练顺序？

1. 幼儿舞蹈基本功跪下腰训练的顺序是：腰部前屈、腰部后伸、腰部侧屈。2. 这个顺序是因为腰部前屈可以有效地锻炼腰部的柔韧性和灵活性，同时也可以增强腹部和背部的力量。腰部后伸可以拉伸背部和腰部的肌肉，提高身体的柔韧性和舞蹈动作的延展性。腰部侧屈可以训练腰部的侧身灵活性和平衡能力。3. 此外，幼儿舞蹈基本功训练还可以延伸到其他方面，如腿部的柔韧性训练、手臂和肩部的力量训练等，这些都是为了提高幼儿舞蹈技巧和表现力而进行的。

九、幼儿园舞蹈基本功训练顺序？

腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。

全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。

关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。

地面基本功：前软卷，后软卷。

其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。

十、较难舞蹈基本功都有哪些？

有：前空翻、下竖叉、下腰、大踢腿、旋转等等。