有志者事竟成,
30岁学跳古典舞还是可以的,但是相对来说并不会有很大的成效,如果只是丰富自己的业余生活,那么不管什么舞蹈都可以学习,古典舞和民族舞比起来对于身体的柔韧性要求比较高,如果一直都在练习身体柔韧性,那么学习跳古典舞会更加容易一些。能够很好的释放活力表达情感,三十岁左右的时候开始学古典舞也并不是不可以,身体柔韧性越好,舞蹈的学习进度就会越快,基本功的练习不能少,需要做下腰,下叉,踢腿,压正脚,压侧脚等动作,等到基本动作练好以后,就可以开始做一些古典舞的动作,平时有空的话可以多看一些古典舞的视频,参加一些专业的培训。
如果从专业训练角度看,13岁开始练乒乓球有些迟了。乒乓球跟其它运动项目一样,讲究“童子功”。以培训专业运动员方向的乒乓球启蒙训练,三岁半到四岁这个年龄段是最合适的,5岁以后就可以接受正规的系统训练了,这个时期培养的球感和手感是最好的。 以健身、促进身体发育、培养特长、预防近视等为目的的乒乓球训练,6-8岁为最佳时期。这时候的儿童具备了一定的接受能力和行为自制力,身体柔韧性处在最佳时期,意识和肌体能力可塑性强,是开发运动能力的黄金时段。此后年龄越大,孩子学习任务越来越繁重,不仅缺乏时间训练,也错过了各项身体能力的最佳时期。
30岁学舞蹈好不好?
找工作要根据你的条件而定,如果你舞蹈系的非常的好,你就容易找工作,如果你舞蹈的不好,你就不容易找工作,学舞蹈可以当老师,也可以自己办舞蹈学校,还可以去一些30岁学舞蹈好不好?
找工作要根据你的条件而定,如果你舞蹈系的非常的好,你就容易找工作,如果你舞蹈的不好,你就不容易找工作,学舞蹈可以当老师,也可以自己办舞蹈学校,还可以去一些文化馆歌唱演员伴舞。
30岁学舞蹈来得及
每个年龄段有每个年龄段的舞蹈,每一个年纪有适合每一个年纪的姿势。只要找到适合你的姿势,找到适合你的动作,找到适合你的舞蹈套路就可以
如果想要改善形体,提升气质,学习芭蕾舞是个不错的选择哦~
学习芭蕾会让你有很多收获
一、优雅的形体仪态
通过芭蕾的学习,知道自己的身体怎样组装起来才会是更美好的样子。如果有组装起来不那么顺手的零件,如驼背或是赘肉等问题,也可以在老师的帮助下进行修理,相信在此刻的你们,都在不同程度下修理了一下自己。别人变美都在用美图秀秀,我们则依靠芭蕾在我们举手投足间刻下的印记。
二、专注
学芭蕾,是一件需要耐心与毅力的事情。要记的东西太多,动作要求、音乐节奏、组合顺序,都要快速地通过身体反映出来,课堂中的你,必然无暇分心。此刻的,若非拥有专注的能力,也应早就被芭蕾抛弃了。
三、勇气
从开始芭蕾的那一天开始,就成为了勇于挑战自己的人,你学到了做动作要自己给自己力量。尽管你知道很多新动作很难学,但你选择了知难而进,跨过了一个又一个的阶段,虽不自知,回头看看曾经的样子,会发现,自己完全可以对芭蕾唱出,“悬崖绝岭,为你亦当是平地”。
四、坚持
在此刻芭蕾的课堂里,“再坚持一下”,应该是每个人都在心里默念过的句子。在我们做腰腹力量训练做到筋疲力尽的时候,在控腿控到发抖的时候,在剧目完成的尾端感觉自己已经完全没劲的时候,都靠这句话为自己加持。不知道芭蕾课堂的“再坚持一下”,有没有给大家的日常带来更多的毅力。
五、细腻
芭蕾之美,美在细节。一万个要求,也不过是希望大家的动作可以美到更接近芭蕾的极致。身体就是自己的雕塑作品,老师的要求与自己的理解与执行,决定了雕塑呈现出来的样子,所有粗枝大叶的人,会在镜子面前无所遁形,也将慢慢地变得细腻起来。
六、有自己独立的精神需求
在此刻芭蕾的,身份各异,有人备战高考,有人孩子还小,有人创业初期,有人身兼数职,还有些人的家人并不支持,但大家都扛住了各种压力,坚定地守护着自己的芭蕾梦。坚持每周有至少一个小时的时间,与自己进行对话,这是女神应该要有的样子吧。
七、艺术审美
无论上到什么阶段,我们都习得了芭蕾的审美规范。在看芭蕾舞的时候,因为进入了芭蕾的语境,我们能感受到舞者腿外开绷直的极致感,我们能感受到舞者轻盈跳跃的腾空感带来的观赏快感。同时,我们开始了解更多的芭蕾历史与文化,通过芭蕾对古典艺术的解锁,也是我们学芭蕾的附带福利吧!
八、拥抱生活的态度
芭蕾练功衣,紧身,芭蕾动作的完成度,一目了然,任何一点点的不足之处,都会非常直接地呈现。芭蕾学习的过程中,总会有无数次嫌弃自己的时刻。但我们坦率地直面,积极地接纳,尝试着开始去拥抱自己,这种力量,也将投射到我们的生活各处。
1.舞蹈不是一个人的表现,而是音乐与人的艺术。没有默契的配合,个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求:必须学会“带领”和“跟随”。在学习中,虽然我都学过一个学期的舞蹈,但以前从没出去实践过,自然需要一个在社会上磨合的过程。我很期待自己到社会锻炼自己遇到重重困难,然后在一个个迎刃而解,我相信我自己。
2.在舞蹈中,我们将心中的感觉与动作结合,倾泻而出,不但感受自己与身体的联系,也觉察到身体与情绪状态的互相连接,这不仅是一种身体活动,也是精力的发泄与释放。
3.舞蹈有助于增强你全身的舒展运动,从而使你整个的身心都能享受到生命的喜悦。你将发现从空间、节奏、形式、力量、流动性到激情教给你从内心深处感知自己。
4.舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达到动作协调性的训练,并且使孩子对音乐更有感悟力。
说实话,30多岁的人才去学舞蹈,恐怕有点太晚了,你看我们学舞蹈的孩子都是几岁就去开始学了,因为那个时候他的柔韧性很好,基本上许多舞蹈动作都是可以学的起来的
而你30多岁才去学舞蹈,而且没有舞蹈功底的话,这个肯定是学不来的,一把老骨头了,你根本是没办法适应舞蹈动作的。因为身体吃不消呀
舞蹈会让人越来越漂亮
跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实,别人美不美无所谓,反正自己美能治愈一切不痛快。
跳舞的人会吃会睡
很多舞者都是在爱上跳舞之后不由自主地去保持饮食的健康清洁,以及与之匹配的精致与讲究。而舞蹈带来的平和就像在风中放松摇摆,努力工作,努力地玩,自然睡得很香。
舞蹈让身心疗愈
舞蹈不仅疗愈身体,也在积极地疗愈与外界的关系。跳舞让心胸变得开放,柔软,真实。不比较,不强求,不针对,与他人的关系也就丰富了。
舞者的身体更健康
跳舞能增强肌肉力量,关节也更灵活,有助于保持我们优美的形体。而且会促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑的功能。身体也变得越来越健康。
谢邀。
纠正形体,提升气质
比较好的舞蹈或运动有以下几个:1.
芭蕾
,没有舞蹈基础可以先上芭蕾形体课的相关训练。2.
拉丁
,起步可以先把基本功练好,练基本功的时候背本身就要挺的笔直,一些形体训练。3.
瑜伽,普拉提
,瑜伽或普拉提锻炼之后加上器械训练效果会非常好时间上
两个月的时间
完全够了
,你也可以报个季度健身卡,如果有条件的话可以请个比较专业的私教,我觉得有的私教还是比较好的,我以前拿奖学金请过一次私教,感觉效果还是比较明显的。气质
走路的时候昂首挺胸,
背笔直
,自信
加上衣着大方得体
就会给人感觉有气质。当然我觉得腹有诗书气自华的内在气质加上外在形体气质更excellent。(很多人都说我给人的第一印象是很有气质,文静淑女)以上建议仅供参考,你可以依据自己的实际情况去权衡选择。
来自一个fairy dog
30岁的女人适合学习一些比较激烈,快乐的一些舞蹈,广场舞也可以街舞也可以,会让你快乐,只要你喜欢跳,大胆的去尝试