一:"站"
行家一出手就知有没有,舞蹈培训基本功不扎实你不用出手,往那里一站明眼人早就知道你没戏了!
“站”不好,不要谈其他舞蹈基本功和动作,所以站为重要要素!
提高方式:开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!
二:"立"
立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。
立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻
提高方式:半脚尖、单脚半脚尖;
三:"直"
“直”主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。
“直”练得好,线条漂亮,挺而不僵
提高方式:后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔头顶
关于这个问题,学猫叫是一种非常流行的舞蹈,以下是一个适合单人的学猫叫舞蹈教程:
步骤1:准备
站直身体,双脚并拢,双手自然下垂。
步骤2:左脚踏出
将左脚向前踏出一步,脚尖稍微朝外。
步骤3:右脚跟跟上
将右脚的脚跟抬起,跟随左脚向前迈出一步。
步骤4:左脚跟跟上
将左脚的脚跟抬起,跟随右脚向前迈出一步。
步骤5:双手抬起
在左脚跟上的同时,将双手从两侧抬起,手掌向外。
步骤6:双手合十
双手合十,手臂向下伸直,手心朝上。
步骤7:右手抬起
将右手抬起,手臂伸直,手掌朝下。
步骤8:左手抬起
将左手抬起,手臂伸直,手掌朝下。
步骤9:双手交叉
将双手交叉在胸前。
步骤10:扭动腰部
腰部扭动,跟随节奏摆动。
步骤11:重复动作
重复步骤2到步骤10,跟随音乐的节奏舞动。
学猫叫舞蹈是一种快节奏、有趣的舞蹈,希望以上的教程能帮助你学习并享受舞蹈的乐趣!
街舞(包括breaking,Hip-Hop,B-Boy,牛仔poping,freestyle,house,new jazz(女生专属):ragrea(雷鬼,女生专属))
芭蕾舞(包括宴会芭蕾,宫廷芭蕾 ,情节芭蕾 ,浪漫主义芭蕾 ,俄罗斯芭蕾,当代芭蕾 )
第一类:现代舞(摩登舞)
1、华尔兹(Waltz)
2、探戈(Tango)
3、狐步(Slow Foxtrot)
4、快步(Quick Step)
5、维也纳华尔兹(Viennese Waltz)
第二类:拉丁舞 1、伦巴(Rumba)
2、恰恰恰(Cha Cha Cha)
3、桑巴(Samba)
4、斗牛(Paso Double)
5、牛仔舞(Jive)
民族舞(包括扇子舞,秧歌,手绢花,伞舞,孔雀舞,竹竿舞,各种少数民族的舞等等)儿童舞无重力钢管舞无重力高空旋转彩带舞彩带舞和钢管舞在蔡依林《特务j》mv里有丝带舞(有些体操成分)踢踏舞我知道的只有这些了
1.
点击菜单
2.
点击身份
3.
点击原地起舞
4.
点击开始表演
5.
最后就可以跳舞了。
想要成为一名优秀的舞者,需要用心去感受和理解舞蹈,才能让舞蹈充满生命力和灵舞蹈也需要很好的身体素质,需要保持良好的健康状况及身体协调性。
舞蹈需要不断地练习和理解,才能达到满意的艺术表现力
建议你学跳舞,女生嘛,跳舞会看出女生的气质,动作难度虽然很大,但也是在考验你的意志力和柔韧性嘛,有挑战性的东西才会感兴趣,才会比较好,当然,我不是说唱歌不可以,这个也是蛮好的,也有挑战性,但我觉得跳舞是要持之以恒的!
选择自己喜欢的舞种。舞蹈的种类很多,有民族舞、广场舞、现代舞、街舞、韩舞、机械舞等。根据自己的喜好和身体特点来选定适合自己的舞种。只有给自己做好定位,找到适合自己的舞种,才能更快地学好舞蹈。
找相关舞种的教学视频。现在网络上有很多教学视频,挑选慢动作清晰的,容易学的视频。然后多看几遍视频详解,了解舞蹈。
下载音乐。下载视频的背景音乐,然后多听几遍。熟悉音乐,然后了解音乐的律动,表达的情感类型(奔放、搞笑、抒情等)。将音乐分析透彻后,会更容易理解舞蹈,更加容易学习,也能跳出自己对于舞蹈的理解。
先学脚步动作,熟练后再加手部动作。因为脚步动作复杂,舞蹈都是以脚步动作为基础,所以要先学好脚步的动作。然后慢慢加入手部的动作。这样的顺序使舞蹈学起来更加容易。如果学脚步动作的同时,也加入手部动作,动作会相互干扰,使学起来更加困难。
听载的音乐,独立完成舞蹈。看视频会产生依赖性,为了更快地学习好舞蹈,一定要独立完成舞蹈。如果忘了动作,也不要立马看视频,要根据自己的记忆独立跳完。跳完后,分析自己哪里跳错了,哪些动作忘了,然后针对性地看视频,更快地记忆舞蹈动作。
找专业的老师培训。如果时间和金钱允许,可以找专业的舞蹈老师辅导。专业的老师会在舞步、表情、肢体动作方面给予指导,使你更快更高质量地学会舞蹈。
跳舞可以提升自身的气质,适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体,增强身体各个部位的协调能力,有利于身心健康,修身养性,永葆青春。
再者舞蹈要配合音乐,随乐起舞,可以锻炼你的乐感和舞感,有时候心情不好跳舞可以发泄出来,有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种,每种舞蹈都有着不同的文化,跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗,总之是百利而无一害的。
交到许多朋友。学舞蹈本身就是女孩子比较多,女孩子去学舞蹈可以找到许多与自己兴趣相同的朋友,也可以去学习别人好的地方,让自己的能力得到提升,以更好的学习。
促进生长。小孩子从小时候学舞蹈对于自己的身体发育有很大的促进作用,学舞蹈会拉韧带,会让孩子比常人发育的更快,而且小孩子更柔软,很适合学舞蹈。
提高心理素质。学舞蹈的女孩子天生就能吃苦,经历了许多的痛苦,有着一股傲气,她能很好的适合新的环境,在学习上比常人更能快的接受,性格也比较好,气质从内而外的散发出来,这些都是通过学舞蹈才提高的。
提升气质。学舞蹈的女生,她们的气质是从内到外而散发出来的,一言一行都给人一种很好的感觉,她们会很真实的做自己,这才是她们真正让别人感觉好的。
1、诗歌是语言的舞蹈,舞蹈是身体的诗歌。
2、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着,像婀娜多姿的柳条样扭动着,美的让人陶醉。
3、再没有别的艺术行为,能像舞蹈那样转移和激动一切人类。
4、我们发现她们不但是表现神和人,就是草木禽兽:如莲花的花开瓣颤,小鹿的疾走惊跃,孔雀的高视阔步,都能形容尽致,尽态极妍!
5、她是一位活泼可爱的小女孩,白净的瓜子脸,弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌,更爱跳舞,还参加了校舞蹈队呢!她穿着那件红地白花的连衣裙,跳舞时,动作优美极了!
6、她们热情万分,默契十足的与舞伴迈着优雅的步子。
西安北郊盛龙广场那边有家挺靠谱的舞蹈学校,泷舞舞蹈,舞蹈风格比较多,你可以了解一下