成人学什么舞蹈好，没有基础？

一、成人学什么舞蹈好，没有基础？

可以学习交谊舞。交谊舞舞步相对简单一些，基本步主要是三步、四步，一般的花样也比较好学，在一边学一边练的过程中，舞技会逐渐提高。

二、成人没有基础能学会舞蹈吗？

可以学呀，我知道西安泷舞教的挺不错的，专门培训成人零基础舞蹈，老师很有代课经验，也很负责，你想学的话可以去泷舞了解一下

三、成人适合学什么舞蹈？

看你喜欢什么类型的舞蹈了，如果你喜欢性感的可以学习爵士，喜欢节奏快点的可以是拉丁舞蹈，拉丁舞算是比较容易学习的，时间短见效快，也可以学习交谊舞，喜欢帅气的可以学习街舞或hiphop，希望可以帮到你~本人对所有类型舞蹈都喜欢

四、成人学舞蹈学什么？

看个人爱好我觉得肚皮舞就不错。

五、成人女生学瑜伽好还是舞蹈好？

成人女生既可以学瑜伽，也可以学舞蹈，主要是看我们自己个人的喜好，瑜伽可以锻炼身体的柔韧性，而舞蹈可以锻炼身体的协调性

六、成人零基础学什么舞蹈好什么舞蹈较简单？

成人基础可以学古典舞蹈，而且古典舞蹈，他动作慢，学起来会容易一些，就是简单的意思，而且零基础的话，一年之内就可以学到有型

七、成人零基础学什么舞蹈好，什么舞蹈最简单？

成人基础可以学古典舞蹈，而且古典舞蹈，他动作慢，学起来会容易一些，就是简单的意思，而且零基础的话，一年之内就可以学到有型

八、零舞蹈基础成人适合学什么舞蹈？

1. 零舞蹈基础成人适合学习各种类型的舞蹈。2. 因为零舞蹈基础课程主要是针对成人的舞蹈初学者，旨在提高学员的舞蹈基础和技巧，为学员未来学习各种类型的舞蹈打下坚实的基础。因此，学员可以根据自己的兴趣和喜好选择自己喜欢的舞蹈类型进行深入学习。3. 如果学员对拉丁舞感兴趣，可以选择学习恰恰、桑巴、伦巴等舞蹈；如果喜欢现代舞，可以学习爵士、街舞、现代舞等；如果喜欢古典舞，可以学习芭蕾舞、中国古典舞等。总之，零舞蹈基础课程为学员提供了广泛的选择，让学员可以根据自己的兴趣和特长进行舞蹈学习和发展。

九、没有基础，21岁学成人舞蹈教练班好就业吗？

就业问题得看你个人能力了，当然不仅仅包括舞蹈本身的能力，还有个人魅力、性格方面的，毕竟是去教别人学习，从零基础班级开始，比较注重的是老师的讲解能力，即使你技术并不是很厉害，但是你基础好、讲解也很棒，很多的机构还是很喜欢的，就业问题也不是很难啊！

十、成人学舞蹈先学什么？

一般来说，成人的舞蹈课都会先热身再基本功，最后再成品舞。先练基本功，有利于拉伸紧张的肌肉，让自己的身体充分活动开，关节、骨骼、韧带等都得到最大化地舒展，这样可以避免在舞蹈中因为急速转身等造成的运动损伤。

二、潜移默化中提高舞蹈水平

首先来说一下基本功中最常见的软开度。很多成人，特别是中老年的成人舞蹈爱好者爱抱怨练软开度，觉得痛，关键对舞蹈并没有什么帮助，其实这个思维是绝对错误的。压腿可以拉伸腿部韧带和肌肉，提高腿部的柔韧性；压肩、开胸腰对于舞姿的舒展度来说是至关重要的！而舞者的气质也主要体现在肩背的开度上！

行内有句话：“舞蹈好坏看脖子，脖子要长在后背上”，讲得就是这个理！长期对肩、背、胸腰软开度的训练可以保证上半身整体舞姿的舒展，不管你跳什么舞都会更好看！至于横叉、竖叉的问题，好像看起来这种单一练习对舞蹈并没有什么帮助，他们都是训练胯关节柔韧性的方法。但是舞蹈里面如果需要踢腿、搬腿，如果需要大跳、倒踢，那胯的柔韧性就至关重要了！

另外一点就是关于力量的练习。不管是脚下的力量还是中段核心的力量对于舞蹈的质感来说是很重要的。而扶把各式各样的基训组合，中间多种多样的腹背肌练习也就是为了解决这部分问题。很多成人舞蹈爱好者自以为跳舞柔美、出手不凡，其实在老师看来，动作软塌塌、脚下不稳；动作速度跟不上、造型摆不到位，这都是基本功训练没有到位的原因，力量不够导致的控制力不够。