骨头很硬，可以学跳舞吗？

一、骨头很硬，可以学跳舞吗？

　　骨头本来就硬，柔软度就是肌肉的培养。学习舞蹈是需要长时间的锻炼，需要下苦工，慢慢的是可以改善的。　　最好去报一个舞蹈班，自己练的话，如果方法不对，会扭伤，简单的可以练一下站姿，每天对着镜子进行练习。　　

1、练习舞蹈以一定要使身体柔软，可以从简单的舞蹈动作开始，把手部动起来，一定要轻慢。　　

2、压跨，舞蹈一定要压开跨部，跨部对舞蹈的整体感很有作用的，一定要勤压。　　　

3、平时多练柔韧，全身都要练，可以下腰，压腿，踢腿等，柔韧是舞蹈中的重点。　　

4、多去和舞蹈朋友一起跳跳舞，不断进步。

二、40岁可以学跳舞吗？

当然可以咯，学习东西什么时候都不晚，年龄只是一个局限的名词，但不局限我们热爱生活，小时候跳舞可以锻炼气质，多一门艺术学习；40岁这个年龄跳舞，可以活动身体，提高身体柔韧度，增强肺活量，比起那些跑步强锻炼，跳舞健康适宜，重点是人开心，想做就去做，试试再说结果，高兴就好。

三、学跳舞可以穿裙子吗？

你好！学跳舞时是否可以穿裙子取决于个人的舒适感和舞蹈风格。穿裙子可以增加舞蹈的韵律感，并展示优雅的舞姿。在一些舞蹈表演中，如芭蕾舞，女性通常会穿上漂亮的舞蹈裙。

然而，对于其他类型的舞蹈，如街舞或现代舞，穿裤子可能更加方便，因为需要更多的动态和灵活性。所以，最重要的是选择舞服让你感到自在，从而更好地表达自己的舞蹈才华。希望这个回答对你有帮助！

四、身体不协调可以学跳舞吗？

首先可以去了解下自己喜欢什么类型的舞蹈。

普遍的舞蹈风格大体是街舞（街舞中的小分支就不细述了），爵士，芭蕾，现代舞和交际舞/莎莎。本人是在也是零基础开始跳以上所有舞种除了除了交际舞，所以应该还是比较有话语权的。

首先是街舞。街舞的基础技巧有，但除非是你想要考级（考级有固定动作需要学，基本上只要所有动作会了，理论上来讲，你甚至可以不用真正会跳舞），并不需要太在乎技巧，最重要的还是舞感。

这个舞感每个人天生就不一样，建议找一家口碑较好的舞蹈studio试一下入门街舞课，看看感觉。

国内比较熟知的舞蹈studio都是教街舞为主，上课的群体也基本没什么基本功。所以，如果喜欢的是街舞的话，可以不用担心大胆地去直接从入门课学起。

毕竟大家基本都在同一起跑线上，舞感哪怕一开始不怎么强，跳个半年肯定会跟上的。

爵士是我最推荐入门的舞种。

爵士上手甚至比街舞更快（因为爵士的音乐没有街舞那么快）也是最受欢迎的舞种。

尤其是女生，估计只要上一节课都会喜欢上街舞，因为爵士的动作较为自由和性感，十分适合想要塑形或者想让自己气质更好的女性。

在此建议对爵士感兴趣的话，直接去口碑好的studio尝试下。

芭蕾和现代舞上手有难度。两种舞都需要柔韧性和力量，更重要的是不能放弃。但只要熬过初期，就会很有成就感。

芭蕾主要是塑形和提高气质。

芭蕾的基础课都很单调，基本上都是基本功，所以如果只是兴趣的话不推荐。

（当然了，如果是培养气质和形体就另当别论）现代舞虽然也需要柔韧度和力量，但比芭蕾有趣太多，是我本人最喜欢的舞种。

如果你本人就比较有柔韧性，强烈推荐你尝试一下。

还有其他舞种像是钢管舞和椅子舞，这两种都是性感的风格，两种都不难上手，想要培养女性气质的可以选择这两种。

（钢管舞较难，最好基础核心力量好一点）总的来说，直接去一家studio试上几堂课吧，不确定的话就几种舞种都是一遍。

跳舞的关键真的是坚持，还有不怕羞耻。

一般开始跳都会四肢不协调，但过个一两个月就会有明显进步了。

还有，哪怕是比较容易上手的舞种，建议上完课多拉筋，提高身体柔韧度，这样跳舞时动作会更加流畅。跳舞真的是个很棒的爱好，希望你能坚持下去～(^ ^)

五、23岁学跳舞可以长高吗？

1 不一定会长高。2 年龄是决定身高的关键因素之一，一般来说23岁已经超过了人体生长发育的黄金期，开始趋于稳定，因此学习跳舞并不能直接使身高增加。除非你在学跳舞的过程中，能够得到正确的身体训练和科学的营养搭配，通过保持健康的身体状态，可能会在未来让你拥有更加优美健康的身材。3 学跳舞是否能长高并不是学习跳舞的主要目的，更重要的是那种独特的魅力和艺术感染力所带来的快乐和人生价值。

六、17岁还可以学跳舞吗？

可以。对于舞蹈的学习存在严格的年龄限制这是人们观念中的误区。其实，不同的年龄段都有适合其练习的舞蹈。17岁，如果韧性比较好的话，建议先学方克、街舞风格的有氧舞蹈 。来锻炼身体对乐曲的曲调、节奏、节拍的敏感度。提高锻炼者的协调性。小有所成之后，再练习民族舞或古典舞，丰富自身的舞蹈语言和动作兼容性。请注意：想成为一名舞者，关键在于喜爱和坚持！

七、胸大可以学跳舞吗？

主要是运动幅度大，容易导致下垂，所以要学的话要穿运动内衣

八、两岁可以学跳舞吗？

两岁还太小了走路还不稳呢。但是听到音乐已经会手舞足蹈了，可以进行艺术熏陶了，多看看舞蹈演出，看大孩子跳舞，等到稍大点四五岁的时候可以进行简单色舞蹈训练了，孩子学舞蹈培养的是个爱好，要循序渐进，真正的专业舞蹈训练也要十岁左右开始还要看身体条件决定。

九、3岁宝宝可以学跳舞吗？

3岁宝宝可以学跳舞吗

孩子喜欢就可以学

1、一般来说，3到5岁开始学习跳舞是最佳的年龄阶段了。这是因为3岁宝宝的活动能力以及身体协调能力都已经有了一定的成长，身体的柔韧性非常好，节奏感稍为差一点需要学习以及巩固但总体而言，此时宝宝已经具备了学习跳舞的基本能力，可以循序渐进开始培养他的跳舞能力。

2、4岁以上比较好，5、6岁时练习基本功的效果最好。因为4岁以前幼儿的大肌肉群发育不完全，开始练功容易出现问题。要有好的基本功的话，最好不要超过9岁，最最迟也不好超过11岁。因为孩子的柔软度练习的最佳时间是9～11岁。

注意事项

一般没有服装上的要求，只要服装合体又不妨碍舞蹈动作就可以了。但也有老师要求上课前要准备好合适的形体服和猫爪鞋，这样有利于授课老师及时准确地了解孩子动作的准确性。

十、肢体僵硬的人可以学跳舞吗？

肢体僵硬动作，不协调的人的确不适合跳舞，但是不代表他们不能跳舞。

通过长期的锻炼和练习肢体是可以转化过来的动作，也是可以协调过来的，这主要是人的小脑发不发达的问题，每个人通过锻炼和练习都能够克服先天的不足，让通过后天的不懈努力，肢体僵硬的人，不仅可以适应跳舞还是和扭秧歌或者是跳大神，这些膏体利高技巧性的活动，甚至能够踩高跷有很多肢体动作，僵硬的人，甚至在通过无数次的摔打磨练之后还学会了轮滑或者是平衡车。

虽然我们都很羡慕那些天生轻盈动作灵活的人，但是像我们这些肢体僵硬的人还是可以做很多的事情，甚至可以学会冰上芭蕾还可以做各种体操，其实肢体僵硬的人最适合练习的运动就是做瑜伽通过做瑜伽可以拉伸韧带锻炼自己的平衡能力和力量，这对于想学跳舞是非常合适的准备工作。