回答如下:花腰傣舞蹈串词:
花开花落 傣乐飘散
缠绵悠扬 舞动青春
飘逸轻盈 舞姿优美
热情奔放 舞出自由
婀娜多姿 傣族传承
歌声响起 舞步跟随
山水之间 飘荡芳香
欢快舞曲 情意绵长
花开花落 傣乐飘散
缠绵悠扬 舞动青春
花腰傣舞蹈的节奏较快且动作干净利落,舞蹈依旧有着傣族标志性的三道弯,但动作确另一番风味。
花腰傣中半蹲的动作与水傣和其他傣族有鲜明的对比,水傣中为腿保持半蹲状态,重拍向下,双膝放松在弯曲中屈伸、动作,以屈伸带动身体颤动和左右摆垮,花腰傣中则有很多半蹲上的动作都是双腿打开半蹲,身体微微前倾,头顶朝前,在此体态上完成动作。值得一提的还有花腰傣中的“钻”“穿”“靠”,由头带着由下至上一节一节地钻,手由上往下从腰间穿出,然后身体向后靠就形成了花腰傣中的基本动作。因为舞蹈中带着鸡枞帽低头时帽子会挡住脸再加上其快速干净的动作,所以花腰傣的舞蹈会给人一种神秘帅气的感觉。
你说的是桃李杯的,广舞的那个女子独舞吗?那是彝族的花腰是云南彝族的一支系又称尼苏人,因妇女们的服饰色彩艳丽,精美大方,被人们亲切地称为“花腰彝族”,俗称花腰彝。花腰彝主要分布云南哀唠山一带的高寒山区,花腰彝的民居,是彝族地区特有的土掌房。其墙壁和屋顶用土夯筑而成,冬暖夏凉,且屋顶家家相连,上一家房顶即可跑遍全寨。
引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大等。
你这个应该就是腰肌劳损影响到了腰大肌的损伤。
这样的疾病用口服药物疗效比较慢,不推荐使用。建议您选用针灸推拿韧针中药外敷等方法治疗。
就是一个提着腰跳舞一个松开腰跳舞的组合。
先热身,顺序为头、手、胯、肩、胸、腰。不要深呼吸,自然点,眼看手,一起下。记住脚不能弯,顶胯、下去后顶腰。如果不能下,可先睡在地上撑起来,等好一点再下。起来后两腿收拢蹲下,身子向前手抱脚,3分钟。
练完最好按摩,用热水捂一下。注意安全。还是要注意一下练习时间,不要太长
起腰时,手臂撑上劲,手向地面用力反方向推,同时将作用力用于跨部,往前方向用力顶,此时挑胸腰,就可以完成起腰。
第一次慢慢感受各部位的用力点,做好第一次,以后每次即可很好完成。
扩展资料:
下腰时注意:
先下手再下头,下头时要挑胸腰,把胸腰给出去,紧接着大腰。此时双腿伸直,跨部往前顶,让身体维持平衡,不能摔倒。
双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前。
年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰。
下好以后手臂和膝盖都尽力撑直。
结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来。
拉丁舞需要练习劈叉下腰这些基本功,可以帮助增加身体的柔韧性和协调性。
为了让身体更加适应舞蹈,压腿,踢腿等是少不了的,不过不同的舞种对身体的柔韧性要求不同,民族舞,芭蕾里面技巧你没有扎实的基本功想都不要想。像劈叉,下腰这些只是基础。
如果学的是拉丁,爵士,街舞,现代等动作很少需要用到的舞种,需要练习,只是不一定要特别好罢了。其实较好的柔韧性对于舞蹈来说是和协调性,节奏一样重要的。
芭蕾舞需要下腰劈叉,下腰和劈叉是学习舞蹈所必要的基本功,能够增强身体的协调性和柔韧性。为了能让身体更加适应舞蹈,踢腿、压腿等基本功也是必要练习的。
芭蕾舞是一种有灵魂的舞蹈,通过音乐,动作,表情,表演者的姿态来呈现出其内心世界,在学习的过程中会逐渐融入到舞蹈当中,体会到其灵魂中的美,培养人们感受美,发现美,创造美的能力。
舞蹈拧腰
所谓“拧”就是下肢固定,上身(包括腰、肋、肩、颈、头)向左或向右作水平的旋扭。尽管从形态上看来不同的舞姿可以有各种不同的“仰拧”、“倾拧”、“翻胸拧”,但拧的本身就腰部而言只有一种,即“横拧”。不同的姿态都是在“横拧”的基础上加以胸部、肩部的仰或含而得以变化的。
做法:从腰开始带动肩在和地面保持平行、脚位不动的情况下横面旋动上身。幅度是由胯是否转动来决定的。胯不动,完全有腰和肩横面拧动,是基本的横拧,但它的幅度是交小的。
在膝部不动,胯也随着腰、肩横拧,拧的幅度可以达到极限。
可否有帮助?