学习舞蹈需要每天练功吗？

一、学习舞蹈需要每天练功吗？

学习舞蹈最好是每天练习一下。毕竟是肢体动作，每一次的练习都会带给你不同的感受和体会，有时候跳着跳着，就会突然感觉之前某一个动作好像之前做的不好，忽然就变得流畅了。舞蹈老师说，一定要多练，并且要学会思考，才能进步，我觉得是有道理的。

二、舞蹈生压腿每天压多久？

压腿10分钟左右。

当然每个人的身体柔韧性不一样。柔韧性好的一天三到五次,每次10分钟左右。

如果柔韧性较差一开始要少压腿,一次每条腿50次就行。时间长了慢慢适应可以一次压腿200多下,早晨和晚上都练习。

三、舞蹈基本功每天练多久？

对于舞蹈基本功的练习，时间是一方面，效果则更加重要。因此建议练习应该以正确的方式和足够的次数为主，而非仅仅强调时间。

一般来说，新手建议每天至少练习30分钟到1小时，随着熟练度的提高和身体的适应，可以逐渐增加练习时间。但要注意保护好自己的身体，避免过度练习、不当的动作造成伤害。

四、玲珑塔舞蹈队每天几点跳舞？

玲珑塔舞蹈队每天晚上19点开始跳舞。

五、学上舞蹈以后，每天都要练软度吗？

软开度是学舞蹈的基础，所以软开度的重要性也显而易见了。如果是在刚开始学习舞蹈的阶段，请在练习开软度时，务必有老师在旁指导，否则很容易压伤，因为力度、角度这些都是去开软度时需要注意的地方。最常见的开软度的方法为“压耗法”，此方法的目的是求得体态软如绵。要练“软”就必须有一个攻坚克顽的过程，最大限度地解放肢体。它的方法是以静为主，刚柔交替进行。每天积累一点点基本功就能每天进步一点点，基本功就如同建筑物一般，是需要一步一步砌上去，而不是一步登天，慢慢积累才会更有收获。 关于增强舞感，这里有几个小方法可以借鉴参考：

1、多听舞曲，多看原跳；

2、将自己跳舞的视频录下来，和自己的朋友一起找找看自己的不足，再针对练习；

3、除了在平时多多练习之外，还可以在闲暇之余，多看看一些专业舞者的舞蹈表演；

4、勤加练习，熟能生巧；

5、保持自信，全心投入。

六、十岁女孩每天练几小时舞蹈好？

每天练至少一个小时吧，两个小时是最好

七、体育舞蹈应届艺考生需要每天都撕腿么？

都是应届艺考生了，那也就是专业舞蹈学生了，作为专业学生来讲一周最少5天的基础训练是必不可少的，适当的安排好基础训练和舞段训练的时间分配，专业艺校的学生为了提升个人能力365天，天天练习的都有，这是一条艰辛的路，要走就要准备好吃苦，所谓的“撕腿”讲法也不准确，软度的要求是专业舞蹈学生的基础中的基础，没有所谓需要不需要的，希望回答对你有帮助。

八、学舞蹈的大学生每天在干什么？

学舞蹈的大学生每天都在学理论和练基本功。

九、舞蹈每天必须坚持的基本功都哪些？

舞蹈基本功是需要长期锻炼的，如果很长一段时间不去练习，之后回功，那你就需要再痛一次！腿部的韧带是有一定韧性的，如橡皮巾一样、你压时会松开，不压会收回去。坚持每天练习、你的韧带会完全被拉开、练功贵在坚持！

腿的软开度训练

建议每天练早功：

压腿（前旁后）每腿5分钟

踢腿（前旁后）每腿50～200下（可分组做）

耗腿每腿10分钟，再踢腿每腿50下。

腰的训练

腰活动开了以后，先甩腰30次，再下腰15次（每下5次耗一会）

如果软度很差的话

建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿数量在每腿200腿以上。

注意点：

记得训练之前先做热身活动，腰和膝盖很脆弱，要保护好了，特别是冬天要注意保暖，女孩子身体属阴性，很容易受寒，训练完了等汗没了再出去，不然以后会得风湿、关节病。

韧带拉伤怎么办：

主要靠养。把腿搭到高处或把杆上，刚刚好感觉不到疼的高度就好，就这样待着，这也是对你筋腱的恢复训练，而且能在没有痛哭中拉伸筋腱，对软度有帮助，平时做做力道轻的按摩，再配合热敷，促进血液循环，帮助恢复。多吃点蛋白质多的东西，增加肌肉强度。

希望能帮助你！

十、为什么每天练舞蹈基本功还是很不好？

练舞蹈基本功，没练到位，细节没注意，身体柔柔度不行，基本功是练出来