体育舞蹈常见的基本步？

一、体育舞蹈常见的基本步？

体育舞蹈常见的基本舞步有很多种，比如说前后摇摆，左后插步之类的，还有伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛的基本舞步训练都有各自的舞蹈技术要求，同时也有共同点。

首先进行站立姿势练习。拉丁舞站立一般有并立、前后点地立、侧点地立、弓步、开立半蹲，以及单腿立等，其中最基本的站立姿势是并立和点地立，其技术要领是立颈收腭、沉肩收腹、肩胛骨内收并沉肩，中腰拨起，臀部夹紧，大腿内收，头、肩、髋在同一垂直面上。重心在支撑脚全脚掌上，同时脚趾用力抓地。

摩登舞基本舞步训练

在进行华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹的基本舞步训练前，必须掌握正确的站立姿势，基本站立姿势是：两腿平行，脚尖向前，两膝稍松弛的并腿立。技术要求与拉丁舞基本相同。

二、体育舞蹈常见基本舞步？

1.圆场步：（女）正步位，二膝相靠，脚跟出步压到脚掌，两脚交替行进，沿地磨擦，步距小，上体保持平稳，舞步可快可慢。圆场步：（男）双脚在正步位的基础上立半脚掌，双膝略弯，交替做抬脚掌动作。

　　2.花邦步：（女）正步位，踮脚掌，双膝自然直，小幅度的交替快速移动，可进、可退、可横移。花邦步：（男）双脚在大八字步半蹲的状态下，以两脚的距离，经过脚跟至脚掌交替迈步动作连续上步移动。

　　3.慢步：慢速行走的“圆场步”，步子可稍大些，上体“旁提”或“转腰”，双手可做各种姿态。

三、体育舞蹈常见的基本舞步是？

1.圆场步：（女）正步位，二膝相靠，脚跟出步压到脚掌，两脚交替行进，沿地磨擦，步距小，上体保持平稳，舞步可快可慢。圆场步：（男）双脚在正步位的基础上立半脚掌，双膝略弯，交替做抬脚掌动作。

　　2.花邦步：（女）正步位，踮脚掌，双膝自然直，小幅度的交替快速移动，可进、可退、可横移。花邦步：（男）双脚在大八字步半蹲的状态下，以两脚的距离，经过脚跟至脚掌交替迈步动作连续上步移动。

　　3.慢步：慢速行走的“圆场步”，步子可稍大些，上体“旁提”或“转腰”，双手可做各种姿态。

　　4.掰扣步：主力腿屈膝半蹲，动力腿以摆和扣的脚步动作做弧线的交替大迈步。

　　5.勾脚磋步：主力腿半蹲，动力腿直膝勾脚旁点，后脚推前脚，移动迈步。

　　6.十字步：双脚交替在十字定点位置上，做交叉迈步动作。

四、体育舞蹈技术等级证含金量？

体育协会拉丁舞考级有含金量的，中国体育舞蹈联合会是中国体育舞蹈运动协会与文化部所属的中国业余舞蹈竞技协会的联合，经民政部登记注册的专业考试，每年一次，在国内拉丁舞考试市场中具有较高权威。它也是含金量比较高的一个证书。

五、简述体育技术教学的基本阶段划分？

体育运动技能形成分三个阶段

1、认知定向阶段（泛化阶段）：初步掌握、体验技术动作，动作学习以分解模仿、徒手学习为主。

2、联系形成阶段（分化阶段）：深入理解肌肉活动感觉，不断改进技术动作，动作规范，基本上建立动作定型。

3、自动化熟练阶段（自动化阶段）：形成牢固动力定型做动作熟练、省力、自如。

体育运动技能是动作技能的一种，是通过练习获得的、为完成体育运动活动的特定任务而将种种动作活动方式顺利表现出来的能力。在体育教学、训练中，我们无时不在运用运动技能形成的规律。现在从运动技能形成的三个阶段来分析体育运动技能的形成规律和要点。

六、体育舞蹈中舞者的基本姿态是什么？

体育舞蹈中舞者的基本姿态是

近观五官端正，符合正常的审美观点；形体条件较好。具备良好的基本功（软开度、弹跳及控制能力）基础。具有良好的节奏感，有较强的舞蹈模仿能力，掌握一定的体育舞蹈基本动作，自选作品达到一定的技术要求及风格要求。

七、体育舞蹈技术等级证有用吗？

1. 有用2. 因为体育舞蹈技术等级证是对个人技能水平的认证，可以证明个人在该领域具有一定的专业知识和技能，有助于提高个人的职业竞争力和就业机会。3. 此外，获得体育舞蹈技术等级证也可以帮助个人提高自身的专业素养和技能水平，有助于个人在该领域的进一步发展和提升。同时，对于从事相关行业的人来说，持有体育舞蹈技术等级证也可以提高企业的竞争力和形象，有助于企业的发展和壮大。

八、体育舞蹈裁判员的技术等级分为？

体育舞蹈裁判分为国际级、国家级（分A、B、C三个级别）、一级、二级、三级。 国家二级并不等同于国家级，只是为了好听前头才冠以国家名号，实际上三级=县市级，二级=地市级，一级=省级，国家A级、国家B级、国家C级才是真的国家级裁判。 所以体育舞蹈国家二级裁判相当于市级体育舞蹈裁判。

九、体育舞蹈的宗旨？

组织和团结全国体育舞蹈运动工作者和爱好者，调动一切积极因素，在遵守宪法、法律、法规和国家政策，遵守社会道德风尚的基础上，为实施全民健身计划，普及中国体育舞蹈运动，提高运动技术水平，促进社会物质文明建设和精神文明建设，扩大国际体育交流，增进世界人民友谊服务。

十、体育舞蹈的起源？

　　体育舞蹈起源于欧洲、拉丁美洲，同民间舞蹈演变而成，人们以前叫它为国际标准交谊舞，原名称为“社交舞”，为欧洲贵族在宫廷举行的交宜舞会。社交舞早在14-15世纪在意大利出现，16世纪传入法国，并在1768年在巴黎开办了第一家交际舞厅，法国革命后“社交舞”流传民间至今。第二次世界大战后，美国人将该舞蹈散播到全国各地，并形成一股跳舞热潮，至今不衰。

　　1924年，由英国发起的欧美舞蹈界人士在广泛研究传统宫廷舞、交谊舞及拉美国家的各式舞的基础上，对此进行了美化与加工，于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步等四种舞的步伐。总称摩登舞。

　　1950年，由英国ICBD（世界舞蹈组织）主办了首届世界性舞蹈大赛“黑池舞蹈节”，并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞，以后每年的五月底，在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着这种舞蹈在世界性的不断推广，自身也得到了发展，摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。

　　1960年，非洲和拉美一些国家的了间舞规范加工后又增加了拉丁舞的比赛。