中国舞舞蹈基础学什么？

一、中国舞舞蹈基础学什么？

中国舞可以学的有很多，比如压腿、压肩、推脚背组合等。

压腿包括压前腿、旁腿以及后腿，是打开舞者的关节和韧带，矫正跨部。

压肩是打开肩部的韧带，压肩时需要将双手伸直放在把杆上，然后双腿迈开，与肩同宽，利用腰部力量向下压。

推脚背组合是将脚后跟抬起，脚尖绷直，往墙内推。

二、怎么学宅舞？没有舞蹈基础的？

首先必须热爱音乐。每首歌的音乐是什么样的节奏？要喜欢它，热爱它。能卡得住他的点。首先可以学一些。比较简单的步子舞。比如说八步16步，32步，24步都行。也可以去广场跟大妈们跳跳广场舞。跟着他们的后面走。走过几天一个星期之后，你就会慢慢慢慢觉得这个东西不是那么的难。也找得到。所谓的那个点了。慢慢就会和音乐融和在一起啦。简单的会了的话，就可以挑一些轻快的。习惯了快一点的舞步的话，那么你就感觉轻音乐满足不了你的热情。会不断地。挑战自我。去学一下鬼步。那样才爽。他会让你忘却自我。沉浸在跳舞之中。

三、没有舞蹈基础适合学什么舞？

适合学习没有舞蹈基础的人可以选择一些简单易学的舞蹈形式，如爵士舞或街舞。1. 爵士舞是一种优雅而有活力的舞蹈形式，它通常强调身体协调性和表达力，对于初学者来说比较容易入门。2. 街舞是一种流行的舞蹈风格，它注重身体爆发力和创造力，对于没有舞蹈基础的人来说，通过学习基本的舞步和技巧，逐渐提升舞蹈水平是可行的。3. 选择这些舞蹈形式，你可以在舞蹈班或者在线教学平台上找到适合初学者的课程，并且在学习过程中逐渐培养出舞蹈的节奏感和身体灵活性。总之，没有舞蹈基础的人适合学习爵士舞或街舞等简单易学的舞蹈形式，通过逐步学习和练习，可以循序渐进地提升舞蹈水平。

四、没有舞蹈基础的人想学舞蹈建议学什么舞？

建议学习爵士舞。爵士舞是一种充满活力和节奏感的舞蹈形式，既可以适合初学者，也可以挑战更高难度的技巧。它的舞步更加自由，可以展示个人风格和表现力。通过学习爵士舞，可以提高身体协调性、灵活性和肌肉控制能力，同时也可以锻炼心肺功能和增强体能。

爵士舞还有很多不同的风格和元素，包括现代爵士、街舞和爵士芭蕾等，可以让学习者有更多的选择和挑战。

五、没有舞蹈基础的学绸缎舞能行吗？

可以啊，就算是会绸缎舞的人也是从 0 开始的，你可以咨询一下西安泷舞，那里有绸缎舞课程，专门面向成人零基础，学校教学质量不错，性价比也高

六、没有舞蹈基础的成人适合学什么舞？

比较建议学习现代舞、流行舞、街舞或者爵士舞。

这些舞蹈可以让身体自由舒展，没有太多的拘束和限制，而且活动量大，可以顺便减肥，学习起来难度也低！

不管有没有基础，舞蹈的感觉都是在练习中慢慢找到的，要靠对动作的熟悉和了解，慢慢去找舞感，不可操之过急。总之，舞蹈的练习贵在一个“恒”字，经过坚持不懈的练习，你的舞姿一定会更加优美，浑身散发舞蹈的魅力。

七、学爵士舞需要舞蹈基础吗？

不需要的。正规的爵士舞教练班属于职业培训，是从基本功一点点开始讲的。但是目前市场上有很多的都是舞社或者舞蹈工作室的，这些地方的教练班其实并不是真正意义上的教练班，请分清楚哦！

八、没有舞蹈基础可以学韩舞吗？

没有舞蹈基础基本上也是可以跳好K pop， 因为其实K pop只是要记动作而已，没有舞蹈基础最多只是会学得比较慢而已，其实K pop短时间已经可以学好的了，除非你是学那一些难度高的男团舞蹈，如果不是像少女时代 apink那些比较简单的都很快学会，以上只是本人的看法因为本人也没有舞蹈基础，可是学K pop也学得很快

九、0基础学舞蹈应该先学什么舞种？

看年龄吧！如果年龄偏小的话，零基础舞蹈就推荐那种中国舞、名族舞这种可以练习基本功的舞种哦！但是说如果是年龄偏大的话，那就比较强烈建议爵士拉丁这种，重要看力度，不怎么注重基本功，也不太容易受伤，更适合哦！并且零基础的话也更好学

十、45岁毫无舞蹈基础应该学什么舞？

45岁还是可以学习一些舞蹈的，比如，拉丁、探戈、肚皮舞等。45岁记忆力跟身体灵活度都没那么好，所以个人觉得还是学习跳广场舞比较合适，广场舞简单易学，可以根据音乐调整跳舞的节奏，也能让自己的身体慢慢适应，可以强身健体，增强身体素质。

不过没有跳舞基础的妇女，刚开始学肯定会手忙脚乱，而且会放不开手脚，但是天天练，天天学着跳，慢慢跟上节奏了，就会好很多。