民族舞蹈基本功有哪些？

一、民族舞蹈基本功有哪些？

1.压腿压腿是舞蹈的基本功之一，压腿好的话，跳舞的时候，往往看起来更加的好看自如，一般分为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

2.踢后腿踢后腿也是舞蹈的基本功之一。一般需要多加练习，在踢后腿的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，需要身体前倾。这个需要多加练习。

3.劈腿跳劈腿跳也是舞蹈的基本基本功之一。在练劈腿跳的时候，是双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高。这个基本功非常的重要，往往一个舞蹈中，这个工作比较多，所以需要多加练习。

4.压肩压肩也是舞蹈的基本功之一。练习压肩时，双手臂伸直放在把杆上，两腿之间的距离略等于肩宽。这个基本功也是比较重要的。

二、儿童舞蹈入门基本功？

你好，儿童舞蹈入门基本功包括以下几个方面：

1. 身体柔韧性：儿童舞蹈需要良好的身体柔韧性，包括能够进行各种舞蹈动作的灵活性和柔软度。

2. 平衡能力：儿童舞蹈需要良好的平衡能力，能够在跳舞时保持身体的平衡，避免摔倒或失去控制。

3. 肌肉力量：儿童舞蹈需要一定的肌肉力量来支撑各种舞蹈动作，包括腿部、核心肌群和上肢肌肉的力量。

4. 身体协调性：儿童舞蹈需要良好的身体协调性，能够同时控制身体的各个部位，完成复杂的舞蹈动作。

5. 节奏感：儿童舞蹈需要良好的节奏感，能够准确地把握音乐的节奏并与之配合，完成各种舞蹈动作。

6. 空间意识：儿童舞蹈需要良好的空间意识，能够准确地感知身体在空间中的位置和方向，避免与其他舞者碰撞或错位。

以上是儿童舞蹈入门基本功的一些方面，通过不断的练习和培养，儿童可以逐渐提升这些基本功，进一步发展舞蹈技巧和表演能力。

三、儿童初学舞蹈的基本功？

一般来说初学舞蹈就是代练，身体的柔韧度，通常那一些基本功主要就是撕衣字或者是下腰等等这一类，能够锻炼身体柔韧度的舞蹈动作。

四、儿童舞蹈启蒙基本功顺序？

儿童舞蹈的启蒙基本功顺序可以分为以下几个阶段：

首先是身体基础训练，包括柔韧性和力量的培养，通过拉伸、平衡训练等方式来提高儿童的身体素质。

其次是空间感和节奏感的培养，通过跳跃、旋转等动作的练习来提高儿童的舞蹈感知能力。

然后是音乐感的培养，通过音乐节奏的教学和体验来帮助儿童理解音乐与舞蹈的关系。

最后是基础舞蹈动作的学习，例如步伐、转身、姿势等，通过不断的练习和模仿来提高儿童的舞蹈技巧。

这个基本功顺序的目的是帮助儿童建立舞蹈的基础，培养他们对舞蹈的兴趣和理解，为日后更复杂的舞蹈动作打下坚实的基础。

五、儿童学舞蹈是去基本功还是舞蹈？

儿童学习舞蹈的时候最初要学的就是舞蹈基本功，像压腿、下腰、劈叉等等这些都要反反复复的训练，所以建议开始练习舞蹈不早于4周岁，如果在孩子骨骼与肌肉还不健全的情况下就开始训练，可能对孩子以后的发育有影响。

六、儿童基本功舞蹈要练多久？

儿童舞蹈基本功每周训练时间控制在7-10小时即可，初学者不宜训练时间太长，以免造成肌肉拉伤。

儿童舞蹈基本功训练方法如下：

一 压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，

并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

二 压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

三 推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

四 踢后退

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

七、儿童舞蹈劈横叉基本功？

需要学习四项

1.学会侧压腿，反复练习，侧压腿是横向将筋拉伸，然后达到横叉的效果。

2.推胯，对墙正坐，腿、膝关节伸直，在臀部施加向墙面的推力，使胯逐渐展开

3.趴青蛙，两膝盖向外展开，膝关节，两大腿和髋关节成一条直线，大小腿90度，上半身俯卧在地板上，如果俯卧不下去，找抱枕支撑。

4.平躺地面，腿伸直贴地面，打开两腿，这个动作虽然可以快速横叉，但是强度太大，会比较难受，需要前面四个环节熟练后再训练

八、儿童双膝坐舞蹈基本功？

压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直， 并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长 韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

九、儿童民族舞入门基本功？

所有的遇到基本功几乎差不多，都是必须得柔软，比如，开胯，压腿，下腰，站姿势开胸腔。这些是每天都需要练习的，但是必须在专业正规的地方有专人督促学习，才行。

其次就是舞蹈不仅体现在，肢体柔软上，每种艺术都有它的灵魂，包括表演的眼神状态，神态，都需要练习。也和天赋有关系。

十、儿童舞蹈基本功横叉怎么练？

需要学习四项

1.学会侧压腿，反复练习，侧压腿是横向将筋拉伸，然后达到横叉的效果。

2.推胯，对墙正坐，腿、膝关节伸直，在臀部施加向墙面的推力，使胯逐渐展开

3.趴青蛙，两膝盖向外展开，膝关节，两大腿和髋关节成一条直线，大小腿90度，上半身俯卧在地板上，如果俯卧不下去，找抱枕支撑。

4.平躺地面，腿伸直贴地面，打开两腿，这个动作虽然可以快速横叉，但是强度太大，会比较难受，需要前面四个环节熟练后再训练