男士舞蹈基本功教学全程？

一、男士舞蹈基本功教学全程？

1舞蹈基本功有哪些动作

1、上动作

（1）擦地：一、五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。

（2）蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟；踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合；小涮腰、横拧组合；各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。

（3）腰：前后胸腰、前后、大腰；疗腰、大技步、卧点；双跪后腰、单腿后腰；大涮腰探海辗转；风火轮。

（4）单腿蹲：前、旁、后、带勾脚；单腿带端掖腿；带迈移、前旁后、摆动加半蹲；与单腿变身组合。

（5）小踢腿：一、五位前、旁、后、小踢为25度；带点地小踢腿；前后摆动、单腿变身。

（6）大踢腿：前穷、后大踢腿；前腿接后腿、后腿接前腿；旁腿接拔腿；踢腿接摆腿、接探海；旁腿接立身射燕；踢紫金冠；片蹁、盖腿。

（7）控制：前、旁、后吸伸腿、半、全环动，立身射燕、大射燕、探海，搬前、旁、后腿。

2、下动作

（1）大踢腿：原地、踢前、旁、尼腿、进行式；紫金冠；中速行踢前、旁腿。

（2）控制：前旁后，吸伸抬、半环动；大射燕、探海。

（3）腰：单跪下腰、单腿后腰；慢、快涮腰；卧云；风火轮。

（4）翻身：踏步翻身、正反、上步翻身；又点翻身3－5个。

（5）大跳：错步级跳、错步射燕；错步级跳、错步射燕；错步撩跃、错步凌空。

（6）中跳：一、二、五位跳；变位跳、交叉跳。

（7）五跳：一位、二位、变位跳、五位换脚跳；小射燕跳；变身跳250度腿探海跳。7、转：平转2－3个；斜线平转：8个

二、五四步基本功舞蹈教学？

1、脚步环动

脚经过绷脚到摆再到勾的过程做圆周运动。完整的脚步环动有往外环动，也有往里环动。

2、勾绷

脚的脚趾和脚踝做一个曲伸运动。这里要注意的是，勾脚是朝脚后跟往外用力蹬开，脚指头用力往回勾。绷脚是脚指头要往回抓，形成一个弧度。

3、立落半脚掌

脚部在趾头为立点，脚踝做曲伸的运动，往上拎起来的时候，脚后跟一定要往前推，不要往后倒。落的时候，脚后跟尽量往里夹，再慢慢往下落。

4、压半脚掌

在立脚掌的基础上，脚后跟向下压，头顶向上撑，肩膀向下垂的一个运动过程。

5、碾动

以脚掌为轴心，脚跟被动地跟随你的身体做向外的转动运动。

6、吸腿

动腿沿主力腿做由直到曲、由下至上的运动过程，在这个过程中，要求一定要沿着主力腿直上直下。吸腿的高度在大概膝关节的位置。

7、摆腿

在踢腿的基础上，以踢腿的方式腿由前至后或由后至前进行的连续摆动动作。

三、舞蹈教学基本功沉提要领？

沉”是一个上下运动的动作，先用你的丹田把气息吐出去，随着一节一节往上来，最后到达你的头顶尖，整个人把气息沉下来沉住。

这个时候，你的眼睛从你的正视前方向，随着你的呼吸动作慢慢地放松下来，最后回到你的眼睛找肚脐眼的位置。

四、幼儿舞蹈基本功教学0到3岁？

3岁幼儿才能舞蹈入门

1、压腿

压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

伴奏带：选用节奏感比较强的音乐

2、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

伴奏带：中速，节奏舒缓2/4

3、推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面

3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型

5-8拍 换另一只脚，动作相同

双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

五、舞蹈基本功一级教学内容？

有以下这些动作

舞蹈基本功包括压腿、踢腿、横叉、竖叉、撕叉、滚叉、下腰、涮腰、搬腿、抢脸、勾绷脚、压脚背、压胯、坐姿练习、小鲤鱼、虎跳、大跳、扫堂、空中分叉、倒踢紫金冠、平转、踏步翻身、前桥、后桥、倒退前桥、倒退后桥等等，这些基本上是多数舞种都需要会的基本功。

六、残忍的舞蹈老师是怎样教学生练舞蹈基本功的？

残忍不可怕，不专业才可怕。学舞蹈肯定要经历一些累和痛苦，但是经历那个阶段也就没什么了，坚持下去，你会蜕变，但是不专业的老师，可能会练坏学生，受的痛苦更多，但是没效果，或者反作用，受伤小事。希望你能找到专业的老师和专业的舞蹈培训学校。

七、舞蹈基本功特点？

现代舞是一种人们很难了解的舞蹈，也是国外非常新颖的一个舞蹈派系，它反对因循守旧和脱离现实的形式主义，追求的是乐观向上和宽容大度的生活观和求同存异的艺术观!下面就为大家奉上现代舞的基本功特点分析!可以供大家学习!

1、量，量是现代舞最基本的特点，它是由很多部的舞剧和舞蹈构筑起来的，比如有一百八十部的舞剧。

2、关于美。美的概念不是现代舞的唯一的追求，它也不是一个至高无上的概念，衡量现代舞作品高低的唯一的标尺其实不是美和不美，最为主要的是要有自己的个性，这个也是参加南京现代舞培训的时候，特别要了解的一点。

3、新。新和旧在现代舞中，其实不是绝对的是非关系，虽然新的东西并不一定比旧的好，但是新的东西总是比旧的更为有趣，也能够引起人们的关注。

4、是一种审美学。现代舞是距离意识形体和经济基础比较远的审美学，而不是伦理学，它的作品要防止陷入对是非曲直的判断当中去。

5、具有哲理性和思想性。这两个特点也是现代舞的最为重要的特征，现代舞如果只是单词的模仿，或者是没有任何的创造的话，也就失去了它的魅力所在。现代舞的宗旨是进行严肃的探索和大胆的实验，而不是炫耀技术或者是廉价的讨好

八、男生舞蹈基本功？

首先男生和女生是不一样的，一般来说17岁已经晚了，不过你可以从软度开始，下竖叉横叉，弯腰。

（当然只要到地就可以了，一般男孩子不要求太多。）然后再学倒立（这很重要，一般男孩在3分钟左右，单手倒立也是有必要的。）然后再做“鲤鱼打挺”之类的。

然后可以做虎跳，旋子，蛮子之类的。

最重要的就是要多做腹肌背肌（仰卧体做等前旁后都做。这是基础。）你可以去跆拳道馆叫教练说要练习以上技巧。比你去找专业人士要好一点。

（我曾经也找过，还可以就是苦一点。）祝你成功。。。

九、舞蹈基本功文案？

舞蹈基本功很重要。基本功好，跳出的舞就优美好看。比如，腰部力量好，做出来的舞蹈云手动、侧旁腰及青绿腰动作就会很好看，腿上功夫好，跳出的芭蕾动作大跳、小跳，迎风展翅就会很优美，……总之，练好舞蹈基本功，跳出的舞蹈优美到位，令人赏心悦目。

十、舞蹈手势基本功？

女：兰花掌

　　动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。

　　男：虎口掌

　　动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态