鬼步舞怎么入门？

常言道万事开头难 ，学鬼步舞也一样 ，开始感觉非常的难 ，看着人家跑的溜刷溜刷的非常羡慕 ，也学着别人的样子去跑 ，就是跑不出感觉 ，这就是你的方法不对了 ，没有哪个人一开始就踩了滑轮似的，就一句话 ，一开始一定要一步一步的去练 ，网上有很多视频可以参考 ，抬腿 落脚 一步一步的来 ，不想网上找资料的可以联系我 ，我知道的都会免费教给你 ，跳自己喜欢的舞 是一种享受 ，我很喜欢和大家一起分享交流 ，每天坚持练习 ，你肯定行 的。

鬼步舞是我一九九四年先后开二家舞厅时独创的四五百种跳跃步法。深受杭州大中专同学的欢迎。

那时5年时间就赚了二套商品房的钱。

2004年后我在杭州公开免费教习。报社和多家电视台都曾报导。

像读书一样，学的人不要追求好看，追求瞬间的喝彩而忘了对身体的伤害。

详细介绍至少十几万字。只能简单地讲一下。

一:速度极快的，每秒四步的鬼步舞千万不要学，心率太快，折寿，而且伤关节，老了有坐轮椅的可能。

二:目前视频上流行的属每秒钟三步的，也属偏快。近似学校跳绳高手的速度，每分钟180跳以上。长期如此跳跃，心脏负荷一样超标，同样伤膝盖和踝骨。

三:最好的应该是平均速度在每秒钟120拍以内。这才是国内外最最好的群众健身运动。持续可以跳二三十分钟。抗癌、防三高，百病不侵。

总的一个标准，如果你的步法连续跳跃二分就坚持不下去了。说明大大超负荷了。至少应该持续七分钟左右。每次只能跳一二分钟的只能偶尔表演一下罢了。用于健身，不太合适。

如果有在杭州的网友想学习，可以到黄龙洞找我，免费教习。没有决心的人请勿打扰。

20年前我的收费是每小时一百元。而现在则是免费教习！

外地的有心人可以关注我！

睿智的人创造机会；明智的人把握机会；弱智的人放弃机会！

准备艺考，怎样自练表演？

小K君认为：师傅领进门修行在个人，如果准备艺考的话，练习表演，最好还是找一个靠谱的老师带着你去学习，很多人很努力，但是如果努力的方向不对，最后也很难达到预期的效果。

换句话说，本来可以坐高铁去北京，但你却坐了普通的列车，到达的时间就不一样了。

先磨刀再砍柴，先学一些基础理论，再自学

个人见解，不喜勿喷。

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如何提高学生的表演水平

表演（一）上：让学生逐步了解和初步掌握诸元素及元素间的有机联系，达到消除紧张，放松自己，解放天性，能够让学生在自己假设的规定情境中还原生活，真实地积极地有机行动，能独立完成单人行动小品的构思和表演。
表演（一）下：仍是表演基础教学阶段，要求学生进一步解放天性，通过交流元素的学习，能掌握与对手进行真实有机的交流。通过动模，人模的训练初步了解人物创作的基本方法，建立正确的创作方法和观察生活能力源于生活、还原生活到高于生活。创作并表演观察生活小品。