自学武术学什么好？

防身学拳击和散打，健身学段位制长拳。

自学武术是不现实的，会出现大量的动作变形，以后很难改正。专业术语，动力定型 当外部和内部的条件刺激，按固定不变的顺序重复多次后，大脑皮层的兴奋和抑制过程在空间和时间上的关系就固定下来，因而条件反射的出现也愈来愈恒定和精确，即形成了动力定型。

当然如果你实在没有办法，防身实用，学拳击或者散打，健身学段位制长拳。

不建议自学武术；

武术式子在技术、技巧、细微结构上区别显著，但结构外形大体相似，在初学动作时，易忽略细节，要领也不易掌握，如不注意及时校正，积习日久，一旦错误姿势形成，再纠正就要花很大力的力气。

这就是“学拳容易改拳难″

如果小孩子一定要学一门功夫，学什么好？

我认为女孩子可以学习一下跆拳道，而男孩子学习散打搏击比较不错

跆拳道是现在非常流行的一种运动，他主要是以腿法为主，动作潇洒漂亮，洁白的跆拳道服装也非常好看，非常受孩子们的喜欢，有人说跆拳道不是很实用，其实并不是这样，跆拳道练好了一样可以防身自卫，只不过比起散打搏击没有那么厉害罢了

之所以我认为女孩子适合学习跆拳道就是因为这一点，女孩子不需要练的太勇猛，只要比平常女孩厉害就可以。因为要想让女孩子练的比男孩子还厉害是不容易的，而且在学校欺负女孩的不是男孩而且女孩，还有一个原因是因为跆拳道能够锻炼孩子的礼义廉耻，还能锻炼女孩子的气质

比起女孩子适合学跆拳道男孩子就比较适合学习散打搏击了，散打搏击比起跆拳道更加全面一些，运动量也大很多，散打搏击有拳法，腿法，膝法，摔法等，最主要的是散打搏击实用性比较强，因为他会经常练习对抗，男孩子都比较调皮爱动，又比较好斗，练习这个是正好的，到了学校也不会手人欺负，别的孩子知道你练的散打也都不敢欺负你，所以我认为男孩子学习散打搏击比较合适

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中年人学武术适合练习哪些拳术？

其中最好的是太极拳，练它能内外兼修，是最好的拳种

张安邦聊聊武林中的事

最近回答了几个类似的问题，还是重申一下我的观点，中国每一个地方都不缺好的拳种，更不缺好的师傅，就看你的机缘了，不排除偶然或运气的成分。即使是天子脚下的北京城、拳窝著称的天津卫、镖不喊沧的沧州、武术之乡的徐州、武术大省河南山东、前中央国术馆所在地南京，明师不乏其人，但是也有江湖宵小之徒浑水摸鱼，这些缘分、甚至部分“学费”是学拳过程中必不可少的，有些不是金钱，是时间考验等等。

我个人觉得人到中年习武，反而少了青少年的浮躁，容易一门深入，加上半生阅历，人生沉淀更多，对拳学的理解也非少年可比。我们去看民间武术家，不乏从中年开始立志习拳，终有所成的例子，而且往往长寿居多，少了年轻时的戾气，懂的进退，相对保守，练功受伤的可能性也降低了，这个都是血气方刚之时所不能比拟的。

现在人的 体质明显较以前有增强，很多人把五六十岁称为中年，说明运动能力下降的不明显，我觉得拳种选择大可开放些，根据爱好，选搏击还是传统武术，当然练功之前要对自己的身体概况有个大致了解，最好做个体检，请遵医嘱。传统武术也有刚猛的少林外家，更有缓慢的太极养生功法，就近学习就好，容易坚持，不要舍近求远。

我教过很多中年人，说实话，中年人反而交刚毕业进入社会的学生出功夫，他们工作住址、事业家庭相对稳定，更容易坚持，不像年轻人，为了事业、爱情、学业等往返迁移，反而容易中断，对老百姓而言，业余爱好，最重要的是坚持，坚持才是最重要的。业余训练 更是一个漫长的过程，时间才是最好的“师父”！

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