武术防身术怎么练啊

柔韧性还可以,就从基本功学起,腿法.掌法.腿法有马步.弓步.虚步,歇步.补步等.手法有.掌.爪.勾.拳.指等.不同的拳法有不同的用法或技巧,不同的腿法有不同的技巧.要练武功就要找专业老师指点,不然很难掌握和理解,领悟其中的奥妙和运用技巧.练武功不是喜爱就行,要能不怕苦,有耐心和耐力.流汗流血受伤是常有的事,我谏意你还是找专业老师学习,才不会浪费时间,很快掌握和学习,愿这位朋友早日练成一身好功夫.

哪种武术实战最有用？

主要是看实用到那种程度了，如果只是作为自卫的话，美国好多那种个人防卫的格斗教学可以看看，不致伤不出人命，但是都是配合逃脱用的。如果是为了保护重要人物的话就需要有些伤害性的，但是保护VIP是首要的。如果是为了进攻性的，那就学特种兵或者特警的那种格斗技吧，不纠缠，只攻击要害（抓舌头除外），不过这种的话很容易吃官司。华丽的动作肯定会消耗更多的体力，越是简单越是能让自己格斗的持久，比赛过程中谁也摸不透对手体力如何，所以都会节省
自己的体力。
至于兵器，如果是表演性质的话可以双节棍的，双节棍不需要太大的空间，而且观赏性比较强。但是用于实战，双节棍肯定不行了，至少携带不方便，总不能去哪都带着双节棍。最实用的是匕首，这个是一定的。但是只说对战，不考虑携带的话，日本武士刀是最佳武器（普遍意义上说，每个人专精不一样，也有惯用其他兵器的，但是经过论证的，就新手来说最好上手的就是这个。）

传统武术如果想走向实战，训练方向在哪里？

各门派都有自己的一套实战训练方法，只不过是练武术养活不了自己。过去练武是打出名的拳师，现在是用嘴吹出来的大师。连门都没有入都想创门派，更别说训练方法了。我知道我不说，八四年我考试过砖家教授。

武术表演服的腰带怎么系？

1、首先我们要把衣服上的中点与髋横线腹部的中点对齐，在腹部的位置，拇指在顶部，手掌朝内， 在皮带后面滑动并与其后面重叠，如图所示；

2、接着右手在内侧，左手在外面，双手交换皮带，向前滑动，右侧皮带的末端在中点，右手握住中间点的三层重叠皮带；3、然后这时就能够均匀地将双手拉到适当的程度，翻转皮带的下端，使其成为弯曲，如下图；4、整理好腰带后，准备动作站立，使腰带自然下摆，两条摆动的腰带要一样长。