0基础，想学芭蕾和古典舞，有什么建议吗？

在舞蹈班里，尤其是成人舞蹈班，这两种舞蹈课的学员都有一定的重合度。但这两种舞蹈其实完全是两种路子。虽然说作为业余爱好来讲，同时学习也无可厚非。但为防止舞蹈串范儿了，建议大家最好在同一时段只选择一个舞种学习。选择上的话，主要还是看自己想学什么了。古典舞一般都极具东方特色，而且很符合我们的传统审美标准。温婉灵动，如果是喜欢带有典雅韵味的舞蹈，也对团扇、水袖等这些古典舞中常出现的道具可以接受，而且也喜欢古风音乐的话，可以选择古典舞。

（图片源自网络）0基础的芭蕾舞班一般都是以体态训练和基础语言为主，熟悉之后会开始教一些简单的舞蹈组合。如果是喜欢端庄优雅的舞蹈，而且特别想改善体态，期待身材在学习期间内有较大变化的话，可以选择芭蕾舞。

（图片源自网络）简单来说，就0基础学员来说，我认为古典舞更修内在，芭蕾更修表面。另外，大家在确定选择之前，也可以了解一下古典舞和芭蕾舞的基础知识，看一些经典的舞蹈作品之类的。其实刚开始学习的话，不管是芭蕾还是古典舞，都会有一个适应的过程。只要能坚持下来，就会有很明显的蜕变哦~0基础，想学芭蕾和古典舞，有什么建议吗？

做一件事情最好的时机，一个是十年前，另一个是现在。

0基础学习舞蹈，是一件很值得肯定的事情。

01.为什么想要选择芭蕾和古典舞【古典舞】

第一，身韵非常好。

第二，技巧非常棒。

第三，表现形式很美，因为古典舞是源于戏曲，好多动作与戏曲是吻合的。

【芭蕾舞】

第一，源于宫廷，高贵典雅，经过多年的沉淀，有一套系统、科学的训练方法，不过方法非常的严格。

第二，一板一眼。芭蕾的擦地一位，二位，五位，都有严格的要求。

【总结】

如果你柔韧性，爆发力综合比较强，建议学习古典舞。

如果你表现力，控制力好，建议学习芭蕾。

02.零基础？芭蕾和古典舞可以半路“出家”吗？当然可以，舞蹈靠的是时间去领悟，训练中进行内功修炼。

这两个舞其实都是舞蹈专业必修的基础课：任何舞蹈的基功是芭蕾。

古典舞你开始跳的时候整节课可能都在练呼吸，就是韵律。这是古典舞的灵魂，也是所有舞蹈的灵魂。

“我们为什么做不成事情？因为我们虽然制定了目标和计划，但是没有在这个必须要做的事情上做到足够的时间和精力投入”

这两个舞蹈一个是基本功一个是给舞蹈注入灵魂，只要你投入足够的时间和精力，零基础学习舞蹈完全可以！

03.芭蕾和古典舞如何取舍？跳芭蕾的人条件很苛刻：

1.脸型要小，适合上镜！

2.脖子细长！

3.不能是平肩！

4.柔韧度好！

5.腿要直！

6.脚背突出！

7.弹跳好！

8.平衡感好！

9.下半身比上半身长12CM以上！

10.双手平展的长度比人的身高要长，越长越好！

考虑到骨骼的塑造和成型度，如果已经年龄比较大，那么还是考虑从古典舞入手！

我是一舞一实，用舞蹈关注你的身体健康和心灵自由！

有没有简单易学的古典舞？

题主想要简单易学的古典舞，小编在这推荐几支原创作品：

《卷珠帘》、《九儿》、《繁花》、电影《芳华》-绒花、《踏古》、《凉凉》、《何归》

这些古典舞，下载中舞网APP、或登录中舞网（www.dance365.com），还有老师的动作分解教学，学起来更容易。

如果觉得跟不上的话，可以使用“镜面”、“慢放”“A-B循环”等功能帮你扒动作。