太极拳如何入门？

先说你认为的太极拳入门是什么？因为咱理解的不一样，如果你认为会打趟拳就算入门了，那就很非常快，用不了多久就可以了；如果以真正会运用太极拳，那就可能是得有缘得遇明师教你，但入不入门还得看你是不是练拳的料，你能不能真明白了，如果没碰到太极拳高手，可能连太极拳的门在那都不知道，过去现在很多人练一辈子太极拳，但连太极拳门都不知道在那；我自十几岁开始练拳，到现在五十多了，我只敢说远远的望见太极拳的门了。

强身健体，晨练，自学。就这三个条件注定你要玩养生操模式，与太极拳无关，不用想着入门了。

初学太极拳，学什么套路好？

初学即练套路，我建议你不要学，因为这样学一辈子也不会，除非你认为会套路就算会太极拳了。

这个问题对于初学者很有代表性，有不少朋友有这个疑问！作为一个太极拳多年爱好和联系者，我试着做个回答，仅供参考！

目前根据拳法风格差别比较大的陈式和杨氏。其他各式太极拳均脱胎于这两派。

根据太极拳套路改编性质，又分为传统套路和国标套路，简化太极拳等。

根据地域区分，有陈沟太极，武当太极，永年太极等。

网上查找视频资料非常方便，你可以看看，哪个是你更加喜欢的太极拳套路。

练习哪个更好，主要是依据你的爱好、年龄等。

如果说具体建议，那就是年轻人尽可能选择传统套路，老年人以简化太极拳套路为主。

如何快速学会24式太极拳？

学习没有捷径。

24式套路很简单，看视频，照镜子，没多久就学会了。至于教练吗，我觉得可有可无。不是说教练不好，而是教练一般都要求动作到位，对于没有基础的初学者动作“到位”是没好处的，可参考我的帖子。24式编排简练紧凑，但越是这样的越不好打，开始动作幅度一定不要大，熟悉为主。

说一千道一万，现在人还是想捷径。要说太极拳捷径也有，就是把每一招每一式琢磨透，练习好。看似费功夫，实则太极拳基本的招式就那么多，无非套路编排不同。基础好了，以后学其他套路就轻松多了。

24式太极拳动作主要的就是24个，有大量的重复运动，只要掌握了规律也能快速学会。

太极拳入门难吗？零基础如何练好太极拳？

这个问题需要分两部分来说。上世纪五十年代，我国大面积推广健身太极拳，比如疗养院就教太极拳。练的人多，直到现在，几乎在任何地方都不难找到太极辅导站之类的教学点，谁都可以报名参加学练，一般都可取得一定的祛病健身效果。

有些人年轻时忙于工作，无暇锻炼身体，退休后参加这样的锻炼，是一件好事，但他们是不练习技击的，甚至有人不知道推手为何物，他们有时增添一些扇子舞之类的练习，只要感觉身体状况比以前好多了，就高兴，这种练习比较简单，零基础是波问题的。

下面说说太极拳的技击，这个话题说起来有点沉重，武术行和其他行一样，都有个传承问题。首先看你是门里的还是门外的。所谓门里的，是有一个明确的受过传承的师父，是经过拜师仪式的。而且你能讲出师父的师父是谁，这样一直往上推，一代一代直到祖师。如你是练杨氏太极的，你能一直数到杨露禅。

入门前要考察品行，素质。入门后还在考察，他的绝技不会倾囊相授，总要留一手，到最后才传给你。如发现你有不满意之处，宁可把绝技带到棺材里，使之失传。

我们不去评论这种传承方法的优劣，但它容易造成真正人才的稀缺，却是显而易见的。

当今要学太极拳的技击术，首要向题，就是要找到一位受过真传的师父。否则，你是入不了门的。

现在时代变了，即使是真传人也不会象过去哪样设很高的门槛，门好进了。虽然有很多徒弟，真正入门的还是少数，大多数人虽然也以师徒相称，也学了很长时间，但没有入门，没有举行入门仪式，可以想见，他们是不会达到门中的最高水平的。

过去有一句话：穷文富武。意思是说有钱人家的孩子才学得起武。学费高，时间长，要有经济力量。其实现在也一样。

至于说零基础的人学太极拳，比有基础的人还要好，比如，你练过长拳，一亮相，是挺胸的，太极拳却要含胸，你还要改变你以前的习惯。

太极拳入门不难，深究就难了，要有高人指点，自己还要有悟性，太极结合丹学合用，劳功能发丹就有威力了。