breaking 新手要怎么入门 求大神指教 谢= =

入门？坚持体能和拉韧带，从基本的舞步开始（略练一下即可，专攻没好处，不过最好有有舞感）之后练freeze,头定，肘定，倒立，这4样全部练好，刻苦的人花4个月应该没问题了，不刻苦的人花2年也是白费劲，4样练好以后，练combofreeze起头定，头定起倒立，倒立下肘定，肘定接freeze，循环练，能练多少组练多少组，坚持下来，刻苦的话2个月应该可以，然后就可以练power move。加油吧，路很长，我算的时间是非常刻苦的人才能做到的。。。一般的人2年才会出成绩。

花样滑冰几岁开始学？

一般的小孩子七岁就可以尝试学习，目的是让孩子喜欢这项运动，因此教练教授的动作也都是比较基础的。

想深入发展这项运动，可以在九岁左右进行专业的花样滑冰训练，这时候孩子已经掌握了初级的滑冰技能，可以慢慢加大训练强度。

儿童花样滑冰比赛规则？

花样滑冰是一种运动与舞蹈、技巧结合的冰上运动项目。国际滑冰联盟规定的比赛项目有单人花样滑冰、双人花样滑冰和冰上舞蹈3个项目。

冰上的魅力舞者

花样滑冰起源于18世纪的英国，后在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。1772年，英国皇家炮兵中尉罗伯特琼斯撰写的《论滑冰》在伦敦出版，这是世界上第一部有关花样滑冰的著作。

当时举行的花样滑冰比赛是所谓的“英式风格”，古板又正式，和现代花样滑冰相去甚远。1863年，被誉为“现代花滑之父”的美国人杰克逊海因斯将滑冰运动与舞蹈艺术融为一体，在欧洲巡回表演，丰富了花样滑冰的内容和形式；1868年，美国的丹尼尔梅伊和乔治梅伊首次表演了双人滑；1872年，奥地利首次举办了花样滑冰比赛；1896年，首次世界男子单人花样滑冰锦标赛在俄国彼得堡举行；1906年，首次世界女子单人花样滑冰锦标赛在瑞士达沃斯举行；1952年，首次世界冰上舞蹈锦标赛在法国巴黎举行。

花样滑冰的种类

单人滑

单人滑包括男子单人滑与女子单人滑两项，技术动作要素包括跳跃、旋转、接续步、燕式步等。花样滑冰三大类项目中，单人滑对跳跃的要求最高，因此单人滑通常代表了选手能达到的最高跳跃难度。单人滑于1924年列入冬奥会比赛项目。

双人滑

双人滑要求一位男选手和一位女选手配合，在冰上表演同步的单人滑动作及双人滑特有的动作：抛跳（男选手“抛掷”女选手跳跃）、托举（男选手将摆成某种造型的女选手高举过头）、双人旋转（两位选手同时绕一个共同轴心旋转）、螺旋线、捻转等。双人滑也是1924年列入冬奥会比赛项目。

冰上舞蹈

与双人滑相同，冰舞也要求一位男选手和一位女选手配合。冰舞与双人滑的主要区别在于：冰舞的技术动作不包括跳跃和旋转，托举亦不能过肩。两名选手在近距离保持国际标准舞造型的同时，要紧扣音乐节拍表演复杂多样的步法。冰上舞蹈直到1976年才列入冬奥会比赛项目。